eliberare

De ceva vreme îmi doresc să aduc mai multă conștientizare corpului meu, funcționarea acestuia și modalitățile prin care îl pot hrăni în moduri energizante și plăcute.

După doi copii, corpul meu trimitea semne puternice de oboseală și, în timp ce conduceam activitatea de coaching, facilitare și retragere cu viteză mare, am știut că trebuie să mă asigur că bateriile mele sunt pline cu cel mai bun combustibil posibil pentru a fi în folosul familiei și clienților mei. Nu este totul despre managementul energiei? Iar corpul nu minte niciodată.

Dar, înainte de a lăsa să intre combustibil, mă întrebam ce anume îmi blochează sistemul și ce trebuie eliminat.

Astăzi vă scriu din frumoasa Bavaria germană, unde petrec o săptămână făcând un refugiu medical de sănătate în jurul detoxifierii și curățării sistemului meu la toate nivelurile. Este un loc subtil, liniștit, înconjurat de munți și liniște. În momentul în care am ajuns aici am simțit un impuls energetic instantaneu. Aerul proaspăt și calmul contrastează cu orașele noastre prea poluate și lipite rapid.

Când am fost întrebat care este intenția mea pentru această săptămână, am spus:

„Este timpul să șterg tot ce nu mă servește și să pătrund în Noul și Adevăratul.” Doctorul zâmbi. Exact asta facem aici.

Cred că o compensare holistică la mai multe niveluri simultan.

  • Detoxifierea și curățarea corpului este primul portal evident.
  • Dar ce zici de o curățare emoțională și mentală?
  • Ce zici de împrejurimile tale și de gunoiul energetic din casa ta?
  • Și ce despre purificarea conștientă a relațiilor și interacțiunilor cu alte persoane?

Totul este interconectat și este ca și cum ați goli gunoiul murdar care a fost întins de ceva vreme, putând și creând spațiu pentru o nouă adiere de aer proaspătă în toată casa, literar și metaforic.

Corpul tau

Aceasta este casa ta, spațiul tău. Îți iei corpul oriunde te duci. Ca ființă spirituală, vă bazați într-un corp fizic care are nevoie de îngrijire și atenție. În Germania, ei spun: Acasă nu este doar un spațiu. Este un sentiment. Deci, cum te simți în corpul tău fizic?

Când ne uităm la detoxifierea corpului, postul și mai ales postul ceaiului este din ceea ce am cercetat și am învățat aici, în centru, una dintre cele mai bune modalități de a clarifica ceea ce nu aparține.

Înainte de a vă întreba cum să vă hrăniți corpul, este important să aruncați o privire asupra blocajelor care ar putea fi și a ceea ce trebuie să ieșiți.

Învăț aici că intestinul se întâmplă totul și procesele de aici afectează orice alt organ.

În sine, acest lucru nu este nimic nou, deoarece toți ne amintim de lecțiile de biologie de la școală. Cu toate acestea, deseori ignorăm acest organ important, îl suprasolicităm cu mult prea multă hrană și toxine.

Am învățat aici de exemplu că obiceiuri de mestecat sunt la fel de importante ca ceea ce consumați, deoarece este mult mai greu pentru sistemul dvs. să digere o pace de carne „neprocesată”. Nimic nou, nu? Chiar și bunica mea m-a încurajat să mestec de 30-40 de ori. O fac? da, sigur!

Ei bine, când acea pace a cărnii ajunge în stomac mai întâi și nu este mestecată corespunzător, stomacul și acidul său nu se pot descurca cu adevărat și îl pot împinge în jos în intestinul subțire.

Aici, în mod sănătos, mineralele și vitaminele vor fi introduse în sânge pentru a ne hrăni în mod corespunzător celulele.

Dar îți amintești de acea liniște tare de carne, care nu este mestecată? Ei bine, corpul doar îl „împinge” prin tubul de 7 m, unde milioane de bacterii așteaptă sărbătoarea la sfârșit.

Problema este că, în timp ce devorează liniștea cărnii, produc gaze toxice, care provoacă balonare și inflamații. Gazul suflă literalmente în intestinul gros, deoarece corpul nu știe cum să facă față proporțiilor uriașe, iar sistemul imunitar este în permanență alarmat.

Sunt conștient că aceasta nu este o descriere complet medicală și cu siguranță nu sunt medic, am vrut doar să vă aduc conștientizarea acestui organ atât de important și să vă încurajez să faceți o pauză.

Opțiunile sunt să săriți peste micul dejun sau o cină mai bună, să faceți un ceai de plante de o zi sau să găsiți un ajutor profesional într-un sanatoriu sau o clinică de dezintoxicare care vă poate ajuta. Aici, în centru, am făcut, de exemplu, F.X. Terapia intestinală Mayr. Google it și veți găsi ceea ce aveți nevoie.:-)

Eliberarea emoțională și mentală

Detoxifierea corpului este un portal către diferitele alte zone care necesită compensare. După ce am avut mai multe conversații aprofundate cu medicii și practicienii de aici, mi-a confirmat acest lucru detoxifierea emoțiilor negative și a convingerilor și structurilor mentale toxice sunt la fel de importante.

Gânduri de autocompătimire, care nu se simt apreciate sau apreciate și că vocea de sabotaj intern care îți subliniază „suficient de bine” și lipsa de umplere în negru.

Ceea ce vorbim aici este anxietatea și frica care apar în conștiința cuiva și care se manifestă fizic în corp, ducând la o dezamăgire constantă.

Deoarece sunt foarte sensibil la mediul înconjurător și la oameni, aș putea simți, de asemenea, energiile și observ diferite grade de conștiință și conștientizare aici, la centrul de sănătate.

În timp ce unii oameni erau treji și gata să-și asume responsabilitatea pentru viața lor, alții păreau să demonstreze o mare rezistență la transformarea necesară din interior și din exterior.

Vă încurajez să fiți cel care își asumă întreaga responsabilitate pentru viața voastră și să clarificați tot ce nu se încadrează în sistemul dvs. prețios.

Așadar, treceți-vă și întrebați-vă:

  • Ce temeri trebuie să renunț?
  • Care este povestea și tiparele de comportament pe care le creez, care nu mă mai servesc?
  • Ce scuze îmi fac pentru a nu păși pe deplin în lumina mea?
  • Cum îmi pot schimba dialogul interior cu unul mai sănătos și mai puternic?

Nu uitați să respirați și să vă urmați inima.

Sunt întotdeauna uimit de energia, conexiunea și bucuria pe care le putem co-crea într-o perioadă scurtă de timp, când ne aflăm într-un mediu sigur și de susținere. Comunitatea este atât de incredibil de importantă în procesul de eliberare și de liberare a căii.

De asemenea, exprimarea a ceea ce vrem cu adevărat face diferența. Stabilirea unei intenții dintr-un loc de ABUNDENȚĂ, mai degrabă decât LIPS, este ceea ce va face diferența în viața ta.

Dar știind și asta avem deja TOTUL de care trebuie să ne dăm seama. Ne construim propriile ziduri, propriile noastre canioane care reprezintă limitările și temerile noastre.