Postul declanșează un proces de curățare aproape miraculos pe tot corpul. Nu numai că permite organelor și glandelor o odihnă atât de necesară, în special sistemul digestiv, dar permite, de asemenea, ca mecanismele naturale de curățare a corpului (inclusiv celulele albe din sânge, enzimele și așa mai departe) să treacă prin corp și să elimine gunoiul.

curățați-vă

Coșul de gunoi include orice, de la celule deteriorate, deșeuri metabolice, toxine, poluanți, bacterii sau microbi nedorite și chiar fecale afectate.

Și țesutul muscular intră într-un proces de restaurare, deoarece țesutul vechi deteriorat este reciclat atunci când intrați într-un post. Acest proces menține mușchii sănătoși, tineri și puternici.

Pentru a fi clar, cu excepția cazului în care locuiți într-un vid curat imaculat, ceea ce este în mod clar imposibil chiar dacă un astfel de spațiu ar exista, sunteți obligat să acumulați deșeuri, toxine și poluanți în timp prin dieta dvs. și expunerea la un ideal mai puțin condițiile de mediu și singura modalitate de a le curăța de corpul tău este să postim.

Adăugarea de exerciții în amestec accelerează acest proces natural de curățare și purjare. De fapt, îl supraîncarcă, ca să spunem așa. Mai exact, crește viteza cu care corpul tău va recicla celulele murdare, deteriorate și va începe procesul de construire a noului țesut muscular.

Dacă nu vă curățați din când în când sistemul prin post și exerciții fizice, corpul dvs. va găsi modalități mai puțin eficiente și mai puțin dorite de a se curăța pentru dvs., cum ar fi acneea sau diareea. De fapt, mirosul neplăcut al corpului, respirația putredă, coșurile, scaunul curgător și alte indezirabile sunt toți indicatori că corpul tău este depășit de toxine și are nevoie disperată de o curățare.

Mai mult, cu cât acumulezi mai multe toxine și cu cât îți iei mai puțin timp pentru a purga aceste toxine, cu atât este mai mare riscul ca organismul tău să „renunțe” și să cedeze oricărui număr de afecțiuni fatale, cu siguranță nu se limitează doar la cancer, ci inclusiv.

Senzația de amețeală, greață sau orice neplăcere în timpul postului și a exercițiilor fizice nu este rezultatul unei deficiențe nutriționale. Aceste simptome denumite a criză vindecătoare, care este o perioadă naturală și, desigur, enervantă, de retragere, deoarece corpul tău scapă de toxine, similar cu mahmureala. Nu sunt un semn pentru a opri postul și exercițiile fizice, ci mai degrabă un semn că ceea ce faceți funcționează.