Anumite sarcini ale gospodăriilor vor fi interzise la un moment dat în timpul sarcinii.

face

S-ar putea să sperați că medicul dumneavoastră va prescrie o rețetă pentru nouă luni de servicii de menaj, dar adevărul este că este bine să faceți treburi zilnice în timpul sarcinii - atâta timp cât luați câteva precauții. Acestea fiind spuse, dacă aveți anumite complicații sau limitări ale sarcinii (sau dacă doriți doar să jucați cartea de sarcină!), Este posibil să trebuiască să treceți de pe lista de sarcini următoarele sarcini gospodărești și fie să le delegați altcuiva, fie să angajați Ajutor.

Ștergerea și aspirarea

Ștergerea și aspirarea pot agrava sciatica, o inflamație dureroasă a nervului sciatic care trece din partea inferioară a spatelui în jos pe întregul picior. Este frecvent în timpul sarcinii din cauza creșterii în greutate și/sau a presiunii uterului asupra nervului, iar treburile care necesită să vă aplecați înainte într-un unghi o pot agrava. „Uneori, femeile se simt bine în timp ce îndeplinesc sarcina, dar suferă mai târziu”, spune Hope Ricciotti, MD, profesor asociat de Ob-Gyn la Harvard Medical School din Boston.

Serviciu de baie

Curățarea băii implică de obicei utilizarea substanțelor chimice pe care mamele însărcinate nu ar trebui să le inhaleze. Leslie Reichert, autorul cărții The Joy of Green Cleaning (CI Publishing), are o regulă generală: „Dacă ceva miroase aspru, stai departe de el”. Vă puteți crea propriile produse de curățare verzi cu ingrediente ieftine, cum ar fi oțet alb, suc de lămâie și bicarbonat de sodiu; sau achiziționați produse sigure la shopgreencleaning.com.

Schimbarea Litter Box

Cutiile pentru gunoi vă pot expune la toxoplasmoză, o infecție parazitară transmisă prin fecalele pisicii care poate fi foarte periculoasă pentru făt. Dacă trebuie să faceți această corvoadă, purtați mănuși și spălați-vă bine mâinile după aceea.

Suspendarea perdelelor și curățarea ventilatoarelor de tavan

Aceste și alte sarcini similare care necesită urcare devin riscante pe măsură ce crește burta. „Femeile gravide experimentează o schimbare în centrul lor de greutate care le lasă vulnerabile la căderi”, explică Ricciotti

A spala rufele

Spălarea rufelor este un lucru negativ în cazul în care medicul dumneavoastră v-a sfătuit împotriva ridicării grele. (Un obstacol complet cântărește aproximativ 20 de kilograme.) Acest sfat poate apărea dacă aveți simptome de travaliu prematur, placenta previa, tensiune arterială ridicată sau anumite alte afecțiuni.

Alte sfaturi pentru curățarea în timpul sarcinii

Dacă faceți curățenie în timpul sarcinii, urmați aceste alte sfaturi de siguranță:

Citiți cu atenție etichetele. Anumite produse, cum ar fi solvenții (utilizați în produsele de curățat cuptoare, diluanții de vopsea și îndepărtarea lacurilor, de exemplu) sunt cunoscute ca fiind dăunătoare pentru copiii în curs de dezvoltare și ar trebui să aibă etichete de avertizare pentru femeile gravide. Pentru a fi în siguranță, stai departe de orice etichetat ca „toxic”.

Nu utilizați spray-uri cu aerosoli, care sunt mai ușor de inhalat.

Nu amestecați amoniac și înălbitor (această combinație poate produce vapori toxici).

Purtați o mască și mănuși de cauciuc pentru a vă menține produsele de curățat de pe mâini.

Păstrați camera în care lucrați bine aerisită. Dacă nu există o fereastră în cameră (ca în unele băi) porniți un ventilator și lăsați ușa deschisă.

Dacă trebuie să pulverizați împotriva dăunătorilor, angajați un profesionist și stați departe de casă câteva ore după terminarea lucrării.

Cumpărați produse de curățare „verzi”, care tind să aibă ingrediente mai naturale, sau încercați să spălați cu o soluție DIY de oțet și apă sau bicarbonat de sodiu.