Alătură-te profesorului de yoga și antrenorului de keto și post Sandra Carson pentru un curs online de 3 zile și învață cum să postesti într-un mod sănătos și conștient. După curs, veți fi mai bine informat și mai încrezător să includeți postul în stilul dvs. de viață.

zile

Cum să rapid sănătos și acceptat

Începeți sau aflați mai multe!

Postul a fost mult timp o practică pentru oamenii din întreaga lume ca o modalitate de aprofundare a practicilor lor spirituale sau religioase, ca instrument pentru o sănătate bună, ca medicament pentru boli, ca o modalitate de ascuțire a simțurilor și ca o îmbunătățire a frumuseții. Știința a ajuns la curent cu ceea ce oamenii au cunoscut de-a lungul timpului: postul este un instrument foarte puternic, cu multe beneficii extinse. În ultimii ani, postul a devenit rapid popular printre mai mulți oameni care doresc să își ia puterea pentru sănătatea și bunăstarea în mâinile lor.

Aflați cum să postați într-un mod sănătos și ușor

Acest intensiv este pentru dvs. dacă sunteți interesat de post, dar ați ezitat să-l încercați sau dacă aveți o anumită experiență cu postul și doriți să aflați mai multe despre diferite tipuri de post și beneficiile (pentru sănătate). Veți primi informații și instrucțiuni despre cum să începeți postul rapid și să primiți asistență în aceste zile.

Primiți informații despre avantaje, obțineți îndrumări și asistență

În aceste trei zile vă puteți aștepta să deveniți mult mai informați cu privire la ceea ce fac diferitele posturi pentru dvs.; pentru sănătatea ta fizică, precum și sănătatea ta emoțională și mentală, pe măsură ce ne scufundăm puțin mai mult în actuala știință a postului. Vei învăța cum să te pregătești pentru postul tău rapid, cu sfaturi și trucuri de „piratarea foamei”. Veți ști la ce simptome vă puteți aștepta (și evita) în timpul postului. Și veți înțelege ce tip de post va fi bun pentru dvs., astfel încât să puteți adapta la nevoile dvs. Și terminați cu îndrumări despre modalități sănătoase de a vă rupe postul.

Personalizează-ți repede

Veți fi ghidat în postul ales și veți primi asistență în aceste trei zile pentru a vă ajuta să ușurați și pentru a răspunde la întrebările care pot apărea.

Vor fi sesiuni preînregistrate și sesiuni live, astfel încât să vă simțiți susținut pe tot parcursul procesului. Veți primi toate informațiile de care aveți nevoie pentru a începe postul fără sesiunile live, astfel încât să puteți începe chiar și postul atunci când este mai convenabil pentru dvs.