Te-ai întrebat vreodată de ce câinele tău se răstoarnă pentru a se freca de burtă? Până la sfârșitul acestui blog, veți dori propriul burta, burtica, stomacul sau mușchiul abdominal masat.

nevoie

Această zonă a mușchilor corpului nostru nu este adesea masată, deoarece mulți terapeuți consideră că este o zonă prea senzuală pentru a fi masată. Rețineți că această zonă este chiar deasupra părului zonei pubiene, chiar sub cutia toracică. Acesta este un mare deserviciu pentru clienții noștri, sărind un grup atât de important de mușchi.

Mușchii abdominali constau din 4 mușchi principali numiți transvers abdominis, rectus abdominis, mușchi oblici externi și mușchi oblici interni. Transversus abdominis este situat adânc în cavitatea abdominală pentru a menține presiunea internă și a susține trunchiul corpului, ceea ce vă permite să stați în poziție verticală. Rectusul abdominis este situat de la coaste până la osul pubian pe partea din față a pelvisului. Mușchii oblici externi se găsesc la exteriorul fiecărui capăt al mușchiului rectus abdominis, acești mușchi se contractă când îți întorci corpul. Mușchii oblici interni se găsesc în interiorul fiecărui os al șoldului și vă permit să vă răsuciți trunchiul corpului.

Cine nu ar trebui să ia în considerare efectuarea unui masaj abdominal?

  • Femeile însărcinate
  • Persoană cu calculi biliari.
  • Persoană cu pietre la rinichi
  • Persoană cu depozite de calciu în vezică
  • Persoană cu inflamație a organelor reproductive interne
  • Persoană cu hernii
  • Persoană cu ulcer
  • Persoană cu sângerare internă

Masajul abdominal are multe beneficii care variază de la o persoană la alta. Înainte de a face un masaj abdominal nu trebuie să mâncați și să vă goliți vezica. Acest tip de masaj există încă din cele mai vechi timpuri și mulți dintre noi am folosit diferite tipuri de masaj pe copiii sau pe noi înșine când nu ne simțim bine sau pentru a ne calma.

Beneficiile masajului abdominal

  1. Ajută la reducerea problemelor de gaze și digestive, cum ar fi constipația și balonarea, pentru a îmbunătăți sănătatea gastro-intestinală. Acest lucru se face prin mișcarea circulară de masaj cu presiune ușoară pentru a crește fluxul sanguin către tractul intestinal pentru a îmbunătăți digestia.
  2. Scăderea în greutate poate fi ajutată împreună cu acest masaj, ajutând la funcția digestivă metabolică corectă. Nu este întotdeauna cazul la fiecare persoană. De asemenea, oamenii se simt adesea mai subțiri datorită masajului care pune organele viscerale înapoi sub cutia toracică și permite ca tractul intestinal să se extindă.
  3. Reduceți simptomele menstruale, cum ar fi durerea și sângerările abundente, atunci când zona abdominală este masată ușor cu uleiuri esențiale, cum ar fi cuișoare, scorțișoară, lavandă sau trandafir (asigurați-vă că acestea sunt utilizate cu un ulei purtător pentru a nu vă arde pielea, asigurați-vă că discutați cu terapeutul dumneavoastră dacă sunteți alergic la oricare dintre aceste uleiuri).
  4. Poate avea un efect asupra stării mintale mintale prin ameliorarea stresului asupra funcțiilor corporale.
  5. Poate îmbunătăți tonusul muscular abdominal cu masajul zilnic.

Fac un masaj abdominal cu fiecare masaj pe care îl fac, atâta timp cât clientul nu are probleme pentru a interfera cu masajul. Toți clienții mei adoră masajul și se întreabă de ce mulți terapeuți nu oferă acest serviciu clienților lor. Data viitoare când rezervați un masaj, asigurați-vă că întrebați dacă terapeutul dvs. face un masaj abdominal.