Toamna trecută, am văzut coautorul meu recidivist, Barry Nalebuff, și a fost impresionat de cât de mult în greutate pierduse. Avea o formă clar diferită a corpului. I-am spus că arată grozav. Barry s-a adresat soțului meu (și coautor) Jennifer Brown și a spus: „O fac singură, așa că nu trebuie să folosesc stickK.com [expletiv]”.

Am fost socat. Nu atât de mult la limbă. L-am auzit pe Barry aruncând bomba F o dată sau două. Dar a fost atât de bizar ca Barry să se ferească de utilizarea unui contract de angajament. Barry este un teoretician de clasă mondială, care nu a scris doar despre beneficiile dispozitivelor de angajament; le-a folosit și pentru a slăbi. El este tatăl dietei costumului de baie. În 1993, în prima zi a unui curs de școală de afaceri despre teoria jocurilor, Barry a promis că va preda ultima sa clasă a semestrului într-un Speedo dacă nu pierduse cincisprezece kilograme până atunci. Amenințarea cu umilința a fost un angajament destul de puternic și, cu siguranță, studenții săi de afaceri nu au reușit niciodată să vadă ceea ce tocmai am văzut vara trecută la piscină - vederea lui Barry Nalebuff în costum de baie.

Așadar, a venit ca o surpriză îngrijorătoare să-l aud pe Barry Nalebuff exprimând o astfel de emoție nestăvilită când a spus că face o dietă pe cont propriu pentru a evita folosirea „acelui sticket.com [expletiv]”. La ce se gândea ? Desigur, criza de coeur a lui Barry are ceva de-a face cu faptul că sunt unul dintre cofondatorii stickK. A fi prietenul meu înseamnă să știi că un contract stickK este o opțiune.? Implicit, cred că Barry, ca teoretician al jocurilor, se gândea deja la un pas înainte.? A înțeles că, dacă nu poate slăbi singur, va trebui să ia măsuri mai îndrăznețe.

Nu mi-am dat seama niciodată, dar simpla existență a stickK oferă un serviciu unor oameni care știu despre el, dar nu îl folosesc niciodată. O parte din motivația lui Barry de a pierde în greutate pe cont propriu este de a evita să folosești stickK. Trebuie să recunosc că acest efect de angajament indirect nu a fost cel mai important în mintea noastră atunci când eu și cofondatorii mei am pornit să creăm un magazin de angajament. Dar suntem fericiți că vă suntem de folos.

Barry a făcut explicit acest beneficiu backstop al stickK când l-am întrebat mai târziu despre ce l-a determinat să spună ce a făcut.? Barry, cu o acuitate tipică, a spus: „Dacă la început nu reușești, atunci folosește stickK”.

faci

Această poveste este adaptată dintr-o broșură dietetică pe care am postat-o ​​la timp pentru rezoluțiile de Anul Nou.? Este Dieta de 500 USD și pentru o perioadă limitată o puteți citi gratuit.

Majoritatea cărților de dietă sunt scrise de medici și oameni de știință, dar Dieta de 500 de dolari este încercarea mea de a oferi șansei economiei și legii contractuale să schimbe cât vrei să mănânci. face rezoluțiile de Anul Nou credibile.

Ați prefera să pierdeți o lira săptămâna viitoare sau 500 USD?

Majoritatea oamenilor cărora li s-a făcut alegerea le-ar fi destul de ușor să scoată un kilogram. Acesta este primul pas.? Acum repetați după cum este necesar.

Desigur, nu toată lumea își poate permite să pună în pericol 500 de dolari.? Dar oricine își poate permite să riște 10 sau 20% din venitul lor disponibil - o sumă suficient de mare pentru a vă atrage atenția.? Broșura vă arată cum să utilizați straturile de responsabilitate ale stickK.com pentru a crea o dietă care vă va consolida hotărârea.

Majoritatea cărților de dietă se obsedează de ceea ce ar trebui să-ți pui în gură.? Dar informația nu este problema.? Știți deja că, pentru a pierde în greutate, trebuie să mâncați puțin mai puțin sau să faceți mai multă mișcare.? Dieta de 500 USD este un alt tip de plan de dietă, deoarece nu vă spune cât de mult să mâncați sau să faceți mișcare. Ești suficient de inteligent - cu ajutorul internetului și a zeci de cărți de dietă - pentru a-ți da seama. Ceea ce este unic în dieta de 500 USD este că funcționează pe o altă dimensiune. Vă permite să vă setați propriile stimulente pentru a pierde în greutate.

Mă aștept ca unii dintre colegii mei să mă întristeze în legătură cu publicarea unei broșuri dietetice.? Dar particip la o tendință mai mare de profesori de drept care încalcă limitele scrierii revizuirii legii.? Colegii mei Jed Rubenfeld și Stephen Carter au scris mistere de crimă (a se vedea, de exemplu, The Death Instinct și The Emperor of Ocean Park).? Colegul meu Amy Chua este pe cale să publice o carte uimitoare despre părinți, Imnul de luptă al mamei tigru.? Se pare că nici măcar nu sunt primul profesor de drept care a scris o carte de dietă.? Susan Estrich mă bate la pumn acum mai bine de un deceniu cu Making The Case for Yourself. Centrul nu poate rezista.

JoaquinCMS

Îmi place ideea. Este extraordinar de inteligent să reuniți știința economiei cu alimentația sănătoasă. În special, mi se pare inteligent partea în care mâncarea și exercițiile, părțile tradiționale ale dietei sunt lăsate la discreția cititorului. De asemenea, utilizarea stimulentelor stabilite de noi înșine este, de asemenea, foarte productivă și ar putea funcționa foarte bine, acest lucru se datorează faptului că acum oamenii nu sunt supuși unui standard generalizat, iar acum dietele pot fi mult mai personalizate. De asemenea, stimulentele sunt ceea ce mișcă lumea, iar posibilitatea de a alege stimulente este un stimulent pentru a face dieta, așa că am încredere că va funcționa foarte bine. S-ar putea chiar să cumpăr o carte.

baldie

Cum se face că nu te răstoarnă pe capul tău în imaginea ta Freakonomics?

„Știți deja că, pentru a pierde în greutate, trebuie să mâncați puțin mai puțin sau să faceți mai multă mișcare”. Îmi cer scuze pentru că nu ai un subiect ușor, dar această afirmație nu este chiar corectă Aș recomanda cu nerăbdare noua carte a lui Gary Taubes, „De ce ne grăsim și ce să facem în legătură cu asta”, care de fapt mi-a amintit de cartea Ayers/Nalebuff „Lifecycle Investing”, în ciuda faptului că se referă la un subiect cu totul diferit. În ambele cazuri, autorul a susținut o opinie care respinge complet înțelepciunea convențională și o susține cu dovezi. Ayers/Nalebuff a demonstrat că pârghia investițională poate reduce riscul, cu siguranță nu este o perspectivă generală, iar Taubes explică faptul că avem cauză și efect inversate atunci când ne gândim la obezitate: mâncăm în exces și nu reușim să facem exerciții fizice, deoarece ne îngrășăm (datorită creșterii insulinei cauzată consumând carbohidrați), nu invers. (Consultați lista Amazon pentru carte pentru o descriere mai completă a teoriei.) Deci, ar putea fi util să aplicați stickK în contextul dietei, dar numai pentru a motiva oamenii să rămână la alimentele fără probleme (în principal animale ) produse și legume fără amidon). Nu va funcționa dacă oamenii cred că fac ceea ce trebuie, alergând 30 de minute și urmând asta cu un pahar înalt de suc de fructe.

PlainJaneBoring

Principiul angajamentului? Îmi amintește de toshul pe care îl ascultam când mergeam la întâlnirile din Amway. Apoi ne veți aminti că, conform teoriei Freakonomic, nu există imposibile, ci doar oportunități minunate de provocatoare în care tot ce trebuie să facem pentru a ieși în față este să stabilim costul probabil al oportunității fiecărei decizii.

Mi-aș dori ca oamenii să se trezească într-o zi și să descopere că economia nu este mai mult o știință decât este teoria Gestalt. Împăratul nu are haine!

Vrei să folosești știința pentru a obține o perspectivă asupra lumii? Faceți curțile grele și stăpâniți fizica matematică.

Problema este? Prea greu pentru cititorul tipic NYT. Niciunul dintre pseudo-științele psihobabble, care flutură cu mâna, care se simt bine, pentru masele provocate matematic de acolo. Deci, pentru a te simți bine, a vorbi despre teoriile despre modul în care funcționează lumea, apelează la Freakonomics. Plictisitor.

Echipa Drill-Baby-Drill

Spre deosebire de Rocket Science sau Brain Surgery, nu există abilități, trucuri sau cunoștințe speciale pentru PIERDEREA GREUTĂȚII. Toată lumea știe soluția! Întrebați un copil de 5 ani.

ANS: MÂNCAȚI MAI MIC ȘI EXERCAȚI MAI MULT.

Fiecare om gras știe asta. Și 2/3 sau americanii sunt fie supraponderali, fie obezi, dar, în ciuda faptului că știu mai bine, sunt neajutorați de starea lor.

Dar între IDEA și EXECUȚIE se află Umbra.

Este o lipsă de voință, disciplină și angajament.
. Și este aceeași problemă cu EDUCAȚIA, BUGETAREA și GUVERNUL FALC.

(Vă rugăm să atașați imaginea economistului menționat într-un Speedo.)

Oh, nu, cântărirea este mâine și trebuie să mai scap încă 2 kilograme! Cred că mă voi deshidrata și mai periculos decât săptămâna trecută.

keylaCMS

Aceasta este o idee grozavă. Majoritatea oamenilor în zilele noastre încearcă să slăbească în moduri foarte nesănătoase, sărind de mese și petrecând o sumă nebună de timp în sala de sport, de exemplu, ceea ce majoritatea oamenilor spun că este cel mai bun lucru de făcut. Această carte aduce însă ceva diferit la masă. Este un stimulent excelent pentru acei oameni care sunt ca mine și care s-au săturat să încerce același lucru mereu, dar nu funcționează niciodată. Dieta de 500 de dolari sună ca o carte foarte utilă, deoarece este ceva diferit și interesant care îi va motiva pe oameni să se împingă mai tare și îi va face să gândească în același timp. Este, de asemenea, un mod mai personalizat de a vă face sănătos, deoarece dvs., în calitate de cititor, îl puteți folosi așa cum doriți.

StickK.com poate fi, de asemenea, foarte util, dar depinde, pentru că unii oameni cred că, dacă petrec 1 oră pe bandă de alergat, mai târziu pot mânca 3 linguri de înghețată și totul va fi bine, deoarece sunt deja exersați. Pentru persoanele care preferă această setare sau care nu stabilesc obiectivele vor fi aceleași. Dar, în același timp, va fi pentru mulți oameni pentru cei care au nevoie de motivație și stimulente pentru a se împinge mai tare și a ajunge acolo unde vor să fie.

AaronS

Nu mă pot gândi la nimic (în afara amenințării cu rău pentru mine sau pentru o persoană dragă) care m-ar FORȚA să slăbesc mai mult decât să știu că ar trebui să mă străduiesc într-un Speedo în fața tuturor prietenilor mei.

Dacă prefer să mor decât să fac asta (și aproape că aș face!), Atunci sunt sigur că aș prefera să slăbesc decât să fac asta.

Pun pariu că a fi obligat să purtăm un Speedo (sau pentru femei, un bikini cu curea) ar fi suficient pentru a ne motiva să facem 99,9%. ORICE. Finalizați educația noastră. Citiți lucrările lui Shakespeare. Urcați pe Mt. Everest. Navigați cele șapte mări. Treceți cu bicicleta în America. Mergeți pe traseul Appalachian. Scrie o carte. Tot ceea ce.