Dana Golden vorbește despre călătoria ei de slăbit.

lost
    Jackie Cassagnol, MSN, RN, PMC, Vecin
Postat luni, 29 iulie 2019 la 9:23 ora m ET

Nanuet, N.Y. (29 iulie 2019) - Dana Golden are 42 de ani și locuiește în New City, NY. "Sunt fericit căsătorit de 16 ani și am un fiu de 12 ani pe nume Ethan și o fiică de 9 ani pe nume Elizabeth. Când aveam 25 de ani am fost diagnosticată cu cancer tiroidian și m-am luptat să slăbesc. Greutatea mea a crescut și a coborât și nu am fost fericită ”a spus Dana Golden.

Dana Golden vorbește despre călătoria ei de slăbit.

1) De ce ai ales Peak Physique Personal Training, Bootcamp și Box?

Am încercat multe diete diferite și planuri de exerciții, dar nimic nu a funcționat. Am intrat în săli de sport, dar am stat doar o lună sau două. Nu am avut pe nimeni care să mă împingă și am urât să mă antrenez. Acum un an am auzit despre Peak Physique de la un prieten. Ea a spus că se gândește să încerce provocarea de 6 săptămâni. Am decis să văd despre ce este vorba și a doua zi am sunat și am stabilit o întâlnire. După ce m-am întâlnit cu Eliana, am semnat un contract și am fost acolo de atunci. Am rămas la Peak din cauza antrenorilor și a membrilor.

2) Câte kilograme ai pierdut până acum? Cât a durat?

Am slăbit 20 de lire sterline într-un an și încă nu am terminat. Voi lucra și mai mult pentru a slăbi mai mult într-o perioadă mai scurtă de timp.

3) Cum v-a ajutat Peak Physique să vă atingeți obiectivul de slăbire?

Am ales Peak Physique pentru că am auzit și am văzut rezultatele minunate ale oamenilor reali. Toată lumea este primitoare și motivantă și mă împinge la potențialul meu.

4) Cât de des te-ai antrenat la Peak Physique?

Nanuet, NY | Știri | 4d

7 povestiri din cimitirul american al coronavirusului: moartea trece 300K

Durerea s-a îngrămădit în cele nouă luni în care coronavirusul a cuprins Statele Unite și a ucis peste 300.000 de oameni.

Lucrez la Peak peste vară la 6 dimineața, 5 zile pe săptămână. În timpul anului școlar, încerc să mă antrenez de cel puțin 4 ori pe săptămână.

Nanuet, NY | Știri | 4d

7 povestiri din cimitirul american al coronavirusului: moartea trece 300K

Durerea s-a îngrămădit în cele nouă luni în care coronavirusul a cuprins Statele Unite și a ucis peste 300.000 de oameni.

5) Care este forma ta preferată de exercițiu de făcut și de ce?

Forma mea preferată de exercițiu este boxul. În timpul anului școlar ajută la stres și frustrare.

6) Ați avut de-a face cu orice răni pe parcurs?

Am avut unele dureri de umăr și dureri de genunchi, dar nu m-au împiedicat să revin.

7) Ce ai schimbat în dieta ta?

Am schimbat felul în care mănânc. Peak mi-a arătat că ceea ce mănânci este la fel de important ca de câte ori faci mișcare. Mi-au arătat cum să mănânc 6 mese mici pe zi, care conțin multe proteine.

8) Cum ai reușit să integrezi acest stil de viață sănătos în viața ta?

Soțul meu a fost de mare ajutor în gestionarea acestui stil de viață sănătos. El este bucătarul din familie și îmi gătește mese sănătoase. El ajută și mâncând la fel ca mine.

9) Care este cea mai mare luptă: mâncare, mișcare, ispită?

Cea mai mare luptă sunt ispitele care sunt peste tot. Sunt profesor, așa că întotdeauna există mâncare în școala mea și vara lucrez la o tabără într-un birou care are întotdeauna mâncare. Nu am putere de voință. Trebuie să-mi spun o vorbă bună dimineața înainte să mă apuc de treabă. Trebuie să recunosc că nu funcționează întotdeauna.

10) Ce te motivează să continui cu acest stil de viață?

Motivația mea este familia mea. Vreau să fiu mult timp în preajmă pentru a-mi vedea copiii crescând și să-și celebreze etapele. De asemenea, motivația mea sunt eu. Vreau să mă simt bine cu mine și vreau să am mai multă energie.

11) Care sunt obiectivele tale pentru viitor?

Scopurile mele pentru viitor sunt să fiu o persoană mai sănătoasă și o soție, o mamă și un profesor mai bune.

12) Care este cel mai bun sfat pentru cei care tocmai își încep călătoria de slăbit?

Cel mai bun sfat al meu este să nu renunți niciodată, chiar dacă pare greu. Stabiliți-vă obiective și împingeți-vă pentru a atinge aceste obiective, deoarece la final veți fi fericiți. FĂRĂ SCUZE!

„Aș dori să-i mulțumesc Danei Golden pentru că și-a împărtășit călătoria de slăbit. În prezent, sunt în călătoria mea de slăbire și am pierdut 41 kg în 25 de săptămâni la Peak Physique. Sunt atât de încântat să îmi îndeplinesc în cele din urmă obiectivele de slăbire cu ajutorul lui Steve și Eva Eckert și a antrenorilor minunați de aici. Dana Golden este o adevărată poveste de succes și ar trebui să fie aplaudată pentru transformarea ei. A făcut-o la modă veche, cu o muncă grea și o alimentație bună. Sunt inspirat de aceste povești și aștept cu nerăbdare să scriu mai multe despre succesele scăderii în greutate ale oamenilor la Peak Physique "Jacqueline Cassagnol, MSN, RN, PhD (c), fondator și președinte al Worldwide Community First Responder, Inc.

VEZI SI:

Doriți să încercați 21 de zile de fitness pentru 21 USD la Peak Physique?

Iată șansa ta:

21 de zile pentru 21- Nanuet

21 Ziua pentru 21- Suferință

Despre Peak Physique

Peak Physique este o sală de antrenament și box de slăbire pentru persoanele ocupate, care nu au obținut rezultate sau au impresia că nu s-au încadrat în nicăieri altundeva și care s-au săturat să piardă timpul încercând să descopere lucrurile singure, în timp ce nu se pun niciodată primul.
Peak Physique vă va ghida pas cu pas în antrenament, nutriție și mentalitate, vă va întâmpina în cultura lor unică Peak Freak, înconjurându-vă de un sistem de susținere a unor ciudățeni asemănători, pentru a vă ajuta să vă responsabilizați, astfel încât să fiți pregătiți pentru călătorește înainte, către versiunea viitoare a ta, pe care ai dorit-o să fii întotdeauna, cu rezultate finale ale obiectivului corpului de vis care vor dura o viață.
Există antrenori personali și apoi există profesioniștii Elite Fitness de la Peak Physique. Antrenorii personali ai lui Peak Physique nu sunt doar antrenorii tăi de zi cu zi, ci trăiesc și respiră prin ghidurile exacte, disciplina și morala, ca pe care le insuflă tuturor celor pe care îi întâmpină.