100 de grame de Biscuiți conțin 263 de calorii, 13% din totalul necesităților zilnice.

biscuiți

100 de grame de biscuiți conțin 47,4 grame de carbohidrați, nu conțin fibre, 6,1 grame de proteine, 670 miligrame de sodiu și 37,8 grame de apă

Biscuiții au 0 miligrame de colesterol și 5,6 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina B-9 (83 mg), Vitamina B-3 (3,4 mg) sau Vitamina B-1 (0,39 mg).

Nutrienți în biscuiți

100 de grame de biscuiți conțin 47,4 grame de carbohidrați, 16% din totalul necesităților zilnice.

Biscuiții nu conțin zahăr

Biscuiții nu conțin fibre

100 de grame de biscuiți conțin 670 miligrame de sodiu, 45% din totalul necesar zilnic.

100 de grame de Biscuiți conțin 37,8 grame de apă, 37,8% din greutatea totală.

100 de grame de biscuiți conțin 6,1 grame de proteine, 12% din totalul necesităților zilnice.

Câte vitamine din biscuiți

Numeroase studii au arătat beneficiile pentru sănătate și eficacitatea vitaminelor din dietă. Este foarte important să știți ce vitamine, din ce surse și în ce doze sunt cele mai bune pentru a vă menține sănătatea imunitară în formă maximă.

Vitaminele esențiale prezente în biscuiți sunt: ​​Vitamina B-9 (83 mg), Vitamina B-3 (3,4 mg) și Vitamina B-1 (0,39 mg).

Minerale în biscuiți

Mineralele sunt substanțe nutritive esențiale care sunt necesare în cantități mici pentru a vă menține sănătos. Rețineți că organismul dvs. nu produce minerale. Găsiți aici minerale necesare pentru a îndeplini alți nutrienți funcțiile lor în corpul dumneavoastră.

Sodiu (670 mg), potasiu (456 mg) și fosfor (236 mg) sunt unele dintre mineralele prezente în biscuiți.

Calorii în biscuiți

Grăsimi și colesterol

Grăsime saturată

Potrivit American Heart Association, o dietă bogată în grăsimi saturate vă poate crește dramatic colesterolul, crescând riscul de boli de inimă. Vă recomandăm să vă limitați aportul zilnic de grăsimi saturate la mai puțin de 13 grame.