Peștele, somonul, regele, chinookul, ficatul (nativul din Alaska) au miligrame de colesterol și 8 grame de grăsime.

somon

100 de grame de pește, somon, rege, chinook, ficat (nativ din Alaska) conțin 156 de calorii, 8% din necesarul zilnic total.

100 de grame de pește, somon, rege, chinook, ficat (nativ din Alaska) conțin 4,3 grame de carbohidrați, fără fibre, 16,6 grame de proteine, fără sare și 69,8 grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina B-3 (5 mg), Vitamina A (3.140 UI) sau Vitamina B-2 (0,7 mg).

Nutrienți în pește, somon, rege, chinook, ficat (Alaska Native)

100 de grame de pește, somon, rege, chinook, ficat (nativ din Alaska) conțin 4,3 grame de carbohidrați, 1% din totalul necesar zilnic.

Peștele, somonul, regele, chinookul, ficatul (Alaska Native) nu conțin zahăr

Peștele, somonul, regele, chinookul, ficatul (Alaska Native) nu conțin fibre

100 de grame de pește, somon, rege, chinook, ficat (nativ din Alaska) conțin miligrame de sodiu,% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de pește, somon, rege, chinook, ficat (nativ din Alaska) conțin 69,8% apă, 69,8 grame.

100 de grame de pește, somon, rege, chinook, ficat (nativ din Alaska) conțin 16,6 grame de proteine, 33% din necesarul zilnic total.

Câte vitamine din pește, somon, rege, chinook, ficat (Alaska Native)

Numeroase studii au arătat beneficiile pentru sănătate și eficacitatea vitaminelor din dietă. Este foarte important să știți ce vitamine, din ce surse și în ce doze sunt cele mai bune pentru a vă menține sănătatea imunitară în formă maximă.

Unele dintre vitaminele găsite în pește, somon, rege, chinook, ficat (Alaska Native) sunt: ​​Vitamina B-3 (5 mg), Vitamina A (3.140 UI) și Vitamina B-2 (0,7 mg).

Minerale în pește, somon, rege, chinook, ficat (nativ din Alaska)

Mineralele sunt substanțe nutritive esențiale care sunt necesare în cantități mici pentru a vă menține sănătos. Rețineți că organismul dvs. nu produce minerale. Găsiți aici minerale necesare pentru a îndeplini alți nutrienți funcțiile lor în corpul dumneavoastră.

Mineralele esențiale prezente în pește, somon, rege, chinook, ficat (nativ din Alaska) sunt: ​​fosfor (412 mg), calciu (28 mg) și fier (2,6 mg).