Pui, pui de carne, rotisor, grătar, numai carne de sân

  • Pui, pui de carne, rotisor, grătar, tobe, numai carne
  • Pui, pui de carne, rotisor, grătar, coapsă, numai carne
  • Pui, pui de carne, rotisor, grătar, aripă, numai carne
  • Pui, pui de carne, rotisor, grătar, piele
  • Pui, pui de carne, rotisor, grătar, carne din spate și piele
  • Pui, pui de carne, rotisor, grătar, carne de sân și piele
  • Pui, pui de carne, rotisor, grătar, carne și piele de toiag
  • Pui, pui de carne, rotisor, grătar, carne de coapsă și piele
  • Pui, pui de carne, rotisor, grătar, carne de aripă și piele
  • Pui, pui de carne, rotisor, grătar, numai carne din spate

Puiul broiler are 86 de miligrame de colesterol și 3,57 grame de grăsime.

carne rotisor grătar

100 de grame de pui broiler nu conțin carbohidrați, nu conțin fibre, 28,04 grame de proteine, 328 miligrame de sodiu și 67,78 grame de apă

100 de grame de pui Broiler conțin 144 de calorii, 7% din totalul necesităților zilnice.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina A (17 UI), Vitamina B-9 (11 mg) sau Vitamina B-3 (9,63 mg).

Nutrienți în puiul de carne

Puiul Broiler nu conține carbohidrați

Puiul Broiler nu conține zahăr

Broiler Chicken nu conține fibre

Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de pui Broiler au 328 mg de sare, 22% din totalul necesar zilnic.

100 de grame de pui broiler conțin 67,8% apă, 67,78 grame.

Un adult mediu are nevoie de 50 de grame de proteine ​​pe zi. 100 de grame de pui Broiler au 28,04 gr de proteine, 56% din totalul necesar zilnic.

Câte vitamine din puiul de carne

Corpul dumneavoastră are nevoie de vitamine în aportul adecvat pentru a funcționa corect. Cu toate acestea, câte vitamine pot găsi în acest aliment? Descoperiți aici cantitățile prezente în fiecare dintre vitaminele enumerate și fapte utile despre ele.

Vitamina A (17 UI), Vitamina B-9 (11 mg) și Vitamina B-3 (9,63 mg) sunt câteva dintre vitaminele prezente în puiul de carne.

Minerale în puiul de carne

Mineralele sunt substanțe anorganice necesare în cantități mici de către organism pentru o varietate de funcții diferite. Corpul dumneavoastră are nevoie de cantități mai mari de unele minerale, cum ar fi calciu, pentru a crește și a rămâne sănătos. Alte minerale, cum ar fi cuprul sau iodul, se numesc urme de minerale, deoarece aveți nevoie de cantități foarte mici din ele în fiecare zi.

Unele dintre mineralele găsite în puiul de carne sunt: ​​sodiu (328 mg), potasiu (284 mg) și fosfor (246 mg).

Calorii în pui broiler

Grăsimi și colesterol

Grăsime saturată

AHA (American Heart Association) recomandă limitarea consumului zilnic de grăsimi saturate la mai puțin de 130 de miligrame.