Rață, sălbatică, carne și piele, crudă

100 de grame de rață sălbatică nu conțin carbohidrați, nu conțin fibre, 17,42 grame de proteine, 56 miligrame de sodiu și 66,52 grame de apă

rață

100 de grame de rață sălbatică conțin 211 calorii, 11% din totalul necesităților zilnice.

Rața sălbatică are 80 de miligrame de colesterol și 15,2 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina A (88 UI), Vitamina B-9 (21 mg) sau Vitamina C (5,2 mg).

Nutrienți în rața sălbatică

Rața sălbatică nu conține carbohidrați

Wild Duck nu conține zahăr

Wild Duck nu conține fibre

100 de grame de rață sălbatică conțin 4% din totalul necesităților zilnice: 56 miligrame de sodiu.

100 de grame de rață sălbatică conțin 66,5% apă, 66,52 grame.

100 de grame de rață sălbatică conțin 35% din totalul necesităților zilnice: 17,42 grame de proteine.

Câte vitamine din rața sălbatică

Amintiți-vă că vitaminele sunt substanțe sănătoase de care organismul dumneavoastră are nevoie pentru a se dezvolta și a funcționa corect. Această secțiune vă va ajuta să luați decizii bine informate cu privire la cele mai bune surse de vitamine.

Unele dintre vitaminele găsite în rața sălbatică sunt: ​​Vitamina A (88 UI), Vitamina B-9 (21 mg) și Vitamina C (5,2 mg).

Minerale în rața sălbatică

Corpul folosește minerale pentru a îndeplini multe funcții diferite - de la construirea oaselor puternice pentru a transmite impulsurile nervoase -. La fel ca vitaminele, mineralele îți ajută corpul să crească, să se dezvolte și să rămână sănătos.

Mineralele esențiale prezente în rața sălbatică sunt: ​​potasiu (249 mg), fosfor (168 mg) și sodiu (56 mg).