Fidea, ouă, uscate, îmbogățite

  • Fidea, ouă, fierte, îmbogățite
  • Taitei, ou, spanac, uscat, imbogatit
  • Fidea, ou, spanac, fierte, îmbogățite
  • Fidea, ouă, fierte, îmbogățite, cu sare adăugată
  • Fidea, ouă, uscate, neîmbogățite
  • Fidea, ou, fierte, neîmbogățite, fără adaos de sare
  • Fidea, ouă, fierte, neîmbogățite, cu sare adăugată

100 de grame de tăiței de ou conțin 71,27 grame de carbohidrați, 3,3 grame de fibre, 14,16 grame de proteine, 21 miligrame de sodiu și 9,01 grame de apă

nutriționale

Tăițele din ouă au 84 de miligrame de colesterol și 4,44 grame de grăsime.

100 de grame de tăiței de ou conțin 384 de calorii, 19% din totalul necesităților zilnice.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina B-9 (230 mg), Vitamina A (62 UI) sau Vitamina B-3 (8,38 mg).

Nutrienți în tăiței de ouă

100 de grame de tăiței de ou conțin 24% din totalul necesităților zilnice: 71,27 grame de carbohidrați.

100 de grame de tăiței de ou conțin 1,88 grame de zaharuri.

Un adult mediu are nevoie de 25 de grame de fibre pe zi. 100 de grame de tăiței de ou au 3,3 gr de fibre dietetice, ceea ce reprezintă 13% din necesarul zilnic total.

100 de grame de tăiței de ou conțin 1% din totalul necesităților zilnice: 21 miligrame de sodiu.

100 de grame de tăiței de ouă conțin 9,01 grame de apă, 9,0% din greutatea totală.

100 de grame de tăiței de ou conțin 28% din totalul necesităților zilnice: 14,16 grame de proteine.

Câte vitamine din tăiței de ouă

Corpul dumneavoastră are nevoie de vitamine în aportul adecvat pentru a funcționa corect. Cu toate acestea, câte vitamine pot găsi în acest aliment? Descoperiți aici cantitățile prezente în fiecare dintre vitaminele enumerate și fapte utile despre ele.

Vitamina B-9 (230 mg), Vitamina A (62 UI) și Vitamina B-3 (8,38 mg) sunt unele dintre vitaminele prezente în tăiței de ouă.

Minerale în tăiței de ouă

Mineralele sunt substanțe anorganice necesare în cantități mici de către organism pentru o varietate de funcții diferite. Corpul dumneavoastră are nevoie de cantități mai mari de unele minerale, cum ar fi calciu, pentru a crește și a rămâne sănătos. Alte minerale, cum ar fi cuprul sau iodul, se numesc urme de minerale, deoarece aveți nevoie de cantități foarte mici din ele în fiecare zi.

Unele dintre mineralele găsite în fidea sunt: ​​Potasiu (244 mg), Fosfor (241 mg) și Seleniu (78,8 µg).