Nucile sunt bogate în grăsimi nesaturate, fibre și alți nutrienți cu posibile beneficii cardiovasculare.
Mâncând o mână mică în fiecare zi vă poate proteja inima.
Abonați-vă la Harvard Health Online pentru acces imediat la știri și informații despre sănătate de la Harvard Medical School.
- Cercetarea condițiilor de sănătate
- Verifică-ți simptomele
- Pregătiți-vă pentru vizita sau testul unui medic
- Găsiți cele mai bune tratamente și proceduri pentru dvs.
- Explorează opțiuni pentru o alimentație și exerciții fizice mai bune
Articole similare
- Dietele dovedite științific care funcționează
- Cum să evitați riscurile pentru sănătate ale unei cantități prea mari de sare
- Dieta DASH poate reduce riscul de accident vascular cerebral
- Reînnoiește-ți obiceiurile de gustare
- Noile orientări dietetice oferă schițe pentru o alimentație sănătoasă
- Rețete sănătoase pentru inimă
Subiecte asemănătoare
Abonamente
Cursuri de învățare online
- Fitness cognitiv
- Controlul tensiunii arteriale
- Dureri de spate
- Îmbunătățirea memoriei
- Începând să faci mișcare
- Plan de 6 săptămâni pentru o alimentație sănătoasă
- Sunteți deja înscris? Conectați-vă aici
Obțineți informații despre sănătate și sfaturi de la experții de la Harvard Medical School.
Articole similare
- Dietele dovedite științific care funcționează
- Cum să evitați riscurile pentru sănătate ale unei cantități prea mari de sare
- Dieta DASH poate reduce riscul de accident vascular cerebral
- Reînnoiește-ți obiceiurile de gustare
- Noile orientări dietetice oferă schițe pentru o alimentație sănătoasă
- Rețete sănătoase pentru inimă
Sfat zilnic de sănătate
Gătește cu prietenii
Gătirea unei mese sănătoase cu prietenii vă poate ajuta să vă hrăniți corpul și mintea. Încercați un potluck pentru dieta mediteraneană care se concentrează pe pui sau pește, uleiuri sănătoase și fructe și legume bogate în culori, cum ar fi varza, roșiile și vinetele.
Subiecte asemănătoare
- Înscrieți-vă pentru HEALTHbeat
- Abonamente digitale
- Rapoarte speciale de sănătate
- Abonamente tipărite
- Serviciu clienți
- Despre noi
- Permisiuni
- Nu vindeți informațiile mele personale
- Politica de confidențialitate
Înscrieți-vă acum pentru ritmul SĂNĂTĂȚII. Newsletter-ul nostru GRATUIT prin e-mail
În fiecare număr din HEALTHbeat:
- Obțineți sfaturi de încredere de la medicii de la Harvard Medical School
- Aflați sfaturi pentru un stil de viață sănătos
- Fiți la curent cu cele mai recente evoluții în domeniul sănătății
- Primiți oferte speciale pe cărți de sănătate și rapoarte
- În plus, primiți-vă Raport bonus GRATUIT, „101 sfaturi pentru sănătatea tip-top”
- Glucozamina și condroitina ajută într-adevăr durerea artritei Harvard Health
- Mâini reci Ar putea fi Raynaud; s Harvard Health Blog - Harvard Health Publishing
- Adulții au într-adevăr nevoie de fotografii de rapel împotriva tetanosului Harvard Health Blog - Harvard Health Publishing
- Sfaturi de prevenire a delirului pentru prieteni și familia pacienților - Harvard Health
- Luând în considerare o dietă fără gluten - Harvard Health