Elli Jacobs

Dacă nu ați trecut încă la cumpărături online, deoarece vi se pare prea multă bătaie de cap sau vă place să vedeți înainte de a cumpăra, ar putea fi timpul să vă reconsiderați.

timp

Cumpărarea de alimente online ar putea fi mai ușoară decât crezi, economisind timp și bani, îmbunătățind în același timp obiceiurile tale alimentare.

Bloggerul alimentar Peggy Solomon de la A Real Kitchn nu a luat în considerare niciodată cumpărăturile online până când un prieten i-a sugerat să o încerce. „Mi-a schimbat jocul de cumpărături,” spune ea.

Economisește până la jumătate din prețul magazinului obișnuit de cumpărături, plus până la patru ore în fiecare săptămână din timpul său.

Nu numai că nu mai trebuie să stea la coadă la supermarket, reordonarea din coșul personal de cumpărături facilitează apăsarea și cumpărarea.

Evitați să cumpărați tentațiile, deoarece nu sunt fizic în fața voastră.

Solomon s-a trezit făcând și alegeri alimentare mai sănătoase - și a limitat cheltuielile și mâncarea impulsivă.

„În timp ce înainte mergeam la magazinul alimentar cu o listă, tot apucam lucrurile pur și simplu pentru că arătau bine sau afișajul„ mă făcea să fac asta ”și aș încheia cu obiecte pe care nu le-aș folosi niciodată sau de care nu aș avea nevoie”, spune ea.

Mareea online se transformă

Cercetările recente efectuate de Nielson au descoperit că cumpărăturile de comerț electronic din Australia au crescut cu aproape un sfert în ultimele 12 luni, precum și o mică creștere a cheltuielilor pe călătorie.

Acum veți primi actualizări de la Good Food - Newsletter

Good Food - Buletin informativ

Primiți cele mai recente știri și actualizări prin e-mail direct în căsuța de e-mail.

Prin trimiterea e-mailului dvs. sunteți de acord cu termenii și condițiile Fairfax Media și politica de confidențialitate.

Cercetările arată că, în ultimul an, gospodăria australiană medie a cumpărat online de 6,7 ori, cu o tranzacție online medie de 108 USD, în creștere față de 105 USD anul trecut, cu o creștere constantă a produselor și fructelor proaspete de „comoditate”.

Vânzările de articole grele, cum ar fi bunurile și băuturile pentru animale de companie, au arătat cea mai puternică creștere online, deoarece mai mulți clienți au optat pentru confortul livrării lor la ușa lor.

Regulile de comoditate

„Cumpărăturile online de produse alimentare [ne permit] să cumpărăm produse alimentare de la serviciu, acasă sau în timp ce suntem în mișcare”, spune Michelle Daga, nutriționistă clinică de la clinica The Real Foodies și academia de coaching.

„Elimină nevoia de a călători la supermarket, de a găsi un parcare și de a face cozi lungi în timpul orelor de vârf”.

Naturopath Chantelle Bell spune că puteți economisi și mai mult timp mâncând alimente similare în fiecare săptămână și economisindu-le drept favorite - o alegere excelentă pentru a comanda articole de bază.

„Puteți vedea fiecare comandă pe care ați plasat-o, puteți utiliza funcțiile de căutare și puteți naviga în funcție de categorie, toate acestea vă permit să găsiți cu ușurință produsele pe care le urmăriți”, spune Bell.

„Unele site-uri de cumpărături online sugerează rețete, ceea ce înseamnă că puteți planifica masa și adăugați lista deja creată a ingredientelor necesare în coș.”

Daga spune că funcțiile de planificare a meselor pot oferi inspirație sănătoasă pentru rețete.

"Dacă suntem mai organizați să cumpărăm produse alimentare și ingrediente pentru a găti acasă, suntem mai puțin predispuși să ajungem la mese nesănătoase livrate acasă."

Tăierea poftelor

Un nou studiu global publicat în Royal Society Open Science a descoperit că oamenii care locuiesc în Australia, Marea Britanie, SUA, Canada și India au toate un obicei alimentar major în comun: cu toții mâncarea de luat masa de la Google la 19:00 și 02:00 în părțile noastre respective ale globului, cele mai frecvente expresii de căutare fiind „livrare pizza” și „livrare chineză”.

De fapt, conform celui mai recent sondaj de cheltuieli gospodărești realizat de Biroul australian de statistici, australianul mediu cheltuiește acum 80-100 USD pe săptămână luând masa sau comandând livrări.

În schimb, supermarketurile online încurajează luarea deciziilor mai conștientă de sănătate, oferind liste de ingrediente și panouri nutriționale pentru articolele ambalate.

„Vă permite timpul să analizați valorile nutriționale, căutând orice aditivi sau ingrediente pe care nu le înțelegeți și, la rândul său, luați în considerare adecvarea în ceea ce privește alergiile și cerințele dietetice, apoi luați decizii în cunoștință de cauză dacă puneți sau nu acel în corpul tău ", spune Daga.

Cumpărarea produselor alimentare online înseamnă, de asemenea, că nu veți face niciodată greșeala de a cumpăra în timp ce vă este foame.

„Evitați să cumpărați tentațiile, deoarece acestea nu sunt fizic în fața dvs. și a avea doar mâncarea disponibilă pentru planul de masă vă poate ajuta să vă mențineți pe drumul cel bun cu obiceiuri alimentare mai bune”, spune Bell.

Și pentru toți părinții de acolo, umplerea unui cărucior virtual este mai ușoară decât împingerea unui cărucior cu un mic "ajutor" sau două.

„Întregul motiv pentru care am început să îmi fac cumpărăturile online a fost să reduc nivelul de stres, în special cu un copil în remorcă”, spune Bell.

„Gata cu furia pentru că am spus nu surprizelor plasate strategic la casă”, spune Bell.

Urmăriți portofelul dvs. online

Cu toate avantajele cumpărăturilor online, totuși, există câteva contra care ar trebui să aveți în vedere.

Daga sugerează să nu se bazeze pe magazinele online pentru comenzi în vrac sau pentru evenimente de catering urgente.

„Când vine vorba de produse proaspete, nu puteți inspecta înainte de a cumpăra, așa că trebuie să sperați că culegătorii vor face o treabă bună pentru dvs.”, spune Bell.

Dacă nu reușiți să ajungeți personal la un magazin, cel mai bun pariu pentru produse proaspete și organice este o piață locală a fermierilor online sau o cooperativă care vă livrează produse organice la ușă, spune Daga.

Există, de asemenea, șansa să primiți un articol sau o cantitate greșită. Sau dacă un ingredient cheie de care aveți nevoie urgent nu este disponibil, poate fi necesar să vă grăbiți la magazine pentru un singur articol, spune Bell.

Ultimul cuvânt de avertizare al lui Bell? Asigurați-vă că nu vă îndrăgostiți de pagina „ați uitat ceva”, care apare înainte de check-out.

"Este plin de articole pe jumătate de preț pe care le puteți cumpăra într-un moment de slăbiciune, încurcându-vă dieta și bugetul."