slăbești

Deci, ați început un nou regim de exerciții fizice sau ați adoptat o dietă la modă pentru a încerca să pierdeți câteva kilograme. Cu toate acestea, când călcați pe cântar, greutatea dvs. nu a cedat.

Nu vă reproșați. Vina pe Darwin sau, mai exact, vina pe evoluție.

Un studiu recent al Universității Duke publicat în revista Genome Biology and Evolution descrie noi dovezi despre tendința noastră de a ne ține de celulele adipoase. Spre deosebire de alte primate, gruparea anumitor secțiuni ale ADN-ului nostru ne împiedică să pornim și să oprim în mod eficient gene care ne ajută să ne convertim celulele grase (în special celulele grase albe) în energie utilizabilă. Și pentru cea mai mare parte a evoluției noastre, acesta a fost un lucru bun.

„În mod clar, limbajul ADN-ului nostru a vorbit și ne-a permis să supraviețuim foametei și pericolului pentru a ne aduce până astăzi”, relatează Dr. Allen T. Mikhail, chirurg bariatric la Advocate Christ Medical Center din Oak Lawn, Illinois. și Advocate Good Samaritan Hospital din Downers Grove, Illinois. „Deși acum nu apreciem celulele noastre albe de grăsime, fără capacitatea de a stoca energie sub formă de grăsime, probabil că am fi fost incapabili să supraviețuim milioane de ani”.

Înseamnă că unele dintre căptușelile suplimentare pe care le purtăm ne fac - în cuvintele lui Devi Swain-Lenz, un asociat postdoctoral care a lucrat la studiul Duke - „primatele grase”.

În schimb, biologia altor primate le oferă un acces mai bun la segmentele ADN-ului lor, care le permit să comute între depozitarea grăsimii și consumarea acesteia. Drept urmare, aceste primate au procente de grăsime corporală în medie de aproximativ 9%, în timp ce ale noastre cântăresc între 14 și 31%.

Dar nu toate sunt vești proaste. De-a lungul milioanelor de ani de când ne-am despărțit de cimpanzeii de pe foaia de parcurs evolutivă, creierul nostru a crescut de trei ori mai mare, în timp ce cei din verii noștri primati nu au crescut deloc.

„Nu este clar de ce ADN-ul nostru este ambalat în acest fel. Dar găsirea unei modalități de a activa sau dezactiva gena, fie de la leptină (un hormon care afectează foamea), mișcarea consecventă, expunerea la temperaturi scăzute sau alte mijloace este întrebarea interesantă, ”Dr. Spune Mihail.

„Acum, în țara abundenței”, spune el, „nu are sens ca corpurile noastre să stocheze energie în acest fel”. El mai observă că capacitatea de a transforma celulele adipoase în căldură ar fi „cea mai benefică pentru societatea noastră obeză”.

Între timp, există și alte opțiuni.

Putem converti grăsimea în energie prin mișcare sau printr-un program consistent de exerciții. Cu toate acestea, exercițiile fizice singure nu funcționează pentru toată lumea

Acest studiu ne misca mai aproape de intelegerea mecanismului complex al obezitatii la om. Dar nu există o singură cauză a obezității și nici nu există o singură soluție ”, Dr. Spune Mihail.

„Știința și studiul obezității continuă să se îmbunătățească și continuăm să aflăm mai multe despre corpul nostru și cauzele obezității”, spune el.

În ceea ce privește dietele moftului sau tendințele exercițiilor fizice, Dr. Mihail are un lucru de spus: „Nu vă lăsați înșelați”.

Și, în ciuda crizei periodice de gândire doritoare, asta este ceva ce majoritatea dintre noi realizăm. La urma urmei, s-ar putea să fim primatele predispuse să depoziteze grăsime în loc să le ardă, dar suntem și noi deștepți.

Vrei să afli mai multe despre greutatea ta sănătoasă? Faceți o evaluare online gratuită și rapidă făcând clic aici.