albastră îngrijire

Este un mit că alăptarea slăbește? Când alăptam, am auzit „cineva” spunând că „slăbești să alăptezi”. Dar este cu adevărat adevărat?

Potrivit asistentei pe care am consultat-o, mitul este adevărat! Asistenta medicală a spus că „când fiul tău are o supt bună de piept, sunt caloriile pe care le pierzi”. Și am găsit o altă sursă care spune că upi pierde 1.000 de calorii pe zi când alăptați!

Dar, invers, cartea de îngrijire a sănătății scrie, de asemenea, că, atunci când alăptați, vă este și foame și puteți mânca mai mult decât ați face altfel și, probabil, puteți consuma caloriile suplimentare pe care tocmai le-ați pierdut la alăptare? Și atunci n-ai ajuns nicăieri! Deci, în timp ce alăptați, este important să nu mâncați în exces, să mâncați lucruri dulci și să beți cantități nesănătoase de sucuri, sucuri etc. Și că faci multe excursii cu căruciorul respectiv!

Un alt mit care privește greutatea și alăptarea este următorul: „Când alăptați, corpul dvs. intră în modul hamster și vă salvează grăsimea corporală”. Aceasta înseamnă că nu pierdeți în greutate în timp ce alăptați - ci, în schimb, corpul se ține de toată grăsimea. Este mitul acesta real? Nu am putut găsi o singură opinie de expert care să susțină acest mit. Cred că, din păcate, este un mit care s-a produs deoarece ar putea exista câteva mame care au mâncat prea mult dulce și au făcut prea puține călătorii cu căruciorul și, prin urmare, nu au slăbit, în ciuda faptului că alăptau cât de mult au putut.

Deci, sfatul meu pentru tine care alăptează și care dorește să revină la greutatea normală într-un timp rezonabil este:

  • Alăptați-vă copilul cât mai mult timp - puteți pierde 1.000 de calorii pe zi - și copilul dumneavoastră vă iubește laptele.
  • Nu mâncați mai mult decât faceți de obicei și nu beți prea mult lichid cu calorii.
  • Continuă să mergi cu căruciorul respectiv - chiar dacă bebelușul tău a adormit. Corpul tău se va bucura de plimbările lungi, iar kilogramele vor zgâlțâi.

În timp ce alăptați și totuși trebuie să aruncați câteva kilograme, este important să ieșiți și să mergeți și să vă întâlniți și cu alții. Uneori poate fi greu de depășit și aici Milker vă poate ajuta cu hainele noastre confortabile de îngrijire medicală, rochiile noastre frumoase de îngrijire medicală și tricourile de îngrijire medicală care vă vor potrivi - chiar dacă aveți încă prea multă grăsime pe burtă. Ca ceva nou, ne-am extins colecția la dimensiunea 50 acum, așa că acum avem și haine de îngrijire pentru fete mari!

Vedeți stilurile de mai jos - toate vin în dimensiuni mari:

Bluză albastră de îngrijire cu dungi din bumbac organic

Bluză albastră de îngrijire cu dungi din bumbac organic

Bluză albastră de îngrijire cu dungi din bumbac organic