Odată ce te îndrăgostești de ceai, vei observa mici schimbări care încep să apară în viața ta. Ar putea fi un oolong deosebit de aromat, un ceai roșu aromat sau felul în care matcha te face să te simți. Indiferent de activatorul specific, ceaiul va începe încet, subtil, să vă schimbe din interior spre exterior. Într-o zi, te vei trezi și vei realiza cu bucurie că lucrurile sunt doar mai bune. S-ar putea să observați că scala nu funcționează atât de mult. Mintea voastră ar putea să țină un gând și să devină mai eficientă. Poate că spiritul tău se simte mai relaxat.

ceai

De-a lungul veacurilor, băuturile de ceai sunt cunoscute ca fiind subțiri. În timpurile moderne, ceaiul a fost renumit pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate de către Oprah, Deepak și restul. Deși știm că acest fapt se datorează magiei frunzei, putem împărtăși și câteva motive științifice.

Cele mai bune ceaiuri pentru slăbit

Ceai verde -- ceaiul verde conține mai multe EGCG decât orice alt tip și are, de asemenea, o abundență de L-theamine. Ceaiul verde Matcha este versiunea sub formă de pulbere a ceaiului verde tradițional, ceea ce îl face o opțiune mai puternică. Tehnici speciale de cultivare sunt utilizate în producția sa pentru a asigura un nivel optim de antioxidanți.

Ceai negru și roșu -- Ceaiul „negru” sau „roșu” (în tradițiile britanice acest tip de ceai se numește negru și în tradițiile ceaiului budist se numește roșu) este procesat prin oxidarea completă a frunzei de ceai. Când este oxidată, frunza dezvoltă un pigment cunoscut sub numele de flavone, despre care cercetările sugerează că ajută la pierderea în greutate. Ceaiul complet oxidat are, de asemenea, taninuri, care sunt cunoscute pentru o listă lungă de beneficii. acestea sunt bune pentru inima și digestia ta, scad colesterolul și acționează ca un anticancerigen.

Ceai Puerh -- Puerh este unul dintre cele mai uimitoare ceaiuri de pe planetă. Cultivat în și în jurul unui oraș numit Puerh din Yunnan, China, ceaiul este originar din Puerh. Puerh este un puternic ajutor pentru digestie datorită faptului că conține probiotice. Sheng puerh este un ceai verde aburit care a îmbătrânit în mod natural în timp pentru a dezvolta bacteriile benefice. Shou puerh a fost fabricat, ca și iaurtul, cu adaos de biotice. Ambele au beneficii remarcabile pentru sănătate!

Ceai Oolong -- În culturile asiatice, Oolong este Ceaiul de slăbire la alegere, cu nenumărate soiuri vândute pentru această funcție. Fiecare stil de oolong este semnificativ diferit în funcție de soiul și terroir, dar în cele din urmă, tot ceaiul oolong a fost parțial oxidat, ceea ce înseamnă că împărtășește calități atât ale ceaiurilor verzi, cât și ale ceaiului roșu. Deși nu a fost studiat la fel de larg ca alte ceaiuri din Occident, băutorii de ceai din Asia știu că funcționează!

Ceai alb -- Deoarece este minim procesat, ceaiul alb are un profil de aromă mai ușor și mai delicat decât oricare dintre ceaiurile enumerate mai sus. Studiile arată că ceaiul alb conține o cantitate comparabilă de catechine ca ceaiul verde și dovezile sugerează că acesta poate ucide anumite tipuri de celule canceroase.

Există atât de multe ceaiuri incredibile care îmbunătățesc viața în lume, trebuie doar să-ți alegi preferatul și apoi să te bucuri de procesul de înmuiere și sorbire. Permiteți să vină beneficiile . vor veni! Și atunci când o vor face, veți privi înapoi cu mirare la modalitățile magice ale ceaiului!