De la mers pe jos până la alergarea unui maraton la pierderea a 125 de kilograme!

pierderea

Kristin Arnold este dovada faptului că pașii pentru bebeluși se adună - până la 52.400, mai exact!

„Acum doi ani, stăteam la cafeneaua Paramount, mâncând cu copiii mei. Eram aproape de 300 de lire sterline. Îmi amintesc că am văzut pe toți oamenii care tocmai au condus Maratonul Colfax și m-am simțit atât de mândru pentru ei și puțin invidios ”, a spus Kristin Arnold, membru al Weigh and Win.

„Nu știam puțin, că doi ani mai târziu aș fi mai ușor de 125 de lire sterline și voi conduce singur Maratonul Colfax!”

În ianuarie 2016, Kristin Arnold s-a alăturat programului gratuit Kaiser Permanente, cu sprijinul Cântărește și câștigă și și-a început transformarea pentru o sănătate mai bună.

„Ceea ce îmi place la Cântărire și câștig este că mă ține la răspundere. Cu cântăririle chioșcului fotografiate, știam că, dacă cântarul nu se mișca sau merge greșit - trebuia să fac noi schimbări. Recompensele în bani pentru pierderea în greutate mă țin și pe mine motivat! ”

Kristin a început să-și îmbunătățească dieta și să mănânce alimente mai hrănitoare. Apoi, a început să meargă pentru a încorpora exercițiile fizice în planul de slăbire și a început să alerge la câteva luni după aceea.

„Nu am reușit niciodată să alerg în jurul unei piste o singură dată în viață fără să mă opresc. Și acum, să alerg un maraton șapte luni mai târziu, la vârsta de 43 de ani, îmi suflă mintea! ”

Kristin a slăbit în mod constant, dar imediat ce a început să alerge a observat o schimbare drastică de greutate.

„Am slăbit 125 de lire sterline, am trecut de la dimensiunea 24 la dimensiunea 8 și mă simt uimitor. Am energie pentru a face orice vreau. Am făcut-o pe fiica mea să fugă cu mine la început și am inspirat dragostea pentru a alerga și în ea. Tot ce îmi doresc în viață este să fiu o inspirație pentru familia mea și să fiu suficient de sănătos încât să duc o viață lungă și să mă bucur de fiecare minut din asta. ”

Sfatul lui Kristin pentru oricine se gândește să-și îmbunătățească starea de sănătate și să înceapă călătoria de alergat: „Ia-o zi la rând. S-ar putea să ai zile proaste. Important este să începi din nou a doua zi și să nu renunți niciodată. ”

„Alerg anul acesta Maratonul Colfax ca o recompensă pentru mine. O recompensă pentru cât de departe am ajuns. Sperăm că o voi menține pe fiica mea motivată și o va rula cu mine ca o recompensă pentru sine anul viitor. ”

Despre Cântărește și Câștigă

Cântărește și câștigă este un program gratuit care plătește pentru obținerea unei greutăți sănătoase. Este deschis tuturor rezidenților din Colorado de peste 18 ani. Programul vizează scăderea ratelor de obezitate prin angajarea persoanelor cu recompense legate de rezultatele reale măsurate. Participanții primesc un coaching personalizat bazat pe tehnologie privind alimentația sănătoasă și viața activă prin e-mail sau mesaj text, urmăresc progresul cu cântăririle la chioșcurile comunității private și câștigă recompense trimestriale în numerar pe baza îmbunătățirii și întreținerii greutății. Weigh and Win este sponsorizat în principal de Kaiser Permanente pentru a completa celelalte eforturi ale organizației de a crește alimentația sănătoasă și activitatea fizică în întregul stat. Pentru mai multe informații vizitați https://goo.gl/TIHwpW

Faceți parte din Marathon Weekend. 15, 16 și 17 octombrie 2021

vineri

sâmbătă

duminică

  • Maraton
  • Jumătate de maraton
  • Urban 10 Miller
  • Ștafetă maraton
    • Releu deschis
    • Releul Cupei Corporate
    • Releul Cupei Guvernului

Programul se poate schimba pe baza programului Broncos din 2021.