Viața ar fi mult mai ușoară dacă oamenii ar avea acces la magie - orice greutate suplimentară ar fi eradicată într-o clipită. Cu toate acestea, în realitate, orice realizări sunt invariabil asociate nu numai cu dorințele noastre, ci și cu eforturi mari. Chiar vrei să slăbești? Este timpul să renunțați la obiceiurile proaste, să respectați un plan nutrițional adecvat și să faceți mișcare. Michael, de exemplu, a pierdut 130 lb din 2015! Incredibilă autodisciplină.

frumos

Vă puteți imagina că obișnuia să poarte 5XL și acum doar XL? Sună impresionant, nu-i așa? Iată câteva dintre fotografiile sale motivaționale.

Și-a început călătoria de slăbit cu o operație de gastrectomie cu mânecă verticală. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu a făcut niciun efort personal!

Dimpotrivă, Michael a decis nu doar să slăbească, ci și să devină un bărbat macho frumos, petrecând cea mai mare parte a timpului liber în sala de sport pentru a-și aduce corpul la perfecțiune.

Are chiar și un tricou motivațional care nu-i permite să părăsească sala de sport până când nu este complet umed:

În afară de aceasta, urmarea unei diete sănătoase este o parte integrantă a oricărei pierderi în greutate, deoarece alimentația potrivită este baza pentru normalizarea metabolismului.

Cu toate acestea, ar trebui să fie doar corpul perfect? Michael s-a angajat serios și în apariția sa. El și-a schimbat drastic imaginea. Uitați-vă la fotografiile sale la vârsta de 30 și 41 de ani.

Trebuie să te iubești și să ai grijă de tine. Din fericire, acest tip a reușit să o înțeleagă la timp. Dacă vă faceți griji cu privire la excesul de greutate, este timpul să începeți să lucrați asupra dvs. Puteți începe prin a vă elimina obiceiurile proaste și a dezvolta un plan nutrițional necesar. Nu vă subestimați eforturile! Ai grijă de sănătatea ta pentru a trăi o viață lungă și fericită cu un corp frumos și în formă.