generală

Alimentele pe care le consumați pot provoca sau reduce inflamația. La TMJ & Sleep Therapy Center din nordul Indiana, ne pasă de sănătatea și bunăstarea dumneavoastră generală. Vrem să vă educăm cu privire la reducerea inflamației prin nutriție. Dieta Deflame a fost dezvoltată de Dr. David Seaman ca răspuns la recunoașterea sa că anumite alimente susțin inflamația, în timp ce altele susțin o reducere a inflamației. Scopul său a fost să folosească aceste informații pentru a elabora un tratament organic pentru inflamație.

Dieta Deflame înlocuiește substanțele dietetice care conțin calorii pro-inflamatorii (cum ar fi zahărul, făina și uleiurile care conțin omega-6) cu substanțe antiinflamatoare. Acestea vin sub formă de legume verzi, cum ar fi varza și spanacul, sau fructe cu un nivel scăzut de zahăr, cum ar fi roșiile.

Pentru a înțelege utilitatea substanțelor dietetice antiinflamatoare, este important de remarcat diferența dintre evenimentele inflamatorii acute și cronice (de grad scăzut). Inflamația acută este răspunsul rapid al organismului la substanțele dăunătoare și se realizează prin mișcarea crescută a plasmei și a leucocitelor din sânge în țesutul rănit. Acest proces provoacă umflături, roșeață și durere asociate cu inflamația acută.

Inflamația cronică apare atunci când răspunsul normal al organismului la inflamație persistă, lăsându-vă corpul într-o stare de alertă constantă. Acest tip de inflamație poate duce la boli mai grave, cum ar fi diabetul, cancerul, bolile de inimă, chiar și Alzheimer, dar trece relativ neobservat.

Dacă evenimentele hiperglicemiante (glicemie crescută) apar pe o perioadă prelungită, organismul declanșează un răspuns al sistemului imunitar. Când acest lucru apare în pancreas, are ca rezultat diabetul de tip 2. Procese similare care implică alte sisteme/organe ale corpului duc la alte boli grave, cum ar fi ateroscleroza.

Dieta Deflame ajută la reducerea alimentelor care pot provoca evenimente hiperglicemice, deoarece acestea sunt responsabile pentru o mare varietate de boli cronice și grave. Dificultatea pe care o au oamenii cu această dietă vine din faptul că pot mânca suficiente legume pentru a compensa pierderea de calorii indusă de reducerea alimentelor pro-inflamatorii. Dieta în sine este de fapt destul de simplă: evitați zaharurile, amidonul și uleiurile și creșteți aportul de legume.

Dr. Klauer tratează pacienții cu dureri cranio-faciale, TMD și tulburări de somn. Dacă aveți nevoie de mai multe informații, sunați la biroul nostru. Suntem aici pentru a vă ajuta. Vino să ne vizitezi dacă locuiești în Granger, Indiana sau zonele înconjurătoare.