De la compensarea expunerii la CEM sau calmarea dureroasă a mușchilor dureroși până la meditații care schimbă viața, baia reapare ca tratament de sănătate în sine, precum și un antidot puternic la stres, atât acasă, cât și în spa-urile din întreaga țară.

bază

Deși nu este o veste că băile - în special atunci când sunt conduse în căzi superbe - sunt relaxante, majoritatea Americii nu le ia niciodată. Dușurile sunt mai rapide, se usucă mai puțin pe piele și sunt mult mai eficiente din punct de vedere al apei; Institutul American de Arhitecți raportează că dușurile mai mari, nu căzile mai mari, au devenit renovarea la alegere a băii; agenții imobiliari spun că și acum cumpărătorii de case le cer mai des.

Dar dimensiunea nu este punctul de vedere al căzilor de la Inn of the Five Graces din Santa Fe, gigantice, deși unele dintre ele sunt: ​​este că sunt placate cu faianță - laterale, pereți, chiar și tavane - într-o explozie de modele originale, lucrate manual.: Una este acoperită cu ceea ce arată ca niște bucăți dintr-un castron rupt de stele, alta este împânzită cu floarea-soarelui, alta arată ca o curte arcuită direct din Westeros. Ideea, spune fondatoarea (și designerul) Sylvia Seret, a fost de a hrăni reflecția și întinerirea: „Am vrut să creăm o călătorie contemplativă pentru a încânta ochiul și a răsfăța corpul”, spune ea.

O parte din puterea de eliberare a stresului unei băi vine din simplul fapt că, pe măsură ce ieși din ea și corpul tău se răcește, aceasta declanșează automat răspunsul de relaxare al corpului tău. Totuși, înmuiați-vă într-una dintre băile super-puternice de lut și sare de mare ale lui Pursoma și veți experimenta un nivel cu totul nou de abia în stare de poticnire-de-cadă-pat. Dincolo de relaxare, o îmbibare în apă fierbinte are o capacitate unică de a furniza ingrediente nutritive corpului, spune Shannon Vaughn, fondatorul Pursoma. "Gândiți-vă la el ca la un tratament care se întâmplă să fie administrat printr-o baie", spune Vaughn. „Oamenii poartă poveri toxice ale corpului de a sta în fața unui computer, de a fi în permanență la telefon sau iPad, de la boli, de la supraîncărcarea chimică, chiar și de chimioterapie”.

Vaughn a dezvoltat Pursoma după ce s-a tratat holistic în timpul unei boli majore; ea a constatat că, în perioada de dezintoxicare (dietetică), serile erau întotdeauna cele mai grele: „Îți lipsește mâncarea obișnuită, alcoolul, activitatea socială care se întâmplă în jurul acestor două lucruri și somnul tău este adesea perturbat”, spune ea. . „Nutriționistul meu mi-a cerut să fac aceste băi de detoxifiere - nu numai că făceau serile mai ușoare, ci dormeam mai bine. Aș ieși, aș pune niște ulei - nucă de cocos, argan - transpirați și mă odihnesc, apoi aș pune un tricou și mă voi culca. "

Argilele și sărurile potrivite au fost greu de obținut și au venit în vrac, așa că Vaughn a început să aranjeze modalități de ambalare a unei băi DIY mai ușoare (dar la fel de puternice). Ea insistă asupra sării de mare recoltate umed de pe coasta Bretaniei: „Gândiți-vă să cumpărați kale proaspătă față de un chips de kale”, spune ea prin analogie cu sărurile uscate obișnuite. "Cipul nu este rău, din punct de vedere nutrițional, dar primești mult mai mult din proaspăt." Deoarece sărurile umede bogate în minerale nu pot fi amestecate cu argila uscată - argila verde franceză pe care Vaughn o simte cea mai activă, ultra-ventilată, astfel încât să nu vă înfunde scurgerea - cele două vin în pungi separate în fiecare pachet de baie., pentru a fi amestecate împreună în apa de baie. (Premixate, explică ea, elementele ar fi mult mai slabe în ceea ce privește efectele.)

Lutul se extrage și se agață de toxine, spune Vaughn, dar este important să se înmoaie doar cele 20 de minute specificate: „Timpul este important. Este adevărat chiar și cu măștile de față din lut: nu le lăsați să se usuce până la capăt, când se crăpă ca deșertul. Acest lucru nu numai că ar putea provoca iritații, dar ar putea permite ca toxinele - și uleiul, precum și orice altceva absorbită de argilă - să fie transferate înapoi în pielea voastră. "

Transferul de elemente din apă în piele este, de asemenea, motivul pentru care se adaugă sare într-o baie, explică Alexis Rose, fondatorul Lilfox Botanicals, care produce produse curate pentru baie și corp, precum și îngrijirea pielii. „O baie de sare din Himalaya sau Marea Moartă poate îmbunătăți textura și tonul general al pielii, combate retenția de apă, ușurează durerea musculară, ajută la somn odihnitor și reduce stresul”, spune ea. (Baia de sare Ylang Bang a Lilfox combină atât sărurile din Himalaya, cât și sărurile Mării Moarte.)

Sărurile fac o baie mult mai puțin uscată, spune dermatologul din New York Dr. Robert Anolik. „Băile cu săruri s-au dovedit utile, chiar și în condiții în care oamenii tind să aibă pielea foarte uscată. Atâta timp cât nu vă curățați pielea, chiar și persoanele cu pielea uscată și sensibilă se pot bucura de baie ocazională. " Sărurile dulci de magneziu de mesteacăn de la Naturopathica vin în fulgi mari de culoare roz pal și calmează serios mușchii și rănile; Jane, Inc. face un cub de baie efervescent (10 dolari, goop.com) special pentru mușchii obosiți care utilizează săruri epsom care relaxează și calmează întregul corp.

Anolik recomandă aplicarea de uleiuri și alte substanțe emoliente chiar când ieșiți din baie: „Sunt foarte utile dacă sunt aplicate în primul minut după ce v-ați bătut pielea uscată cu un prosop”, spune el. "Veți preveni evaporarea apei de pe pielea uscată." Uleiul de corp revitalizant Tata Harper este fabricat cu uleiuri de boragă și calendula; Kypris Body Elixer, cu ficat, tamanu și floare de portocal amară; indiferent dacă le netezi după, sau le adaugi în apa de baie simplă sau deja infuzată cu sare, ele se hidratează ca o nebunie.

Scruburile corporale saturate cu ulei sunt o altă modalitate de a face o baie mai hidratantă, spune Rose, care folosește propriul polonez Lilfox Orange Blossom Ylang Bang Sugar Body pentru a face o baie ultra-hidratantă. „Iau o lingură sau două din ea și o adaug în apa fierbinte de baie, în timp ce o aplic și pe pielea mea”, spune ea. French Girl Organics’s Sea Polish în menthe/romarin sau trandafir/ylang funcționează ca o magie similară, la fel ca Goop Body G.Tox 5 Salt Detox Body Scrub și Herbivore’s Coco Rose Body Polish.

Menținerea băii pe partea mai caldă, mai puțin fierbinte scade și pierderea de umiditate; la centrul spa Gurney’s Montauk din estul Long Island, apa de mare filtrată este infuzată cu alge micronizate, apoi încălzită doar la 94 de grade - caldă, nu fierbinte - pentru o hidratare și o absorbție a mineralelor.

Dar unele băi noi nu implică niciun fel de apă. La hotelul Mayflower Grace din Washington, CT, ceva numit „scăldat în pădure”, modelat după tratamente similare în Japonia, este ca o meditație ghidată adânc în pădure, despre care s-a demonstrat că scade tensiunea arterială și ritmul cardiac, precum și crește imunitate. La centrul spa Rancho La Puerta din Baja California, există o baie de sunet pur; scăldatul pe lună - relaxarea, meditarea sau practicarea yoga pe lună plină - se află în meniul spa-urilor de la Madinat Jumeirah din Dubai până la Palme în Turks și Caicos.

Fierbinte sau călduțe, lună sau sunet, sare, argilă sau ulei, fiecare persoană intervievată pentru această poveste a subliniat un singur motiv comun pentru care băile sunt atât de curative, mai ales în cultura noastră actuală, prea ocupată: tratament nesănătos pentru aproape tovarășul constant al tuturor, telefonul.