Hacks, sfaturi ușoare și rețete de încercat.

adolescenți

Diabetul de tip 2 la copii și adolescenți: găsirea unei căi directe spre prevenire

Diabetul de tip 2 la copii și adolescenți a fost odată considerat o boală pentru adulți. Dar acum unul din trei adolescenți este probabil să fie diagnosticat cu diabet de tip 2, indicând o epidemie foarte îngrijorătoare de sănătate publică care se agravează în fiecare an. Creșterea alarmantă a diabetului de tip 2 la tineri în ultimii 2 ani este direct legată de creșterea ratei obezității la copii și adolescenți. Unul din trei copii și adolescenți sunt supraponderali sau obezi și 80% dintre persoanele diagnosticate cu diabet de tip II sunt supraponderale sau obeze.

Nu există nici un remediu, dar iată soluția: dacă putem rezolva problema obezității la copii, vom vedea că rata diabetului de tip 2 scade. Diabetul de tip 2 poate fi prevenit și controlat prin alimentație sănătoasă și exerciții fizice regulate. Dacă aveți copii mici, de ce ar trebui să vă pese? Studiile arată că copiii supraponderali cu vârste cuprinse între 10 și 13 ani au șanse de 80% să devină un adult obez.

Diabetul de tip 2 este diferit de cel de tip 1. A fi supraponderal este un factor primar de risc pentru diabetul de tip 2. Pe lângă greutate, nivelul de activitate este, de asemenea, important. Diabetul apare la copii și adolescenți care sunt inactivi. Odată cu creșterea bruscă a jocurilor pe computer și a vizionării la televizor și a tendinței de abandonare a educației fizice în școli, mai puțini copii participă la sport. Această creștere a sedentarismului a contribuit la epidemia de diabet de tip 2.

Efectuarea unei grămezi de modificări pentru îmbunătățirea stării de sănătate este mai ușor de spus decât de făcut. Programele de slăbire care se concentrează pe modificarea comportamentului sunt cea mai eficientă metodă de slăbire și succes pe termen lung. Potrivit publicației, The Medical Letter, „Ședințele lunare cu un antrenor de stil de viață, în plus față de vizitele trimestriale de educație cu un furnizor de asistență medicală primară au dus la pierderea în greutate cu 1,2 kg mai mult pe parcursul a 2 ani decât vizitele trimestriale singure”. Deci, ce înseamnă asta? Găsiți un antrenor care să vă mențină copilul concentrat și responsabil în timp ce își urmează drumul spre sănătate.

În loc să așteptăm un diagnostic, să prevenim obezitatea infantilă, învățând obiceiuri sănătoase la o vârstă fragedă. Pentru copiii și adolescenții noștri care se confruntă în prezent cu probleme de greutate, să creăm medii sănătoase care să ofere instrumente de educație, sprijin și modificare a comportamentului pentru a-i ajuta să-și gestioneze greutatea, să mănânce sănătos, să facă mai mult exercițiu și să ducă o viață lungă și sănătoasă.

Thea Runyan, MPH, este co-fondatorul Kurbo Health și antrenorul de comportament principal la programul de gestionare a greutății spitalului pentru copii Stanford. De 15 ani îi ajută pe copii, adolescenți și familii să își gestioneze greutatea.