De Vaishali Sudan Sharma

Introducerea substanțelor solide în copilul meu a fost o experiență pe care nu pot să o uit. Chiar dacă micuțul meu nu mai este atât de mic, îmi amintesc totuși de parcă ar fi fost ieri. Deci, m-am gândit că ar fi o idee bună să împărtășesc notele mele din acea fază? S-ar putea să-i ajute pe colegii lor. Unii dintre voi ar putea să relaționeze, în timp ce alții ar putea avea sfaturi mai bune de împărtășit? În această postare pe blog, voi împărtăși și diagrame de 6-8 luni pentru dietă pentru copii, care au fost create cu ajutorul Aditi Mehrotra, un renumit nutriționist și dietetician din Delhi. .

pentru

Câți dintre voi ați fost cu adevărat nervoși înainte de a vă introduce primele alimente bebelușului? Dacă aud da, aș spune - este complet de înțeles. Când am început primele alimente pentru copilul meu de 6 luni, am fost plină de emoții amestecate. M-am bucurat că am atins o etapă importantă, totuși și, în aceeași respirație, am fost nervos ca iadul!

Începerea alimentelor solide este o călătorie interesantă în sine. Mai mult pentru bebelușul tău decât pentru părinte. Cercetările arată că este cel mai benefic să introduci alimente semisolide în jurul vârstei de 6 luni.

Derulați în jos pentru a vizualiza videoclipul nostru rapid pentru o diagramă de dietă pentru copii de 6-8 luni

În acest timp, nu opriți doar alăptarea sau hrănirea cu formulă. Adică am încercat să mă țin de ea. Nu este obligatoriu, dar consultantul meu pentru alăptare m-a încurajat. Am continuat să ofer nutriția și hidratarea esențiale pe care le-ar putea îndeplini laptele meu sau formula. Expunerea simultană a bebelușului la o nouă lume cu arome și substanțe nutritive variate este un lucru minunat care se întâmplă în această etapă. Aceasta este perioada de tranziție în dezvoltarea gustului bebelușului. Bebelușul tău va arunca câteva alimente și cel mai ușor va încerca sau va accepta anumite alte tipuri. Cheia este introducerea treptată a alimentelor și aromelor noi. De asemenea, nu renunța niciodată la acele rețete pe care copilul tău le-a aruncat o dată sau de două ori. Fii persistent iubitoarele mele. Acesta este trucul. Altfel, vei regreta că copilul tău nu a încercat lămâia sau sfecla roșie mai târziu.

Cereale sănătoase și delicioase pentru bebeluș pentru burtica în creștere a micuțului tău. Cumpără acum!

Consultați modul nostru de a maximiza dezvoltarea gustului sănătos de la primele alimente prin graficele și videoclipurile noastre rapide pentru dieta de 6-8 luni

Sfaturi profesionale pentru o diagramă de dietă pentru bebeluși de la 6 la 8 luni:

1. Asigurați-vă că respectați regula de 3 zile. Rețineți noile ingrediente introduse în dieta bebelușului pentru a observa orice reacție alergică.

2. Este obișnuit ca bebelușii să respingă alimentele necunoscute, pe măsură ce se înțărcează. Aveți răbdare și continuați să oferiți o varietate de alimente. Nu vă faceți griji, acest lucru este perfect normal.

3. Vă rugăm să rețineți că unele alimente pot irita sistemul digestiv al bebelușului. Evitați alimentele foarte condimentate sau grase. De asemenea, evitați alimentele care ar putea provoca cu ușurință sufocarea.

5. Dacă bebelușul dumneavoastră are mai multe episoade de vărsături după ce a încercat alimente noi, are diaree, apare o erupție cutanată sau are umflături ale buzelor sau ochilor, este posibil să aibă o reacție alergică. Opriți alimentarea și sunați medicul pediatru.

Vedeți videoclipul dietetic de 6 - 8 luni:

La 6 luni:

Un indicator important al milei, acesta este momentul în care bebelușul dvs. este pregătit să înceapă semisolidele și alimentele pentru copii. Acest lucru se întâmplă odată cu începerea încet a le dezgusta din laptele matern.

Pentru planuri săptămânale de 6 luni pentru hrană pentru copii, faceți clic aici.

La 7 luni:

La 7 luni, burtica micuțului dvs. crește încet, se adaptează și se obișnuiește cu noi arome și texturi. Copiii tind să se plictisească cu mâncarea foarte repede și cu orice altceva se întâmplă cu părinții, un tantrum agitat este ceva ce vrem cu toții să încercăm și să evităm! Cum îi putem menține atunci interesați, sănătoși și fericiți?

Pentru planurile săptămânale de 7 luni pentru hrana pentru copii, faceți clic aici.

La 8 luni:

La 8 luni, bebelușii noștri și burtele lor sunt încă mici și sensibili. Din fericire, bunătatea boabelor naturale precum ragi (alias mei) se extinde la faptul că este ușor de digerat și este o sursă excelentă de fibre, vitamine și minerale pentru bebelușul tău. Ragi este un aliment de bază versatil pe care îl puteți folosi în continuare pentru a face o rețetă diferită pe măsură ce copilul dumneavoastră crește.

Pentru planuri săptămânale de 8 luni pentru hrana pentru copii, faceți clic aici.

Iată câteva sfaturi importante despre nutrienți pe măsură ce începeți:

1. Primele surse alimentare sunt adesea cereale bune pentru copii, fără zahăr rafinat sau maida, piure de fructe și legume. Laptele matern sau formula furnizează bebelușului toate substanțele nutritive importante de care au nevoie în acest moment.

2. Fierul este important pentru prevenirea anemiei (cauzată de carența de fier), pentru creșterea adecvată și dezvoltarea. Alimentele cum ar fi fulgi de ovăz sau cereale îmbogățite, fasole și spanac sunt bogate în fier.

3. Calciul este important pentru sănătatea oaselor și a dinților, coagularea sângelui, contracția musculară (inclusiv inima) și alte procese. Surse bune de calciu pentru un tânăr consumator, noul dvs. alimentator include lapte matern, lapte pentru sugari, ragi (mei deget) și verdeață cu frunze.

4. Pentru bebelușul dvs. care tocmai începe procesul de hrănire, spanacul, conopida și fasolea sunt surse bune de colină. Spanacul purificat funcționează cel mai bine atunci când este combinat cu alte alimente (mere, ovăz, avocado) și apoi le puteți introduce ușor gătite și tocate când bebelușul este gata să avanseze texturile.

5. Proteina este elementul constitutiv al unui corp. În timp ce majoritatea dintre noi consumăm o mulțime de proteine, este important să oferim alimente bogate în proteine. Laptele matern și formula sunt deocamdată surse de proteine.