Diet Chef este unul dintre mai multe servicii de livrare la domiciliu care se dovedesc foarte populare. Mâncăruri sănătoase, rapide de pregătit, livrate la ușă, toate controlate de calorii pentru a lua „ARG! Ce pot mânca ACUM? panică din dietă. Noul plan „Get Back on Track” al Diet Chef vine la 1200 de calorii pe zi, cantitatea ideală pentru a vă opri să vă roadeți mâna de foame, dar suficient de slabă pentru a vă ajuta să vedeți o pierdere constantă în greutate de aproximativ 2 lb pe săptămână. Diet Chef recomandă un obstacol de 8 săptămâni pentru a atinge un obiectiv de dimensiune a unei rochii.

livrare

Nu caut o pierdere semnificativă în greutate, dar aș dori să pierd blatul de briose care s-a strecurat peste blugii mei după o vară glorioasă de înghețate și cocktailuri. Sunt intrigat să văd cum o dietă planificată în prealabil poate scoate munca grea din dietă, așa că m-am înscris pentru un studiu de 2 săptămâni.

SAPTAMANA UNU

Alegerea meniului este foarte distractiv și înseamnă că nu primești surprize urâte. Asistența Diet Chef este excelentă și, cu ajutorul meu, mi s-au dat instrucțiuni clare despre cum să mă bucur de plan. În primul rând, trebuie să-mi calculez IMC-ul pentru a-mi găsi alocația de calorii. Pe lângă cele 3 mese și o gustare, trebuie să completez alimentele cu fructe proaspete, legume și lactate, plus am o alocație suplimentară de 200 de calorii cu care să mă joc. Nu este interzisă mâncarea - deci acesta poate fi un pahar obraznic de vin roșu, dacă este necesar.

Alegerile pentru micul dejun sunt abundente și este masa mea preferată a zilei. Mi-a plăcut granola de pecan și terciul de mere. Dimensiunile porțiunilor controlate cu atenție sunt mai degrabă un șoc! Mă face să realizez cum pot arunca cu ușurință de două ori suma într-un castron. Dar după câteva zgomote de burtă la jumătatea dimineții, stomacul meu se adaptează la noile dimensiuni de porție și micul dejun este întotdeauna minunat.

Opțiunile de prânz sunt în mare parte supe, pe care le-am găsit un pic lovit-și-dor, deși mi-a plăcut foarte mult crema de roșii. Am adăugat o pâine gustoasă cu alocația mea suplimentară de calorii. Dar, până la sfârșitul săptămânii, aveam pofta de o înveliță proaspătă sau de o salată.

Pentru cină există o mare selecție de favorite vechi. Îți pot recomanda șasorul de pui, korma de pui și chilli con carne. Cu o parte din legume sau orez, a făcut o cină simplă și satisfăcătoare. Impresionant, nu m-am simțit niciodată foarte flămând. Cu toate acestea, am găsit că filosofia constantă a „gătitului” este greu de stomac. Până la sfârșitul unei săptămâni, îmi doream ceva care nu ieșea dintr-un cuptor cu microunde.

Din păcate, procesul meu a fost lovit neașteptat de moartea iubitei mele bunici. Mi s-a părut aproape imposibil să mă confrunt cu o altă masă cu microunde. Seara, aveam nevoie de confort, companie și mâncare sufletească. M-am trezit în bucătărie coacând plăcinta de cioban preferată a bunicii și puiul cu tarhon. Și cred că aceasta este o lecție importantă. La fel ca orice „dietă” reglementată, este bine până când viața reală se împiedică. Să mă bucur de mesele Diet Chef în timpul zilei, în timp ce eu eram la serviciu, a fost o briză. Seara și weekendul erau o altă problemă. Mi-a fost foarte greu să mă așez cu o masă gata când îmi doream foarte mult să fac brânză macaroane pentru iubitul și bebelușul meu.

Mai multe lucruri despre Diet Chef m-au impresionat: comoditatea, suportul și prețul. De la doar 45 GBP pe săptămână, căutați un serviciu personalizat, probabil mai puțin decât ați cheltui în magazinul dvs. săptămânal de supermarket. Cu toate acestea, dacă, la fel ca mine, sunteți destul de încrezător și fericit în bucătărie, este posibil ca lipsa aromelor proaspete să fie destul de provocatoare. Peste două săptămâni am pierdut 2 kilograme, ceea ce a fost un rezultat excelent fără niciun efort și având în vedere că am căzut de pe vagon în a doua săptămână.

Dacă sunteți în căutarea unui obiectiv de slăbire pe termen scurt și aveți o auto-disciplină sănătoasă, acesta este un plan minunat. Dar te rog, nu mă pot uita la altă supă!