Kristine Beaulieu, Nuno Casanova, Pauline Oustric, Jake Turicchi, Catherine Gibbons, Mark Hopkins, Krista Varady, John Blundell, Graham Finlayson, Pierderea în greutate asociată prin restricția de energie intermitentă sau continuă nu duce la creșteri compensatorii ale apetitului și comportamentul alimentar în mod aleatoriu Proces controlat la femeile cu supraponderalitate și obezitate, Journal of Nutrition, volumul 150, numărul 3, martie 2020, paginile 623-633, https://doi.org/10.1093/jn/nxz296

prin

ABSTRACT

Restricția continuă a energiei (CER) se pretinde a fi problematică din cauza reducerii masei lipsite de grăsimi (FFM), a motivației compensatorii de a mânca în exces și a sațietății slăbite. Restricția de energie intermitentă (IER) este o strategie alternativă de pierdere în greutate comportamentală (WL) care poate atenua unele dintre aceste limitări.

Obiectivul studiului DIVA a fost de a compara efectele CER și IER asupra poftei de mâncare atunci când gradul de WL (≥5%) este egal.

Femeile cu supraponderalitate/obezitate (IMC 25,0-34,9 kg/m 2; vârsta 18-55 ani) au fost recrutate pentru acest ECA cu hrănire controlată prin CER (25% restricție zilnică de energie) sau IER (alternativ ad libitum și 75% zile de restricție energetică) )). Zilele de probă au fost efectuate la momentul inițial și post-intervenție pentru a evalua compoziția corpului, aportul de energie ad libitum și apetitul subiectiv ca răspuns la un mic dejun cu energie fixă ​​și trăsăturile comportamentale alimentare. După măsurătorile inițiale, participanții au fost alocați la CER (n = 22) sau IER (n = 24). Analizele pe protocol (≥5% WL în termen de 12 săptămâni) au fost efectuate cu utilizarea măsurilor ANOVA repetate.

Treizeci de 37 de completatori au atins ≥5% WL (CER) (n = 18): 6,3 ± 0,8% în 57 ± 16 zile, IER (n = 12): 6,6 ± 1,1% în 67 ± 13 zile; % WL P = 0,43 și zile P = 0,10]. Masa grasă [−3,9 (95% CI: −4,3, −3,4) kg] și FFM [−1,3 (95% CI: −1,6, −1,0) kg] au fost reduse după WL [P