Dieta ceto este una dintre cele mai bune modalități de a slăbi rapid. Vă ajută corpul să atingă o stare de cetoză - dar ce este asta? Și cum accelerează pierderea în greutate? Aici vă explicăm

rapid

  • de Ariane Sohrabi-Shiraz
  • 09:54, 16 ianuarie 2020 Actualizat la 09:55, 16 ianuarie 2020

Există o întreagă serie de diete care pretind că te ajută să slăbești rapid și poate fi copleșitor.

Poate că ați încercat deja multe diete, dar nu găsiți una care să vă funcționeze.

Dar compania de slăbit LighterLife crede că dieta ceto nu este doar o altă nebunie - dacă este făcută corect, este sigură, rapidă și funcționează cu adevărat.

Și chiar sugerează că vă poate opri să vă simțiți flămând.

O dietă ceto sau dietă ketogenică este ideea că obțineți mai multe calorii din proteine ​​și grăsimi și mai puțin din carbohidrați.

Acest lucru vă ajută să ardeți mai eficient grăsimile, ceea ce ajută la pierderea în greutate - și are și beneficii pentru sănătate.

Articole similare
Articole similare

Ce este Cetoza?

Cetoza, sau când ajungeți în zona de ardere a grăsimilor, este un proces care apare în organism atunci când reduceți carbohidrații la 30-50g pe zi.

Ce este fierbinte

Mâncând mai puțin decât ai nevoie, corpul tău se bagă în depozitele sale de energie și te ajută să slăbești.

Între timp, dacă mănânci mai mult decât ai nevoie, vei depozita excesul ca grăsime și vei crește în greutate.

LighterLife explică: „În timp ce cea mai mare parte a corpului tău rulează fericit cu grăsimi, creierul tău are o barieră de protecție pe care grăsimile nu o pot trece, astfel ficatul transformă unele grăsimi în substanțe chimice care sunt permise să intre, numite cetone (deci„ cetoză ”), care devine principala sursă de energie a creierului tău. ”

Citeste mai mult

Cum să slăbești cu dieta keto:

Există diferite variații ale dietei keto, iar cel mai bun lucru este să găsești una care să funcționeze pentru tine.

Cu toate acestea, dacă doriți să obțineți o pierdere rapidă în greutate, LighterLife are un plan de dietă specific.

LighterLife oferă un plan de înlocuire a dietei totale, care este creat pentru a „menține corpul în cetoză” și este recomandat „pentru cea mai rapidă pierdere de grăsime”.

Potrivit LighterLife, veți arde grăsimile cu o rată de aproximativ o piatră pe lună.

Nu ratați

Acest plan de dietă vă schimbă alimentele obișnuite cu LighterLife Foodpacks, care adună până la 600 până la 800 de calorii pe zi.

Citeste mai mult

Beneficiile unei diete ceto:

Potrivit LighterLife, acestea sunt beneficiile unei diete ceto:

• Fără dureri de foame fizice - Când sunteți în cetoză, orice foamea pe care o experimentați este „în capul vostru”, condusă de gândurile și sentimentele voastre

• Pierderea rapidă în greutate - conform LighterLife, urmarea unei diete keto reduce excesul de kilograme la fel de repede ca bandarea gastrică și mai rapid decât o dietă obișnuită

• Proces natural, sigur - Cercetările arată că cetoza este o stare de protecție normală, care a fost dezvoltată pentru a asigura o „aprovizionare sigură cu combustibil a creierului nostru atunci când alimentele sunt puține”. Potrivit LighterLife, conservă în mod activ mușchii, grăsimea cuprinzând cea mai mare parte a pierderii în greutate și crește starea de spirit și bunăstarea.

• Benefic pentru sănătate - Cercetările sugerează, de asemenea, că dietele ketogenice au potențialul de a gestiona stările de sănătate, de la sindromul ovarului polichistic la acnee și tulburări neurologice.