detox

Aveți deja acest produs?

Faceți o fotografie pentru ca toți să o vadă!

Despre acest articol

Specificații

Descriere

Dieta ta îngrașă. Uitați de modele și, în cele din urmă, pierdeți în greutate definitiv cu 10 reguli simple - și fără BS.

Suntem dependenți de dietele de modă, de curățări și de programele care promit minuni în câteva minute. Dar atunci când dietele au date de expirare, la fel și rezultatele. După încheierea acelor diete populare de 30 de zile, oamenii alunecă înapoi în aceleași obiceiuri proaste care i-au determinat să se îngrășeze în primul rând. Expertul în nutriție recunoscut la nivel național Brooke Alpert a văzut acest lucru întâmplându-se mult prea des. Ea știe că, pentru a pierde în greutate și a-l menține, trebuie să dezvoltați obiceiuri care vă vor ajuta să încetați dietele și să începeți să mâncați bine tot restul vieții - nu doar restul lunii.

În The Diet Detox, Brooke împărtășește sfaturile de dietă pe care le-ar da prietenilor ei. Implicant și încurajator, acest ghid vizual, ușor de utilizat, stabilește un set de 10 reguli simple menite să-i învețe pe oameni cum să mănânce pentru sănătate pe tot parcursul vieții. Împreună cu sfatul expertului Brooke, veți găsi:

  • Un program kickstart de o săptămână
  • Planuri de hrană săptămânale și liste de cumpărături testate de nutriționiști
  • 45 de rețete delicioase - fiecare cu cel mult 5 ingrediente
  • 10 antrenamente de intensitate ridicată, eficiente și realizabile de la una dintre cele mai bune săli de sport din New York

Acesta nu este un program complicat și solicitant care vă lasă agățat după ce ați terminat de citit - acesta este un manual despre stilul de viață care vă va ajuta să vă formați obiceiuri alimentare sănătoase care vă vor dura tot restul vieții.

Diet Detox este cartea de dietă practică, fără dietă, pe care toată lumea ar trebui să o citească, indiferent dacă vrea să piardă în greutate, să se îmbolnăvească sau să rămână așa. Cele 10 reguli simple ale lui Brooke vor fi ultimele de care veți avea nevoie vreodată: opriți dieta și controlați greutatea și sănătatea dvs. - definitiv.