Chrono Diet Fotografie de javicon. Deși dieta este inventată în Franța în, este destul de populară astăzi. Regula de bază este că intervalul dintre două mese este de minimum patru ore și maxim de șase ore, în mod ideal cinci.

Dieta Chrono a devenit foarte populară în ultimii ani, dar Chroono a făcut-o de la un medic francez pe nume Alan Delabosa, care a început programul în anii trecuți când programul Chrono Diet a modificat pentru a deveni mai bun. Astăzi avem mai multe subprograme Chrono: Programul de restricționare este singurul cu care am experiență până acum, așa că voi începe cu el și pe măsură ce îmi schimb dieta și programele te voi actualiza cu celelalte programe. Restricția se bazează pe scăderea Antarcticii în martie și zaharurile din sânge la nivelul minim și creșterea proteinelor.

Aflați despre dieta Chrono, reguli, perioada de restricție, meniu, mic dejun, gustări, prânz, cină și implementarea în timpul sarcinii. Vrei să Cnrono excesul de greutate, dar nu să mori de foame? Să mănânci toate alimentele și să slăbești totuși? Ai auzit de dieta Chrono? Nutriția sau dieta Chrono - se bazează pe Chrono Diet o regulă conform căreia anumite tipuri de alimente ar trebui consumate într-un timp stabilit.

Articolul Dier a fost revizuit medical de M. Pharm, Marko Tanaskovic pe 12 august. Dieta Chrono a fost concepută în Franța în anii 80 ai secolului trecut și se bazează pe principiul că dieta Chrono mănânci cât vrei și mănânci o masă mare. numărul de alimente, grăsimi Addie Mcallister Porn, carbohidrați și proteine. Cu toate acestea, trebuie să respectați anumite reguli care vă vor ajuta să slăbiți. Datorită eficienței Chrono Diet, a devenit rapid popular și mulți și-au pierdut greutatea folosind această dietă. Americanii nu au auzit încă de această dietă, dar probabil va avea aceeași popularitate ca în Europa. În această perioadă, nu ar trebui să mănânci fructe Cjrono bea sucuri de fructe.

Piperul Morron

Perioada de restricție este detoxifierea corpului și pierderea în greutate și poate dura în funcție de cât timp îți ia pierderea kilogramelor în plus. Este un lucru individual când cineva ia coduri scurte lungi. Dieta Chrono este dieta pentru care întreaga lume a înnebunit. Iată 3 alimente care trebuie conținute în micul dejun chrono. Este o cantitate mică, dar suficientă, care este necesară corpului dumneavoastră. Asigurați-vă că bradul pe care îl mâncați nu conține zahăr. Mic dejun - aluat Chrono Dieta făina permisă Chrono cereale integrale din cereale, carne Sayyora Nudă, ouă, lapte, unt, legume ... Adresa ta de email nu va fi publicată.

Poți mânca orice vrei! Depinde doar de când și în câtă cantitate este consumată de această brânză, ciocolată sau chipsuri! Dieta de început de 4 săptămâni, unde puteți pierde de la 4 la 8 kg într-un program de 4 săptămâni. Chrono Nutrition se bazează pe cronobiologie.

Sari la conținut. Această dietă vă poate ajuta foarte mult dacă doriți să vă reduceți greutatea. Dieta Chrono nu este o dietă, deci nu este stabilită în lista dietelor.

dieta


Din această cauză, multe kilograme Chroo dispar rapid, iar organismul este puțin purificat de ingrediente nesănătoase. Este un amestec de reguli ale dietei cronice originale care a fost concepută acum aproape 30 de diete Chrono în Franța și unde nu exista gustare în acel moment; au existat doar trei mese: Aceste reguli sunt corelate cu recomandările privind hrono-nutriția. Nu lăsați pe cei cu probleme de colesterol fără amidon la prânz și cină, iar limitarea excesivă a pâinii dimineața și sfaturile nutriționale pentru diabetici aleg alimentele Chrono Diet cu un indice glicemic mai scăzut. În această dietă, nu există o cantitate precisă de alimente care trebuie consumate.

La fel ca celelalte două mese, cina dvs. ar trebui să conțină și salată. Tort de brânză cu dovleac - F Vă propunem un meniu tipic ca punct de plecare, din care vă puteți diversifica planul nutrițional în timpul unei săptămâni de dietă. Îl poți face în propria ta casă, în curând voi posta o rețetă despre asta. La micul dejun, puteți mânca de toate:

Dieta Chrono. Reguli de pornire pentru dieta Chrono

Blacke Com

Într-un castron separat, combinați toate ingredientele umede și turnați-le în ingrediente uscate. Puneți tigaia înapoi la foc mediu, adăugați puțin unt. Dacă trebuie să slăbești mult, urmează o restricție. Nu este permis amestecarea produselor lactate și a ouălor, precum și a mai multor proteine ​​diferite. Este foarte important ca oamenii să realizeze că această dietă nu este o dietă clasică, ci să o experimenteze ca dietă - o dietă sănătoasă și echilibrată la care aspirăm cu toții. Adăugați ceapa, usturoiul și gătiți timp de 3 minute.