de PanagiaAdmin · 1 septembrie 2017

Oțetul de mere este un ajutor eficient pentru scăderea în greutate. Oțetul de mere este considerat un super aliment datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate. Este plin de enzime, probiotice și s-a dovedit că urme de minerale scad tensiunea arterială, zahărul din sânge și poate servi și ca antibacterian atunci când se tratează rănile. Poate fi folosit și ca „leac” pentru sughițuri, acnee, arsuri la stomac, dureri în gât și respirație urât mirositoare, printre nenumărate alte afecțiuni.

Revista Bioscience, Biotechnology and Biochemistry a publicat un studiu în 2009, care a afirmat că consumul de alcool Oțetul de mere timp de doar trei luni poate provoca scăderi semnificative în greutatea corporală, grăsimea abdominală, circumferința taliei și trigliceridele. De asemenea, poate îmbunătăți sănătatea inimii.

Ce este oțetul de mere?

Oțetul de mere este un tip de oțet obținut prin fermentarea cidrului de mere. În timpul procesului de fermentație, zahărul din cidru de mere este descompus de bacterii și drojdie în alcool și apoi în oțet. La fel ca multe tipuri de oțet, oțetul de mere conține o substanță numită acid acetic. Oțetul de mere conține, de asemenea, niște acizi lactic, citric și malic.

Ce face să te facă să slăbești?

Acționează ca un inhibitor al apetitului

Oțetul de mere conține pectină, care ar putea acționa ca un inhibitor al apetitului. Pectina este un carbohidrat și se spune că ajută stomacul să se simtă plin. Acesta este motivul pentru care trebuie luat înainte de mese.

dieta

Ce face oțetul de mere pentru a vă face să slăbiți?

Ajută la controlul durerilor de foame

Oțetul de mere previne vârfurile de zahăr incontrolabile și prăbușirile care te fac să îți dorești gustarea între mese. Când zahărul din sânge este stabil, este mult mai ușor să rămâi la dietă și să mănânci numai atunci când corpul are de fapt nevoie de el.

Blochează absorbția amidonului

Consumul regulat de oțet de mere poate ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge prin „blocarea absorbției amidonului”.

Arde grăsime

Beta-carotenul prezent în oțetul de mere ajută la descompunerea și îndepărtarea grăsimii stocate din corp.

Bate insomnie

Oțetul de mere, când este luat împreună cu miere, devine un remediu excelent pentru insomnie. Lipsa unui somn bun poate crește grelina - un hormon care este responsabil pentru stimularea durerilor de foame. Oțetul de mere declanșează creierul pentru un somn mai bun și astfel reglează hormonii foamei și stresului.

Ce marcă ar trebui să aleagă ?

Oțetul de mere organic Bragg este recunoscut la nivel mondial ca fiind produsul de oțet de mere organic de cea mai bună calitate. A fost prezentat în reviste de vârf, publicații, cărți de sănătate, emisiuni de radio și televiziune, inclusiv Oprah Winfrey Show cu Dr. Oz și Doctorul. Heinz este un alt brand bun. S-ar putea alege, de asemenea, din orice brand local, dar trebuie să fie organic. Cel organic ar fi nepasteurizat sau crud și va avea o mulțime de bacterii bune. Va avea o culoare palidă, tulbure, iar sedimentele ar fi prezente. Nu mergeți pe unul sintetic.

Rețetă de băutură cu oțet de mere și dietă cu miere

Rețetă de băutură cu oțet de mere și dietă cu miere

1 lingura de otet de mere
1 lingură de miere
Aproximativ 230 ml de lamaie sau portocala proaspat stoarsa.
Amestecați ingredientele împreună și sorbiți înainte de mese.

Modul simplu ....

S-ar putea adăuga o linguriță de oțet de mere într-un pahar cu apă și să o sorbiți înainte de mese.

Îmbrăcați-vă salata cu o linguriță de oțet de mere

Când și cum să luați această băutură

Cel mai bun moment pentru a bea oțet de mere este Cu 30 de minute înainte de mese

Consumul recomandat de oțet de mere este 2 linguri pe zi

La început începe cu o linguriță și creșteți-l încet la cantitatea recomandată

Oțetul de mere nu este numai valoros pentru sănătatea și sănătatea personală, ci este și un ajutor natural pentru frumusețe. Ajută la menținerea pielii sănătoase, vibrante și tinere. Este, de asemenea, un detergent eficient, tonifiant și calmează arsurile solare.

Rețineți, de asemenea, aceste puncte:

Oțetul de mere este foarte acid și, dacă este luat în doze greșite, poate duce la eroziunea dinților. De asemenea, este importantă cantitatea de oțet de mere pentru scăderea în greutate pe zi. Prea mult oțet de mere, adică mai mult de 1 până la 2 linguri pe zi, poate scădea nivelul de potasiu. Oțetul de mere poate uneori irita și răni gâtul, esofagul și alte părți ale tractului digestiv, atunci când este luat în formă concentrată sau în cantități mari. În cele din urmă, oțetul poate interacționa cu alte medicamente prescrise, în special laxative, diuretice și medicamente pentru diabet și boli de inimă. Prin urmare, dacă luați medicamente, este foarte important să consultați un medic înainte de a lua oțet de mere.

Cuvânt final:

Oțetul de mere nu este o poțiune magică, dar acest ingredient antic poate da o mână de ajutor în gestionarea problemei de greutate. Cu oțetul de mere nu este posibilă pierderea rapidă în greutate. Combinați-l cu dieta sănătoasă și exerciții fizice pentru a vedea rezultate uimitoare ....

Îmi duc rangul Alexa la nivelul următor cu Blogchatter.