dieta

2 ore și 14 minute Amprenta: Random House Audio Gen: Sănătate și fitness - Dietă și nutriție - Dietele Data lansării: 13 decembrie 2005

Ce se întâmplă dacă ar exista o dietă de slăbit care să-ți permită să mănânci alimentele preferate și să fii complet mulțumit, fără a mai număra vreodată calorii sau a restrânge din nou grupurile de alimente? Ce se întâmplă dacă această dietă a fost susținută de cercetări științifice de la prestigiosul centru de cercetare Yale Prevention și s-a dovedit clinic că vă ajută să scăpați de kilograme în exces rapid și sigur, să vă îmbunătățiți glicemia, să vă scădeați tensiunea arterială și să inversați alți markeri cheie ai bolilor cronice, cum ar fi diabet și boli de inimă?

Această dietă este aici! De la Dr. David Katz, renumit director al Centrului de Cercetare pentru Prevenire Yale, corespondent medical șef ABC News și articole despre nutriția revistei O Magazine, vine THE FLAVOUR POINT DIET, o dietă inovatoare, inovatoare, extrasă din știința de ultimă generație care vă maximizează plăcerea alimentară, vă optimizează sănătatea, și garantează pierderea permanentă în greutate. Prin combinarea alimentelor selectate după aromă, această metodă de descoperire bazată pe cercetare vă păcălește creierul să fie mulțumit toată ziua, astfel încât să nu mâncați când nu este nevoie. Urmând „temele de aromă” pe săptămână, zi, masă și fel de mâncare, veți învăța să ajungeți la punctul de aromă - momentul în care vă simțiți complet plin și delicios de mulțumit - mai devreme, astfel încât să puteți arunca kilograme mai repede! Urmați planul de meniu pas cu pas delicios și veți pierde până la 32 de lbs în 12 săptămâni.

Cu 12 săptămâni de planuri de meniu, peste 150 de rețete noi și mărturii (cu fotografii înainte și după) de la Dr. Studiile clinice ale lui Katz, cartea oferă, de asemenea, liste de înlocuire, instrumente utile, zeci de sfaturi cu privire la modul de adaptare a planului pentru a se potrivi gusturilor și stilurilor de viață ale fiecărui cititor și un plan complet pentru utilizarea noii metode delicioase pentru viață. În plus, nu este nevoie să pregătiți mese alternative pentru restul familiei - este sănătos din punct de vedere nutrițional pentru toți, chiar și pentru copii!