Vești minunate pentru cei care au dorit să slăbească, dar nu pot găsi dieta, ceea ce vă va ajuta să ajungeți cât mai aproape de rezultatul dorit. Se pare că sfecla conține o substanță „betaină”, a cărei principală caracteristică este arderea celulelor adipoase. Prin urmare, dieta a recomandat să slăbească pe dieta sfeclei. În plus, această legumă este bogată în mulți alți nutrienți: iod, potasiu, fier, sodiu, calciu, magneziu și vitaminele C, e, PP, P și E.
O dietă uriașă cu sfeclă este că după ce oamenii slăbesc pentru un anumit număr de kilograme, greutatea slăbită nu va reveni în câteva zile, așa cum se întâmplă adesea după alte diete. Deci, această dietă este perfectă pentru cei care vor să slăbească odată pentru totdeauna.
Cu ce boli, nu puteți sta pe dieta sfeclei:
Sfecla din dieta propusă cu girozigmă ar trebui consumată sub formă crudă și gătită. Totuși, este necesar să păstrați regimul de băut și să beți multă apă pentru a ajuta sfecla roșie să curățe corpul de resturi alimentare, colesterol, grăsimi și alte substanțe nocive.
Meniul aproximativ pentru o zi
Mic dejun: un pahar cu apă și o porție de 150 de sfeclă proaspătă, ras pe răzătoare.
Prânz: radeți o sfeclă fiartă și doi morcovi fiși și ei, un pahar cu apă fără gaz.
Cina: coaceți la cuptor cu mirodenii bucată de pește cu conținut scăzut de grăsimi 150-200 g și beți un pahar de iaurt.
Dieta pe dieta de sfeclă ar trebui să fie variată, deoarece aceeași salată de sfeclă rasă și morcovi în a doua zi va fi pentru tine este dezgustătoare și te poți rupe de dietă, așa că experimentează, dar încearcă să nu te implici.
Meniul zilnic trebuie să conțină produsul proteic de origine animală - ouă, pește, carne. Desigur, peștele și carnea ar trebui să fie soiuri cu conținut scăzut de grăsimi.
Nutriționiștii recomandă excluderea din dietă a zahărului completdeoarece sfecla conține o mulțime de zaharuri și acesta este motivul pentru care dieta cu sfeclă nu o puteți respecta diabeticilor.
Dacă înmuiați dieta cu sfeclă, nu vă ridicați nici măcar o dată, atunci după șapte zile va fi mai ușor un total de 3-5 kg și poate mai mult, totul va depinde de cât de rapid este metabolismul dumneavoastră.
- Dieta de 2 zile pe săptămână Puteți pierde toată greutatea dorită prin post cu jumătate de normă Doar 2 zile pe săptămână!
- Bianca a pierdut 100 de lbs! Povestea de succes a pierderii în greutate a săptămânii - Dieta Dukan
- Jurnal dietetic de 8 săptămâni Nutriție Planificator de pierdere în greutate Jurnal dietetic Etsy
- Recenzii privind pierderea în greutate a corpului Dr Oz Rezultatele dietei de slăbire rapidă de 2 săptămâni aprobate de FDA TRENDING
- A doua săptămână cu Puncte Plus și fără slăbire - 3 pui de grăsime într-o comunitate de slăbit