dieta

Pierderea în greutate consumând pizza, pâine, prăjituri: imposibil? Nu neaparat! Dieta Kot oferă mâncăruri mai ușoare, care combină dieta și plăcerea. Dar este cu adevărat eficient?

Toate femeile vor fi de acord să o spună: cea mai grea parte a unei diete este frustrarea. Cum îți poți pierde motivația de a pierde în greutate atunci când poți mânca doar legume aburite și piept de pui? Dieta Kot s-a bazat pe această observație pentru a crea o dietă din feluri de mâncare ușoare care să-i facă să simți că mănânci înainte, mai puține calorii.

Dieta Kot: cum funcționează?
Principiul dietei Kot nu este să te privați. Dar prin crăparea doar pe produse specifice: cele ale mărcii. Meniurile sunt, prin urmare, compuse folosind produse alimentare Kot, care conțin proteine ​​bune, un indice glicemic scăzut și au un efect sătitor, care îi reduce aportul caloric și, prin urmare, pierde rapid în greutate. Pâine, clătite, pizza, creme. Puteți găti aproape orice cu aceste pungi.

Acest program de slăbire este compus din trei etape:

- o fază intensivă cu patru până la șase preparate Kot pe zi, care poate dura până la o lună
- o fază de stabilizare cu două până la patru preparate pe zi, care ar trebui să dureze de două ori mai mult decât prima fază
- o fază de întreținere cu una sau două preparate pe zi

Desigur, preparatele Kot nu sunt singurele alimente permise de această dietă: puteți consuma și legume crude și legume gătite după bunul plac, carne, pește sau ouă, produse lactate la 0% sau 20% grăsime, 2 linguri de ulei pe zi, alimente și fructe cu amidon.

Dieta Kot: beneficiile
Acest program de slăbire promite o scădere regulată în greutate: între 500g și 1,5 kilograme pe săptămână, sau până la 6 kilograme într-o lună, ceea ce ar fi foarte corect. Mâncărurile și ingredientele sunt foarte variate și evită atât deficiențele, cât și frustrările: fără oboseală sau irascibilitate în program! În plus, studiile medicale au arătat că această dietă poate reduce la jumătate dimensiunea celulelor adipoase, celulele care stochează grăsimea. Ca să nu mai vorbim că fazele de stabilizare și întreținere ajută la evitarea efectului yo-yo și, prin urmare, la recâștigarea greutății.

Ca dietă: dezavantajele
Din punct de vedere al sănătății, nu a fost încă evidențiat niciun inconvenient cu privire la dieta Kot. Rețineți, însă, că programul are un cost semnificativ: numărați aproximativ 135 de euro pentru două săptămâni.