Eforturile de a înțelege somnolența excesivă în timpul zilei au dus la cercetătorii care au descoperit că un aport ridicat de grăsimi saturate și carbohidrați crește riscul de somnolență excesivă în timpul zilei.

afectează

Este o problemă semnificativă care trebuie arestată. Somnolența excesivă în timpul zilei afectează aproximativ 15% din populația generală a Australiei și este asociată cu consecințele asupra sănătății și societății, de la un risc crescut de erori și leziuni legate de muncă, la boli cardiovasculare și mortalitate.

Cercetător al Universității Flinders Dr. Yohannes Adama Melaku spune că aceste descoperiri - care fac parte din studiul de sănătate extins din North West Adelaide (NWAHS), care a examinat datele a 4033 de participanți cu vârste cuprinse între 18 și 90 de ani, între 1999-2000 și 2018 - au fost inspirate de sentimentul excesiv legat de dietă. observații privind somnolența care au fost identificate anterior în studii mult mai mici.

Am vazut o mare oportunitate de a examina rezultatele somnolenta in timpul zilei intr-o dimensiune a probei mult mai mare, Dr. Spune Melaku. „Scoatem o teorie din laborator și vedeam dacă se aplică în populația generală. Și am constatat că are.

„Unic pentru acest studiu, am aplicat metode avansate pentru a investiga efectul de substituție al unui macronutrienți cu alți macronutrienți. Cu alte cuvinte, ne-am uitat la efectul schimbării nutrienților din dietă fără a modifica cantitatea de calorii consumate, permițându-ne să demistificăm interacțiune și interacțiune complexă între macronutrienți în prezicerea somnolenței în timpul zilei ", adaugă Dr. Melaku.

Lucrarea publicată - „Asocierea între aportul de macronutrienți și somnolența excesivă în timpul zilei: o analiză de substituție izo-calorică din Studiul de sănătate din North West Adelaide”, de Yohannes Melaku, Amy Reynolds (de la Universitatea CQ), Tiffany Gill, Sarah Appleton și profesorul Universității Flinders Robert Adams - a fost publicat în jurnal Nutrienți.

Pe scurt, arată că aportul de grăsimi saturate a fost asociat pozitiv cu senzația de somnolent în timpul zilei, cu o asociere modestă similară a aportului de carbohidrați. Cu toate acestea, proteinele au fost asociate invers cu somnolență excesivă în timpul zilei, iar Dr. Melaku și profesorul Adams consideră că trebuie făcute mai multe cercetări cu privire la faptul dacă înlocuirea grăsimilor saturate cu conținut ridicat de carbohidrați și a carbohidraților cu mai multe proteine ​​într-o dietă va remedia problemele excesive ale somnolenței diurne la pacienți.

„Acest studiu evidențiază rolul important al dietei în prezicerea riscului somnolenței în timpul zilei în rândul adulților”, spune profesorul Adams, care este directorul medical al Institutului Adelaide pentru Sănătatea Somnului de la Universitatea Flinders.

„Persoanele care au tulburări legate de somn (cum ar fi pacienții cu apnee de somn obstructivă) și ritmul circadian perturbat, cum ar fi lucrătorii în schimburi, ar putea beneficia de intervenții dietetice pentru a atenua somnolența excesivă în timpul zilei.

„În plus, constatările acestui studiu au implicații semnificative pentru vigilență și concentrare, ceea ce ar fi deosebit de îngrijorător pentru lucrătorii din anumite industrii.

Constatarile noastre pot ajuta la proiectarea de studii care implica substituirea de tipuri de alimente la populatiile cu somnolenta excesiva in timpul zilei.

Publicarea acestei lucrări vine după publicarea recentă a altor rapoarte interesante care provin din Studiul de sănătate din North West Adelaide (NWAHS) - un buletin al suburbiilor „clasei muncitoare” din Adelaide, care a confirmat legături puternice între longevitate și considerații socioeconomice.

Studiul - finanțat de fundația Hospital Research Foundation, Freemason's Foundation Center for Men's Health și Universitatea din Adelaide - a arătat, de asemenea, că bolile cardiovasculare prevenibile continuă să revendice prematur majoritatea vieților din suburbiile industriale din Adelaide, în ciuda conștientizării unei diete sănătoase, a exercițiilor fizice moderate și tăierea fumatului și a alcoolului.