Un număr în creștere de părinți care urmează diete de Anul Nou își privează copiii de alimente de bază, cum ar fi pâinea și brânza.

copiii

Nutriționiștii sunt îngrijorați că dezvoltarea copiilor este pusă în pericol din cauza dietelor stricte fără carbohidrați, fără lactate forțate de părinți

Julie Gilbert, de la Asociația Dietiștilor din Australia, a spus că părinții ar scăpa adesea casa de alimente de bază, cum ar fi pâinea, pentru a evita tentația.

Cherie Davies și fiica ei Tenby, în vârstă de 7 ani, se așează într-un sandwich. Foto: Luke Marsden.

"Vedem o tendință foarte îngrijorătoare că întreaga gospodărie aplică aceleași restricții alimentare ca și adulții și copiii suferă", a declarat Julie Gilbert, purtător de cuvânt al Asociației Dietiștilor din Australia.

„Pâinea și brânza sunt deseori luate de pe masă, pe măsură ce părinții urmează diete cu conținut scăzut de carbohidrați. Dar carbohidrații și produsele lactate sunt vitale pentru dezvoltarea copilului ", a declarat dieteticianul din Queensland.

"Pâinea furnizează nu numai carbohidrați, ci și proteine ​​și substanțele nutritive necesare", a spus ea.

Cercetări privind noile galaxii Studiul privind o dietă sănătoasă arată că 82% dintre părinți schimbă mesele pe care le pregătesc pentru copiii lor când iau dieta.

Aproape jumătate (45%) recunosc că limitează cantitatea de pâine pe care o mănâncă copiii lor, iar 17% reduc total carbohidrații din mesele copiilor lor. Cu toate acestea, 87% dintre părinți au spus că ar dori ca copiii lor să mănânce mai multe alimente bogate în fibre.

„Queenslanderii sunt, în general, confuzi cu privire la ce este bine să mănânci și ce nu. Dar este important să ne amintim că cerințele alimentare ale unui adult sunt foarte diferite de cele ale unui copil ”, a spus doamna Gilbert.

„Sunt mama a patru adolescenți și în gospodăria mea toată lumea mănâncă aceeași dietă echilibrată, dar în mod firesc dimensiunile porțiilor noastre variază”, a spus ea.

„Uneori oamenii sunt atât de conduși de teamă încât copiii lor vor avea probleme cu greutatea, încât trimit idei negative despre mâncare. Dietele care elimină grupurile de alimente nu sunt niciodată o idee bună ”, a spus ea.

Adulții au nevoie de maximum 45g de grăsime pe zi, în timp ce copiii au nevoie de maximum 60g. Copiii au nevoie de trei până la opt porții de carbohidrați pe zi, iar adulții de trei până la cinci. Un adult ar trebui să mănânce una până la trei porții de proteine ​​pe zi, iar copiii între 1 și 1 porție pe zi.

Mama Gold Coast, Cherie Davies, este mamă pentru Tenby, în vârstă de 7 ani, și a urmat o dietă fără carbohidrați, dar nu o impune soțului și fiicei sale. „Nu discut niciodată despre regim cu fiica mea, deoarece nu cred că ar fi sănătos”. ea a spus.