Afiliere

  • 1 College of Health and Human Performance, Brigham Young University, Provo, Utah 84602, SUA. [email protected]

Autori

Afiliere

  • 1 College of Health and Human Performance, Brigham Young University, Provo, Utah 84602, SUA. [email protected]

Abstract

Scop: Determinați efectele antrenamentului telefonic și ale unui supliment de scădere în greutate asupra greutății și grăsimii corporale (BF) la adulții supraponderali.

telefonic

Proiecta: Experiment randomizat, controlat cu placebo, cu evaluări la momentul inițial, 2 luni și 4 luni.

Subiecte: Șaizeci de bărbați supraponderali sau obezi și 60 de femei supraponderale sau obeze, între 25 și 60 de ani

Intervenţie: Unsprezece sesiuni de coaching telefonic de 30 de minute au fost distanțate pe tot parcursul studiului; conversația inițială a durat 60-90 de minute. Supliment sau capsule placebo au fost luate zilnic pe parcursul celor 17 săptămâni.

Măsuri: Greutatea a fost măsurată cu ajutorul unui cântar electronic, iar BF a fost evaluată utilizând absorptiometria cu raze X cu energie duală.

Rezultate: Subiecții care au luat placebo au pierdut 1,8 +/- 3,3 kg greutate și 0,7 +/- 2,2 kg BF, în timp ce utilizatorii suplimentului au pierdut mai mult: 3,1 +/- 3,7 kg greutate (F = 4,1, P = 0,045) și 1,7 +/- 2,6 kg BF (F = 4,4, p = 0,039). Participanții care nu au primit antrenament au pierdut 1,8 +/- 3,3 kg greutate și 0,7 +/- 2,2 kg BF, în timp ce adulții care au primit antrenament au pierdut mai mult: 3,2 +/- 3,6 kg greutate (F = 4,8, p = 0,032) și 1,6 +/- 2,5 kg BF (F = 4,2, p = 0,044). Adulții care au primit atât suplimentul, cât și antrenorul au avut cea mai mare pierdere în greutate și BF, sugerând un efect aditiv (F = 3.2, p = .026; F = 2.9, p = .039, respectiv).

Concluzii: Ambele tratamente, coachingul și suplimentul, vizualizate separat și în combinație, au funcționat pentru a ajuta subiecții să piardă în greutate și BF. Adulții pot fi educați și motivați prin telefon pentru a schimba comportamentele care duc la scăderea în greutate, iar un supliment pentru scăderea în greutate poate fi inclus pentru a crește succesul.