Alimentația corectă și exercițiul sănătos sunt importante pentru toată lumea. Problemele cu imaginea corpului și tulburările de alimentație sunt mai frecvente la bărbații homosexuali decât la bărbații heterosexuali. A fi supraponderal sau obez poate duce la probleme de sănătate, inclusiv diabet, hipertensiune arterială și boli de inimă. Membrii HIV pozitivi ai comunității noastre se confruntă cu propriul set de provocări nutriționale și, uneori, oamenii trans se luptă cu greutatea atunci când fac tranziție sau încep tratamentul hormonal. Este important pentru noi să ne susținem reciproc încurajând alimentația sănătoasă și obiceiurile de exercițiu și căutând ajutor atunci când avem nevoie de el.

zona noastră care

Asigurați-vă că mâncați corect, obținând suficiente fructe și legume în dieta dumneavoastră. Piețele fermierilor locali, precum cele enumerate mai jos, oferă o mare varietate de produse proaspete și accesibile pe tot parcursul anului. Exercitarea regulată vă poate ajuta să vă simțiți bine, să arătați bine și să cunoașteți oameni noi. Există multe activități de grup organizate și echipe sportive în zona noastră care oferă distracție și fitness gratuite doar pentru comunitatea noastră. Mai multe studii au confirmat că exercițiile fizice previn depresia și anxietatea. Consultați resursele de mai jos pentru mai multe informații.

Alimentația corectă și exercițiul sănătos sunt importante pentru toată lumea. Problemele cu imaginea corpului și tulburările de alimentație sunt mai frecvente la bărbații homosexuali decât la bărbații heterosexuali. A fi supraponderal sau obez poate duce la probleme de sănătate, inclusiv diabet, hipertensiune arterială și boli de inimă. Membrii HIV pozitivi ai comunității noastre se confruntă cu propriul set de provocări nutriționale și, uneori, oamenii trans se luptă cu greutatea atunci când fac tranziție sau încep tratamentul hormonal. Este important pentru noi să ne susținem reciproc încurajând alimentația sănătoasă și obiceiurile de exerciții și căutând ajutor atunci când avem nevoie de el.

Asigurați-vă că mâncați corect, obținând suficiente fructe și legume în dieta dumneavoastră. Piețele fermierilor locali, precum cele enumerate mai jos, oferă o mare varietate de produse proaspete și accesibile pe tot parcursul anului. Exercitarea regulată vă poate ajuta să vă simțiți bine, să arătați bine și să cunoașteți oameni noi. Există numeroase activități de grup organizate și echipe sportive în zona noastră care oferă distracție și fitness gratuite doar pentru comunitatea noastră. Mai multe studii au confirmat că exercițiile fizice previn depresia și anxietatea. Consultați resursele de mai jos pentru mai multe informații.