Când David Leafe s-a înscris pentru o săptămână la un refugiu de slăbire, se gândea la haine pufoase - nu la slogane grele

mare

LUNI 28 IANUARIE

Apel ciudat de la Telegraph. Vrei ca scriitorul să viziteze tabăra grasă din Devon timp de o săptămână și - multă ezitare politicoasă înainte de a ajunge la punct - m-am gândit la mine.

Ce? Sunt cu adevărat cel mai gras profesionist din Marea Britanie? Adevărat, 15st 6lb este greu, la fel ca înălțimea de 5 ft 8in, dar cu siguranță sunt în mod natural îndesat? În regulă, poate s-ar putea pierde lira sau două. Mă bucur să mă duc acasă de Crăciun fără memento-uri de la mama că bunicul a avut primul atac de cord la vârsta mea (43).

Totuși, nu ține multă speranță. De-a lungul anilor, l-au abandonat pe Atkins (criză de intoxicație alimentară după ce au batjocorit puiul de dimensiuni familiale într-o singură ședință), au renunțat la FPlan și s-au clătinat cu Weight Watchers. Exercițiu principal acum - jogging sporadic și înot în afară - scoaterea plutei din sticla de vin.

Cu toate acestea, retragerea are rezultate promițătoare (oamenii scăpând în medie de 4,5 lb și 2 în jos din talie în săptămână). Foarte mult acasă în halat alb și pufos de prosop și bun la sorbitul sucului de portocale, așa că o să-l încercați.

VINERI 1 FEBRUARIE
ZIUA 1

Această afacere de fitness este epuizantă și nici măcar nu a ieșit încă din Londra. Nu aveți jumătate din lucruri pe lista „de adus”, așa că grăbiți-vă în jurul Primark pentru 10 polo-tricouri ieftine, trei perechi de trening, 10 perechi de șosete sportive, etc. Ați pierdut micul dejun ca de obicei, așa că intrați în M&S pentru prânz pentru a lua trenul. În drum spre pământ cu sandviș cu ouă și slănină, dar pop înapoi și pentru salata de paste de pui. Odată cu repeziciunea, trebuie să fi ars suficiente calorii pentru a o justifica. Simțiți-vă deja mai subțire.

Trei ore mai târziu, stația Tiverton Parkway, preluată cu microbuzul de la retragere. Plimbare accidentată de-a lungul drumurilor rurale, apoi ajungeți la ferma veche acum transformată în cazare de vacanță. Nu pot vedea piscina, dar trebuie să fie într-o magazie imensă acolo.

O privire rapidă în cameră - curată, confortabilă, cu baie privată, dar fără mini-bar, și unde este halatul alb pufos? Răsfoiți în curtea fermei pentru a fi introdus în sala de mese. Fără scaune, doar mingi mari de cauciuc. Ghemuit pe ele funcționează mușchii de bază, spune managerul de sănătate Julie Brealy. Da, dar, de asemenea, va crăpa craniul dacă se va lansa.

Alți 18 invitați, în principal femei, dar doi bărbați aici pentru a sprijini partenerii, plus Dominic Beatson, în vârstă de 18 ani, din Lincoln, pentru a o încuraja pe mama Lorna Micklefield.

Regulile: fără alcool - înghițitură - sau excursii furioase în sat fără personal de retragere ca șofer.

Regim trei mese pe zi, plus gustări dimineața și după-amiaza. În medie 1.700 de calorii pe zi, dar poate cere mai multe dacă amețiți. Ameţit? De ce? Aflați în curând. Media de șase ore de exerciții pe zi. Ce? Când a fost de acord cu asta?

Cina (pe scaune, la masă, lux) - somon la grătar cu orez sălbatic și kale cret, apoi salată de fructe. Nu-i rău. Așezați-vă pentru o noapte plăcută și relaxantă, când toți sunt convocați la un șopron mare văzut în drum. Sper să ne arate piscina spa și jacuzzi. Întâmpinat de Siân Cheedy, jucător de fotbal feminin elf galez și antrenor de exerciții săptămânal. Vești proaste: acesta este „hambar de exerciții”. Fără piscină, fără jacuzzi și cu siguranță nici un dulap secret cu haine albe pufoase.

În schimb, un uriaș covor roșu de cauciuc pe care vor juca jocuri de echipă. Acum? Da acum. O oră mai târziu, am terminat. A fost o distracție neașteptată, dar gata de culcare și este doar la 21:00. Semnele motivaționale erau prinsă peste tot. „Ce poate concepe mintea, poate realiza mintea” etc. Tot ce mintea poate concepe acum este un pahar frumos de vin roșu. Doar daca.

ZIUA A DOUA

Sus la șase, cântărit și măsurat. Țintele mele: pierde jumătate de piatră; 3in de pe talie și 2,5in de pe șolduri; reduceți grăsimea corporală cu 5%. Rezolvat pentru a obține toate, așa că atacați următoarea parte a evaluării - o plimbare de trei mile/jogging prin mediul rural Devon - într-un ritm stupid de rapid. Trebuie să te oprești după o milă, șuierând, gâfâind. La sfârșit, simțiți-vă rău.

Microbuzul care merge înapoi trece prin satul Bampton. „Uite, un magazin de cipuri”, spune o voce jelitoare. Fețele se apasă pe fereastră, dar se întorc la fermă, pentru gustări la mijlocul dimineții, cu nuci și fructe uscate. Înainte de prânz, antrenament de circuit, apoi joc în câmp, implicând multă tragere de-a lungul anvelopelor auto pe frânghie.

Epuizat. Lingurile pe masa de prânz dau naștere la zvonuri entuziasmate despre budincă adecvată, dar sunt pentru început - supă miso. Gustos, dar nu cu brânză.

După prânz, antrenament abdominal, apoi aerobic. Cina cu risotto de ciuperci și salată de fructe, apoi înapoi la hambar pentru antrenamentele din partea superioară a corpului Iron Arms. Seara se încheie cu un joc obosit de echipă, cam ca pe netball.

Nu a făcut niciodată atât de multă mișcare într-o singură zi. Dincolo de epuizare - dând din cap în pat ca jurnal de scris.

ZIUA 3

Trezit prin fluier la 5.40am. Doamne Dumnezeu. Stele fixe pe cer intră în hambarul de exerciții la șase pentru Stretch 'n' Move - oră și jumătate de antrenament de circuit. Micul dejun, apoi o excursie de șapte mile în jurul zonei locale mă termină. După prânz, atelier de coaching de viață. Toate sunt foarte interesante, sunt sigur, dar aș asculta prelegeri despre astrofizică în acest moment atâta timp cât s-ar putea așeza, chiar dacă așezat pe mingea de gimnastică.

În ciuda întinderii constante, acum toate sunt rigide din cauza exercițiilor fizice și a zgomotului. Pare ca un azil de bătrâni. Încurajați să ne gândim cât de mult ne exercităm, de la unul (fără efort) la 10 (foarte greu). Ar trebui să aibă șase până la opt, dar simțiți că ați petrecut ultimele două zile la aproximativ 20. Nu sunt sigur cât de mult poate dura.

În seara asta, dans în linie. Râde bine, dar nu te deranjează să scapi; nevoie de culcare. O altă explozie Cardio și jocul Cricket Nebun înainte de culcare. În drum spre hambar pentru ultima sesiune, vedeți broaștele împerecherea pe cărare. Cel puțin cineva se distrează.

ZIUA A PATRA

Fluierul de doom sună din nou, 5.40am. Stretch 'n' Move hard și a continuat să facă o excursie de cinci mile doar în compania altora. Camaraderie foarte puternică.

În această după-amiază, slavă Domnului, șansa de a sta jos. Sesiune inspirată cu consultantul nutrițional Julia FitzGerald, creatorul meniurilor săptămânale. Pot vedea cu adevărat că se lipesc de rețetele ei sănătoase. Delicios. O mulțime de sfaturi bune. Pentru mine, o mare realizare care confundă deseori deshidratarea cu foamea. Notă pentru sine: bea multă apă. Vă va ajuta să păstrați și vinul.

Estomparea unui exercițiu mai obositor, apoi, la ora 22, găsește-te singur în cămară, înconjurat de mâncare. În mod ciudat, nu sunt tentat să-l glisez. Până în prezent nu prea e foame sau - uimitor - lipsește alcool. De fapt, în cămară pentru a folosi mașina de spălat. Cu siguranță cea mai transpirată persoană din Devon. Părăsind bazinele de transpirație peste tot. Totuși, bate fumul de alcool.

ZIUA CINTA

Lucru ciudat. Urăsc încă fluierul de dimineață devreme, dar îți place să transpiri pentru a arde bebelușul și aruncă-ți capul peste cap la 6 dimineața astăzi. Ce se întâmplă cu mine? Stretch 'n' Move cu siguranță mai ușor. Nu m-aș fi putut descurca acum trei zile. Sentiment bun.

În această dimineață, mergeți până la Amy Winehouse în drumeție de 6 mile. Soarele rece, peisajul uimitor, se simt euforic. Poate că Amy ar trebui să încerce să se retragă - nu-mi pot imagina că drogurile dau mai mult. Starea de spirit scade la prânz, când îți dai seama că mai ai ore de efort de parcurs. Până seara, gata să cadă. Continuat să meargă de Denise Rose, în vârstă de 37 de ani, din Reading, supraponderală încă din copilărie și de două ori mai mare decât ar trebui să fie. Mai greu pentru ea decât oricine, dar nu se oprește niciodată. Spurează-mă și pe mine.

ZIUA ȘASE

Scurgere de o excursie de nouă mile de dimineață peste Exmoor - practic linsul de asfalt pe măsură ce se apleacă pe dealul final oribil de abrupt. Mare sentiment de realizare la sfârșit.

Prânz urmat de tai-chi lângă lacul din spatele fermei, însoțit de rațe ceartănești. Minunat, dar este doar un scurt răgaz. Apoi, Bounce an Ounce - sună distractiv, dar testează îngrozitor antrenamentul abs și brațe cu mingi de sală.

Cina, apoi repetarea jocurilor pe care le-am făcut prima noapte. Se pare acum săptămâni. Ulterior, atelier de exerciții, ajutându-ne să planificăm obiectivele. Scop pe termen scurt? Supraviețuiește săptămâna fără să mori. De asemenea, ați putea încerca să parcurgeți toate exercițiile din Stretch 'n' Move mâine fără să vă opriți o singură dată. Mă întreb dacă se poate.

ZIUA ȘAPTE

Ultima zi întreagă. Creștere extraordinară atunci când treci prin Stretch 'n' Move finală fără opriri, așa cum sperai. Sunt mai în formă.

În această dimineață, repetați mersul/alergarea/alergarea din a doua zi. Două minute mai încet pentru mine, dar nu mă opresc de data aceasta, așa că simți-te bine. Moment emoțional în care Denise trece linia. O mulțime de urale. Legătura de grup este o parte importantă a săptămânii.

În această după-amiază, repetați jocul de tragere a anvelopelor, apoi cursa de obstacole și jocul de rotunjiri înainte de ultima sesiune a săptămânii - aerobic. O clasă prea departe. Prea mult bătut pentru a gândi, niciodată să nu te miști. Fete goale peste tot, iar profesorul de aerobic spune că oboseala a transformat creierul în spaghete. Cel mai aproape am ajuns la paste toată săptămâna.

VINERI 8 FEBRUARIE

Cântărirea finală dimineața devreme. Așteptare anxioasă - cu o mulțime de vizită pentru a obține o greutate cât mai mică. Simțiți-vă nervos ca un pas pe cântar. Nu-mi vine să cred când acul se oprește chiar după ora 14. Incredibil. Am pierdut primul 2lb în doar șase zile, 3in de pe talie și 2in de pe șolduri. Grăsimea corporală a scăzut cu 7%. Foarte fericit.

Toate celelalte au atins ținta sau mai mult. Raportarea încântată a greutăților și măsurătorilor din jur. Încântată să audă că Denise a reușit să arunce o piatră. Între noi am pierdut 72 de centimetri de pe talie și șolduri. Am pierdut, de asemenea, un total de 10 pietre - o jumătate de Pavarotti și cu siguranță un întreg Gillian McKeith.

Adio trist, promite să păstreze legătura, apoi înapoi la gară cu prânz la pachet pentru a ne ține departe de bufet și rețete pentru mese din săptămână.

A fost una dintre cele mai bune experiențe ale vieții, dar acum înapoi în lumea reală. Ademeniți de semne de neon pe colibele cu alimente din Paddington, dar mergeți mai departe, plini de zel ca Moonie pentru o viață nouă - alimentație sănătoasă, Boxercise, ciclism, alergare și nu mai amintesc despre atacul de cord al bunicului. Înapoi acasă, direct pe internet pentru un magazin online ultra-sănătos. Până acum merge bine, dar marea întrebare este dacă poate continua. Să vedem.