dieta

Dieta și nutriția potrivite pentru pacienții cu limfom

Dieta și nutriția sunt importante pentru toată lumea. Acestea sunt capabile să ne mențină sănătoși și să ne simțim energici.

Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri HTML5

Pentru cei cu limfom, este deosebit de important să aveți o dietă și o nutriție adecvate. Iată deci câteva modalități de a face câteva îmbunătățiri, în special în timpul tratamentului.

Desigur, nu există un singur aliment care să poată vindeca limfomul, dar mâncarea celor potrivite te va face să te simți mai puternic, atât din punct de vedere fizic, cât și mental.

Gestionarea pierderii poftei de mâncare poate fi dificilă

Chiar dacă încercați să faceți modificări pozitive în dieta dvs., unii oameni se luptă cu faptul că pur și simplu nu au pofta de mâncare obișnuită și au probleme cu mâncarea cantității de care au nevoie pentru a obține o nutriție adecvată. Iată câteva sfaturi pentru a încerca să treceți prin mese și să obțineți suficient din acei nutrienți importanți.

Ar trebui să beți cel puțin o jumătate de oră înainte de a vă așeza să mâncați, astfel nu veți fi automat plini. Când vă serviți, puneți mâncarea pe o farfurie mai mică. Poate părea o prostie, dar din punct de vedere psihologic acest lucru va părea mai ușor de administrat decât să mănânci dintr-o farfurie mare.

Amintiți-vă, nu trebuie să respectați anumite ore de masă. Când îți este foame, mănâncă ceva. Este mai bine să mâncați deseori cantități mici de alimente decât mesele mari la perioade foarte răspândite. Deci, nu vă fie frică de gustări sănătoase!

Consultați întotdeauna medicul înainte de a vă modifica dieta

Desigur, amintiți-vă că este important să vă consultați echipa medicală ori de câte ori faceți modificări semnificative, cum ar fi în dieta dumneavoastră. Amintiți-vă că, dacă aveți neutropenie, care este atunci când aveți un nivel scăzut de neutrofile, unele alimente specifice vor trebui evitate. De asemenea, rețineți că unele suplimente nutritive ar putea interfera slab cu medicamentele dvs., așa că discutați întotdeauna mai întâi cu medicul dumneavoastră.

În ce constă o dietă sănătoasă?

Auzim constant despre cât de important este să mănânci sănătos. Dar ce înseamnă asta cu adevărat? Este vorba despre mult mai mult decât includerea fructelor și legumelor în dieta dvs., în special pentru cineva cu o boală cronică, cum ar fi limfomul.

Pentru a menține o dietă sănătoasă, trebuie să mâncați suficient din diferitele grupuri de alimente, care lucrează împreună pentru a oferi nutrienți, creștere și reparare.

Dacă nu vă amintiți grupurile dvs. de alimente, acestea sunt carbohidrați (alimente cu amidon), proteine, grăsimi, vitamine și minerale și fibre. Cu toate acestea, nu puteți alege doar orice tip din fiecare - trebuie să selectați tipul corect de articole și cantitățile potrivite din fiecare, de consumat.

Vă vom ajuta să țineți evidența lucrurilor pe care să le includeți într-o dietă sănătoasă. Și, din nou, nu uitați să discutați cu echipa dvs. de asistență medicală înainte de a efectua modificări. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.