pierdem

Dacă ați luat vreodată o dietă de ceva vreme sau ați pierdut în greutate neintenționat din cauza bolii, este posibil să fi observat că părul dvs. începe să se vărsă mult mai mult. Acest lucru poate fi extrem de îngrijorător pentru mulți oameni, în special pentru cei care nu și-au propus să piardă în greutate și apoi trebuie să facă față și traumei căderii părului lor.

Aici, la DHI Manchester, întâlnim clienți cu această problemă în mod regulat, în timp ce efectuăm restaurarea părului în Manchester și înțelegem cât de dureros poate fi acest lucru.

Dietele și pierderea bruscă a greutății au fost puternic legate de căderea părului, dar de ce schimbarea stilului tău de viață într-un mod mai sănătos și mai echilibrat pare să-ți provoace căderea părului?

De ce se întâmplă?

Mai simplu spus, atunci când începeți să dietați și să pierdeți în greutate, întregul corp trece prin stresurile fizice și emoționale ale schimbării complete. Deși s-ar putea să te simți bine, corpul tău încearcă riguros să-și dea seama cum să reacționeze la schimbarea dietei și poate duce la o senzație mai stresată, chiar dacă nu te simți mai agitat decât în ​​mod normal.

Acest șoc este legat de o afecțiune cunoscută sub numele de efluviul telogen care este declanșat atunci când corpul dumneavoastră intră într-o stare de șoc. Corpul tău va lucra incredibil de greu pentru a arde calorii din celulele de grăsime, mai degrabă decât alimentele pe care le consumi, ceea ce înseamnă o presiune suplimentară asupra sistemului tău în ansamblu. Acesta este motivul pentru care este posibil să observați căderea părului crescută pe măsură ce începeți să slăbiți.

Această cădere a părului încetează de obicei odată ce corpul tău se obișnuiește cu schimbarea și părul tău ar trebui să înceapă să crească din nou în câteva săptămâni până la câteva luni, în funcție de cât de drastică este pierderea în greutate.

Cum o pot combate?

Dacă observați că părul se pierde mai mult atunci când pierdeți în greutate, există modalități prin care îl puteți reduce.

Consumul de mai multe calorii este unul dintre primii pași pe care ar trebui să-i privești. Deși acest lucru poate fi destul de dificil dacă urmați o dietă strictă controlată de calorii, reducerea consumului prea mult vă poate pune mai mult în pericol de pierdere în greutate a părului. Acest lucru se datorează faptului că corpul tău are nevoie de calorii pentru a crea energia necesară pentru a ajuta părul să crească.

Creșterea aportului de proteine ​​este, de asemenea, recomandată, deoarece acest nutrient este una dintre componentele principale ale unui fir de păr. Este important să discutați cu un profesionist medical sau dietetic înainte de a încerca acest lucru, deoarece nevoile de proteine ​​ale fiecăruia vor fi diferite în funcție de stilul de viață și de nevoile fizice diferite.

În cele din urmă, cel mai bun sfat pe care îl putem oferi este să încercăm să vă eșalonăm pierderea în greutate. Deși poate fi cu adevărat interesant să pierzi o cantitate uriașă într-un spațiu scurt de timp, îți pui corpul sub mai mult stres decât obișnuia, crescând astfel probabilitatea căderii părului.

Luați-vă timp și respectați o dietă bine structurată, echilibrată personal și reduceți șansele de a pierde mai mult decât simpla greutate!

Dacă sunteți îngrijorat de căderea părului și doriți să aflați cum vă pot ajuta specialiștii noștri de la DHI Manchester, nu ezitați să sunați astăzi la echipa noastră la 0161 839 3769 sau să vizitați paginile noastre de Facebook și Twitter!