Există o multitudine de diete, cu nume de neimaginat. Dintre multele care există în catalog, cu siguranță nu știți pe care să o alegeți. Astăzi vom vorbi despre dieta Silicon Valley.

silicon

Poate că nu ați auzit de ea, dar este foarte faimos în locul care îi dă numele. Silicon Valley se află în California, Statele Unite și este cunoscut ca centrul în care converg toate companiile IT de înaltă tehnologie.

Dar, pe lângă comandarea de noi creații electronice, ele inovează adesea cu tendințe culturale, noi combinații vestimentare și tunsori ciudate. Dar asta nu este tot; acum vă concentrează atenția asupra acestei diete controversate.

În ce constă dieta Silicon Valley?

Dieta Silicon Valley este noua metodă de slăbit care i-a cucerit pe mulți din capitala tehnologiei. S-a remarcat ca o noutate înainte de aspectul clasic pe care nutriționiștii îl promovează în planurile alimentare.

Se compune din doi pași simpli: post și băut cantități exorbitante de cafea. Fără îndoială, nu este fără controverse, deoarece ar putea ajuta la eliminarea excesului de kilograme. Cu toate acestea, ce zici de nutrienții de care organismul are nevoie pentru a funcționa corect?

Este o întrebare validă, dar cei care susțin această metodă justifică acest lucru cu două argumente foarte precise.

Postul vă permite să reglați senzația de foame și generează sațietate. În plus, facilitează controlul glucozei din sânge.

Prin oxidarea grăsimilor, cofeina produce mai multă energie. Din această cauză, poți fi activ de fiecare dată când bei cafea.

Postul și trupul nostru

Phil Libin este principalul promotor al dietei Silicon Valley. El este fostul CEO al Evernote și de-a lungul carierei sale s-a dedicat dezvoltării cercetărilor și invențiilor de inteligență artificială. Rutina ta alimentară ar trebui să fie rapidă timp de 2 până la 8 zile, adăugând doar cafea, ceai și apă.

Uneori mănâncă normal, o făcea la restaurante foarte selecte din orașul San Francisco. A doua zi s-a întors la post.

Această tendință a fost cunoscută sub numele de biohacking, care se traduce prin „sabotarea” corpului nostru. Libin a explicat în mai multe rânduri că această tehnică l-a ajutat să aibă mai multă concentrare, o dispoziție mai bună și o contribuție mai constantă de energie.

Realizările lui Libin

În timpul acestui proces, Phil Libin a pierdut în total 40 de lire sterline. Biohacking-ul pe care l-a implementat a traversat beneficiile dietei și nu numai că a obținut o stare mai bună de sănătate, dar și-a îmbunătățit randamentul intelectual.

Libin s-a introdus mai puternic pe piața sa de locuri de muncă, făcându-l una dintre cele mai competitive piese. Această succesiune de succese a făcut ca Silicon Valley Diet să devină o adevărată revoluție în alimentație.

De ce este dieta Silicon Valley atât de populară?

Dieta Silicon Valley are mulți avocați pe nișa tehnologiei. Una dintre ele este Geoffrey Woo, cofondator al HVMN, una dintre cele mai cunoscute platforme de comerț electronic din lume.

Considerat un guru al tehnologiei, Woo spune că biohackingul oferă claritatea mentală de care are nevoie fiecare CEO. Ca parte a experienței sale cu dieta din Silicon Valley, a promovat că angajații săi își bazează nutriția pe apă pură timp de șapte zile consecutive.

În acest fel, și-a măsurat nivelul glicemiei și al cetonelor. Confruntați cu scăderea glucozei, cetonele din organism trebuie să supraviețuiască cu grăsime stocată în organism.

Woo susține că, deși apar amețeli și greață, cetonele stimulează sănătatea mintală. În acest fel, această propunere a avut un impact asupra minții antreprenorilor mai tineri.

Este o decizie bună sau proastă?

Aitor Sánchez, nutriționist și expert în dietă, autor spaniol al cărții „Mi ya diet in cojea”, a publicat un articol în El País pe acest subiect, intitulat „Care este dieta din Silicon Valley? Și romane? ” el explică faptul că pierderea în greutate nu se produce din cauza postului, ci pentru că persoana mănâncă mai puțin.

Deci nu este o metodă nouă. Cu toate acestea, trebuie să fim în alertă, deoarece acest regim ia în considerare doar sănătatea mintală și uită de nevoile noastre fizice. „Această dietă nu este nici modalitatea ideală de a slăbi, nici cea mai confortabilă sau intuitivă”, a spus Sanchez.

Cu siguranță, dieta Silicon Valley este o practică radicală pentru a pierde în greutate. Prin urmare, înainte de a vă decide să urmați acest regim de alimentație, merită să vizitați un specialist care vă ghidează pe această cale și care vă recomandă un model de nutriție dezvoltat pentru corpul dumneavoastră și nevoile dvs.

În concluzie, amintiți-vă că fiecare persoană este diferită și că toată lumea nu are aceleași nevoi. Dacă doriți să slăbiți, este important să vă cunoașteți corpul și să lucrați cu un plan adaptat caracteristicilor sale.