PHILADELPHIA (CBS) - Un popular grup de dietă pe Facebook care a fost creat în South Jersey ajută mii de oameni să piardă în greutate. Mulți oameni care fac dietă știu că cea mai mare provocare nu este să pierzi în greutate, ci să o ții departe, deci ceea ce ajută în cele din urmă este responsabilitatea, sprijinul și consistența și asta oferă acest grup Facebook.

grup

Peg Bradford și Jennifer Miller împărtășesc călătoriile dietetice cu 20.000 de persoane care fac parte dintr-un grup special.

„Sunt oameni obișnuiți, sunt oameni reali cu povești reale”, a spus Bradford.

Bradford a început o pagină de Facebook numită Steps To Good Health în urmă cu opt ani, dorind să împărtășească cum a slăbit 75 de lire sterline.

„O zi și un pas la rând și câte o lire la rând”, a spus ea.

CBS3 a făcut pentru prima dată o poveste despre Bradford în 2011, când a slăbit cu controlul porțiunilor și pași de numărare și a împărtășit sfaturile pe Facebook.

„A fost uriaș și încă o spun”, a spus Bradford. „Încă mai am membri care îmi spun:„ Mulțumesc Canalului 3 și Stephanie Stahl pentru că mi-ai spus despre acest grup. ””

Miller a slăbit 180 de lire sterline după ce a luat contact cu grupul.

„Este important să avem un sprijin pentru a continua această călătorie, pentru a nu renunța și pentru acest grup. Vă oferă acest sprijin ”, a spus Miller.

De ani buni, Bradford încurajează mii de adepți pe Facebook, unde primește o mulțime de feedback recunoscător. Acum, ea este în contact cu ea însăși, pentru că a câștigat din nou toată greutatea pe care a pierdut-o.

"Mi-am pierdut brusc fratele după un atac de cord masiv și am avut alte provocări în viața mea și tocmai am început să mănânc și să nu acord atenție", a spus Bradford.

Acum și-a revenit la dietă și, din nou, depinde de grupul ei.

„Imediat au sărit cu toții și au spus:„ Peg, poți face asta. Ai făcut-o înainte. Vom fi aici pentru a vă sprijini ”, a spus Bradford. „Este rândul nostru să vă redăm înapoi și asta este ceea ce este atât de ironic pentru mine. Că aici îi privesc acum pentru a mă ajuta să mă întorc pe drumul spre o sănătate bună. ”

A pierdut opt ​​kilograme în opt săptămâni, revenind la elementele de bază ale controlului caloriilor, multă apă și mergând cu fiica ei, în timp ce rămâne conectată la echipa de asistență de pe Facebook.

„Avem atâtea povești de succes, iar principalul lucru al grupului meu este că grupul este un sprijin pozitiv. Nimeni nu judecă pe nimeni și asta a fost uriaș, pentru că oamenii spun că în lume astăzi oamenii te judecă și oamenii te privesc în anumite moduri și nu este deloc cazul grupului meu și așa vreau să fie ”, a explicat Bradford.

Ea spune că este foarte strictă în a nu permite produselor comerciale sau organizațiilor profesionale să intre în grupul său, care este privat. Trebuie să ceri să te înscrii.