O dietă pentru cei cărora le place să mănânce și nu vor să renunțe la ea. Pentru cei care au încercat deja o mulțime de diete, dar nu au obținut efectele dorite, HayliePomroy vorbește despre acest lucru în noua sa carte. Ai vrea să începi să slăbești într-un mod sănătos?

super-metabolismului

Regulile sunt foarte simple: procesul este împărțit în 3 faze, pe o perioadă de 4 săptămâni. În cele din urmă veți descoperi că ați descoperit plăcerea de a mânca - nu fi absolut subestimat - în timp ce ați scăpat de vinovăție.

Când cedăm tentațiilor poftei de mâncare, ne confruntăm cu vinovăția. Dar acest lucru nu ar trebui să ne împiedice să ne bucurăm de ceea ce mâncăm, chiar dacă este sub formă de calorii și zahăr.

Putem învăța să înșelăm metabolismul.

Scopul principal este de a înviora metabolismul care acționează ca un mușchi: pentru a-l întări trebuie să-l antrenezi.

Este foarte important să știi că trebuie să folosești absolut alimente organice, deoarece substanțele artificiale interferează negativ cu metabolismul. De aceea, vă recomandăm să utilizați suplimente naturale, cum ar fi cele din Metabolism Push, cu boabe Acai și cafea verde, fără nitriți și nitrați.

Pentru cele mai bune rezultate, trebuie să aveți grijă de ficat

Ficatul este responsabil pentru sănătatea întregului corp și influențează foarte mult bunăstarea noastră și chiar greutatea corporală - în special prin echilibrul electrolitelor, inflamației și retenției de apă. Ficatul se ocupă și de transformarea proteinelor, grăsimilor și carbohidraților.

În prima fază este necesar să vă creșteți aportul de proteine ​​și să limitați aportul de grăsimi. Recomandăm ovăz, quinoa și alți carbohidrați complecși. Activitatea fizică este, de asemenea, foarte importantă.

Alimente mai alcalinizante

Menținerea pH-ului alcalin este baza unui metabolism sănătos. Pentru aceasta, trebuie să introducem în dieta noastră legume bogate în proteine ​​și alimente sărace în carbohidrați și grăsimi. Alte alimente cu conținut ridicat de proteine ​​care ajută la reglarea pH-ului alcalin: limbă, carne albă, merluciu sau câine.

Mănâncă la fiecare 3-4 ore

Aceasta reprezintă un total de 5 mese pe zi, luând în considerare și hidratarea constantă (cel puțin 30 ml de apă pe kilogram de greutate corporală).

Chiar vrei să dai un impuls metabolismului tău? Metabolism Push este realizat din extracte naturale din Acai Berry și cafea verde - ambele cu proprietăți benefice pentru metabolism. Pentru rezultate excelente, se recomandă să luați 2 capsule de Acai și 1 capsulă de cafea verde pe zi.

Următoarele alimente trebuie evitate în timpul primei faze

  • făină albă,
  • porumb,
  • lactate,
  • zahar rafinat,
  • alcool

Următoarele alimente trebuie evitate în timpul celei de-a doua faze

  • ca în prima fază,
  • grăsimi, chiar sănătoase, cum ar fi avocado, măsline etc.

Următoarele alimente trebuie evitate în timpul celei de-a treia faze

  • ca în prima fază,
  • glucide simple,
  • semințe, nuci și fructe uscate de toate tipurile

Efectele produsului pot varia de la o persoană la alta și pot diferi de cele descrise pe site. Produsele noastre nu sunt destinate să prevină, să trateze sau să vindece vreo boală sau boală gravă.