Doamna vietnameză pierde 43KG

Păstrarea unei greutăți sănătoase este importantă pentru menținerea bunăstării, deoarece ajută la scăderea riscurilor de boli de inimă și alte afecțiuni de sănătate. În plus, aspectul potrivit te poate face să te simți confortabil în propria piele și să fii mai încrezător.

cu toate acestea, pierderea în greutate este o luptă ascendentă pentru mulți, în special adulții ocupați care nu au prea mult timp liber să aibă grijă de ei înșiși, cum ar fi să se antreneze la o sală de sport sau să meargă la un spa pentru o sesiune de ardere a grăsimilor.

Cu toate acestea, cu un plan alimentar adecvat și un angajament, Hường, o tânără mamă din Vietnam, a obținut un rezultat remarcabil în bătălia de slăbire. În mai puțin de un an, ea își dăduse greutatea în jos de la 89KG la doar 46KG.

A pierdut 43 kg în mai puțin de un an

Într-o postare publicată pe un grup de Facebook Beatvn pe 6 iulie, care a devenit rapid virală, Hường Nguyễn, o doamnă vietnameză, și-a împărtășit povestea despre pierderea în greutate.

greutate

Hường înainte de a slăbi
Credit de imagine: Beatvn

Recunoscând că i-a trebuit mult curaj să împărtășească public fotografiile cu ea însăși când era 89 kg, Hung voia să-i ofere informații despre ea călătorie de slăbire reușită pentru a inspira oamenii care se luptă pentru a fi supraponderali.


Credit de imagine: Beatvn

Hung și-a atribuit pierderea constantă de greutate în ultimele 9 luni keto dieta, o dieta saraca in carbohidrati care minimizează consumul de carbohidrați, precum cele din produsele lactate și pâinea și o înlocuiește cu alimente bogate în calorii, precum avocado și tofu. Se spune că un plan de dietă keto, dacă este respectat în mod constant și luat cu sfatul medical adecvat, ajută la arderea grăsimilor pentru energie datorită reducerii glucidelor.

„Eu nu folosiți niciodată medicamente să slăbească ”, a adăugat Hường.

Cu multă disciplină și consecvență în a-și urma planul de dietă, Hường a pierdut 43 kg între octombrie 2019 și iulie 2020, de la 89KG la doar 46KG. H sharedng a spus că a existat un moment în care greutatea ei a stagnat, dar ea perseverat până a început să scadă din nou.


Hường (dreapta) și soțul ei
Imagine adaptată din: Beatvn

Hường și-a exprimat recunoștința pentru ea soț, care a prețuit-o și a susținut-o fără întrerupere în călătoria ei de slăbit.


Imagine adaptată din: Beatvn

Netizenii sunt inspirați din povestea lui Hường

Partajarea lui Hường a câștigat rapid tracțiune după ce a fost distribuită pe Beatwn, atrăgând 10.000 de aprecieri și peste o mie de comentarii în momentul scrierii. Mulți internauți și-au exprimat admirația pentru voința lui Hường.

Đặng Tú Anh, un utilizator de Facebook a comentat postarea, etichetându-și prietena în glumă: „Uită-te la ea. Mai bine începeți să renunțați la ceai de lapte, banh mi, tăiței, foaie de hârtie de orez, chifle aburite, prăjitură cu frunze de spini și prăjitură cu orez. ”

"Felicitări. Ai o voință uimitoare. Dorindu-vă fericire și sănătate dvs. și familiei voastre ”, a comentat utilizatorul Facebook Tia Lieu.


Credit de imagine: Beatvn

Între timp, au existat și comentarii perspicace de la internauții de pe Facebook care au adoptat ei înșiși planul de dietă keto.

Utilizatorul Facebook Mei Mei a comentat: „Urmez și planul de dietă keto și am pierdut 17 kg în ultimele 2 luni. Dar acest plan de dietă este foarte rigid, deci este nevoie de o mulțime de angajament.”


Credit de imagine: Beatvn

Planificarea sănătoasă a meselor poate ajuta la scăderea în greutate

Pierderea în greutate nu este ușoară, deoarece necesită multă investiție fizică și emoțională. Există diverse tehnici pentru a vă ajuta atinge o greutate sănătoasă și arată în formă, de la medicamente la operație. Cu toate acestea, ar trebui să recurgeți la aceste opțiuni numai atunci când sunteți 100% sigur de siguranța și rezultatele lor, și cu sfaturi medicale calificate.

Nu uitați asta un plan de alimentatie sanatoasa și exercițiu consecvent, de asemenea, cu sfaturi medicale solide, vă poate ajuta să mențineți o greutate sănătoasă pe termen lung. Nu luați comenzi rapide prin adoptarea unor opțiuni riscante de slăbit care vă permit să vă sacrificați sănătatea pe termen lung pentru un aspect temporar.

Îți place Vietnamul inteligent local? Urmăriți-ne pe Facebook și LinkedIn pentru mai multe povești de acest gen.