* Aceasta este o postare sponsorizată în numele BodyBoss, dar toate gândurile și opiniile sunt ale mele *

Nu am fost prea interesat de corpul meu în ultimii doi ani. După ce am avut JB (acum 4 ani), l-am alăptat 18 luni, mi-am pierdut toată greutatea sarcinii și am arătat și m-am simțit grozav. Cum a fost și este singurul meu copil, am crezut că am scăpat de temutul corp post-bebeluș. De asemenea, eram destul de activ, mergeam la și de la gară pentru a lucra 5 zile pe săptămână.

doamnelor

Avansăm până astăzi, iar lucrurile sunt foarte diferite. Acum sunt un antreprenor cu normă întreagă, lucrez de acasă și îmi mănânc drumul prin plăcintele de ciocolată ale lui Cheetos și Hershey doar pentru că. Am fost relativ norocos, deoarece am un metabolism ridicat în mod natural, dar totuși m-am îngrășat și, în general, mă simt bine, nu atât de grozav. Sunt obosit tot timpul, am izbucnit destul de regulat și sunt adesea iritabil.

Așadar, când cei de la BodyBoss m-au contactat pentru a încerca planul lor de antrenament de 12 săptămâni, Ultimate Body Fitness Guide. M-am gândit „de ce nu?” Mă simt ca un iad, iar corpul meu nu este chiar acolo unde vreau să fie, deci cât de rău ar putea fi?

Acestea sunt câteva dintre pozele mele anterioare. Știu la ce se gândesc unii dintre voi: "ce a trebuit să piardă?" Dar credeți-mă, principalul meu motiv pentru care am încercat acest program a fost să mă simt mai bine despre mine mental și fizic. Indiferent cât de „subțire” ar putea apărea cineva, nu înseamnă că această persoană este sănătoasă sau fericită. Știu că nu am fost.

Un lucru pe care trebuie să-l țineți cont este că NU sunt o persoană antrenată. De ani de zile am un abonament la sală și nu îl folosesc niciodată. Am încercat să-l anulez de un milion și o dată, dar Andre (soțul meu) mă convinge întotdeauna să-l păstrez activ. Inutil să spun că nu aveam mari speranțe în angajamentul meu față de acest proces de lucru, dar am făcut-o!

Am implicat și întreaga familie. JB nu face pui de somn, așa că eu și Andre facem antrenamentele seara când ajunge acasă de la serviciu. JB face unele dintre mișcări, dar în cea mai mare parte ne distrează. Antrenamentele distractive sunt cele mai bune antrenamente.

Iată cum funcționează Programul de antrenament Bodyboss:

  • Programul Bodyboss este un program de fitness pas cu pas de 12 săptămâni, format din circuite de intensitate de înaltă intensitate (HIIT).
  • Toate antrenamentele sunt prezentate în imagini în ghidul de antrenament (în imaginea de mai sus) sau în cartea lor electronică. Cartea electronică are gifuri care să vă ghideze cum să faceți exercițiile corect. Ca astfel:

  • Programul te pornește încet cu un bonus de pre-antrenament de 4 săptămâni, așa că, dacă nu te-ai antrenat de ceva timp (sau vreodată), nu trebuie să-ți faci griji.
  • Antrenamentele BodyBoss nu sunt niciodată mai mari de 24 de minute, de 3 ori pe săptămână.
  • Există o mulțime de întinderi și mișcări ÎNTREGAT, dar după aceea te simți uimitor.
  • Puteți comanda versiunea online, care vă oferă acces instantaneu, astfel încât să puteți începe imediat să vă antrenați cu programul de instruire online. Sau puteți achiziționa pachetul care este versiunea online plus broșura de 200 de pagini (pe care o recomand cu drag)
  • Deși am folosit greutăți pentru unele dintre antrenamente, acestea nu sunt o cerință, astfel încât să puteți antrena oriunde, oricând, nu este nevoie de echipament de lux.

Am slăbit 6 kilograme de când am început programul și sunt foarte mulțumit de aspectul corpului meu până acum. Brațele și picioarele mele sunt tonifiate, iar prada mea arată foarte bine (cel puțin Andre crede că da!) Sunt în prezent în săptămâna a 8-a a programului și merg puternic. De asemenea, mă simt mai fericit în general. Am făcut un efort conștient să mănânc alimente mai curate, să beau tone de apă și, din punct de vedere psihic, mă simt mai mult decât „pe minge” ca niciodată.

Deci, dacă sunteți în căutarea unui antrenament eficient și ușor de urmat, încercați metoda BodyBoss. Apasa aici pentru a afla mai multe.

Mulțumesc din nou lui Bodyboss pentru că a sponsorizat această postare și mi-a permis să încerc această rutină de fitness care schimbă viața.

Care este modul tău preferat de a păstra kilogramele în plus? Sunet dezactivat mai jos!

Hei, Boo! Numele meu este Lisa și ai dat peste propriul meu colț de lume. Sunt o scriitoare/mamă/soție de 30 de ani, care se întâmplă să iubească rujul, tocurile înalte, întunecimea și adevărul. Veți găsi un amestec de toate pe acest site, așa că nu vă voi plictisi încercând să definiți acest spațiu. Sper să rămâi o vreme!