Extras din „Dominația adrenalinei: o abordare revoluționară a sănătății”

sănătății

de Dr. Michael E. Platt.

Există o criză a asistenței medicale în America, care se află complet sub radar. Aproape fiecare familie este afectată într-un fel sau altul. Este asociat cu adrenalina, un hormon pe care majoritatea oamenilor îl cunosc ca fiind hormonul „luptă sau fugă”, care este eliberat în cantități mari ori de câte ori suntem în pericol. Este un hormon extrem de puternic și are efecte fiziologice semnificative asupra corpului nostru. Aceste episoade sunt de obicei de scurtă durată și, de îndată ce pericolul trece, nivelul de adrenalină revine în jos.

". excesul de adrenalină ne poate împiedica să adormim sau să rămânem adormiți"

Simptome comune
Cu toate acestea, există un alt motiv pentru care corpul eliberează adrenalină și poate apărea pe tot parcursul zilei și nopții pentru perioade susținute. Inutil să spun că acest lucru poate avea un efect semnificativ asupra sănătății noastre și, cu siguranță, asupra calității vieții noastre. De exemplu, excesul de adrenalină ne poate împiedica să adormim sau să rămânem adormiți. La anumite persoane crește mintea, provoacă sindromul picioarelor neliniștite, duce la bruxism (zdrobirea dinților), strânge maxilarul (ATM) și provoacă urinarea pe timp de noapte, în special în jurul orei 2:30, când nivelurile de adrenalină sunt cele mai ridicate.

În timpul zilei, este principala cauză a anxietății, creează furie - inclusiv furie rutieră, întrerupe circulația către anumite zone ale corpului care nu sunt necesare pentru supraviețuire, rezultând mâini și/sau picioare reci, precum și IBS, face mușchii tensionați ducând la acumularea de acid lactic cauzând durerea fibromialgiei și creează o vezică „supraactivă” la femei și umezirea la pat la copii.

În plus, este cauza principală a ADHD la copii și adulți, creează tensiune musculară la nivelul gâtului, ducând la tinitus și dureri de cap, este cauza unor afecțiuni considerate incurabile, cum ar fi cistita interstițială cronică și PMDD (tulburare disforică premenstruală) - o afecțiune întâlnită la aproximativ 5-8% dintre femeile care au menstruație, cauzând adesea modificări severe ale dispoziției.

Posibil rol în dependență
În această țară sunt mulți oameni dependenți de droguri și alcool. De multe ori ajung să treacă prin detoxifiere sau prin o formă de terapie de dezintoxicare pentru a pune capăt dependenței lor. În această situație, este important să înțelegem că oamenii se consumă adesea în droguri și alcool pur și simplu pentru a se relaxa atunci când au de-a face cu niveluri ridicate de adrenalină.

În mulți ani în care am tratat oamenii cu exces de adrenalină, am observat că oamenii care sunt creativi au cea mai mare adrenalină. Este suficient să ne uităm la oamenii din industria muzicală pentru a aprecia incidența ridicată a drogurilor și a alcoolului, din păcate ducând adesea la decese prin supradozaj.

Există anumite caracteristici pe care oamenii creativi le prezintă. Sunt foarte intuitivi despre alte persoane - capabile să „citească” alte persoane. Au adesea premoniții sau experiențe de deja vu. S-ar putea să știe cine este la telefon înainte să răspundă. Dacă merg prea mult fără să mănânce, devin tremuri sau iritabili. S-ar putea să constate că animalele și copiii mici sunt atrași de ei sau că pot adormi într-o mașină când alți oameni conduc.

Probleme suplimentare
Există două condiții conexe care se află în categoria „nu știm ce o cauzează și cu siguranță nu știm cum să o tratăm”. Primul se numește sindrom de vărsături ciclice (CVS), iar celălalt este hiperemesis gravidarum. CVS se observă cel mai adesea la copiii care încep să vomite și nu se pot opri și trebuie spitalizați. Cealaltă afecțiune pe care am menționat-o se găsește la femeile care suferă de greață și/sau vărsături pe tot parcursul sarcinii. Din nou, ambele se referă la excesul de adrenalină.

„Există câțiva bebeluși care suferă de colici. Vestea bună este că poate fi tratată și eliminată în mai puțin de cinci minute. ”

Există câțiva copii care suferă de colici, ceea ce bănuiesc că este cea mai timpurie manifestare a dominanței adrenalinei. În mod normal, aceasta este o afecțiune care poate determina noii părinți să se trezească toată noaptea. Vestea bună este că poate fi tratată și eliminată în mai puțin de cinci minute. Următoarea manifestare a excesului de adrenalină se numește „cei doi teribili”. Alte probleme legate de excesul de adrenalină la copii pe care le-am menționat anterior - umezirea la pat care poate fi eliminată în 24 de ore și, desigur, ADHD, care este, de asemenea, ușor de abordat.

În cartea mea, „Dominația adrenalinei”, discut motivul pentru care corpul eliberează adrenalină, condițiile asociate cu aceasta și, desigur, cum să o tratezi. În ceea ce privește condițiile, le împart în bine, rău și urât - luându-mi libertatea de a împrumuta ideea din filmul Clint Eastwood cu același titlu. Singura condiție pe care am pus-o în categoria „bun” este ADHD. Acest lucru merge împotriva gândirii majorității școlilor și a multor medici, dar când consideri că cei mai inteligenți, creativi și de succes oameni din lume au ADHD, este greu să te gândești la asta în termeni negativi. Este adesea denumită „tulburare de învățare”, dar, în realitate, este de fapt o tulburare de „interes”. Copiii cu ADHD se vor concentra cu siguranță dacă sunt interesați, dar dacă este un subiect în care nu au interes, vor fi ușor distrași.

Am menționat mai devreme că, ca parte a răspunsului „luptă sau fugă”, adrenalina întrerupe circulația către anumite zone ale corpului care nu sunt necesare pentru supraviețuire. Din nou, este cauza mâinilor și/sau picioarelor reci. Ceea ce ne aduce la o altă afecțiune în care excesul de adrenalină poate pretinde credit pentru neuropatia periferică. Este adesea atribuibil diabetului, iar atunci când oamenii îl au, dar nu sunt diabetici, se numește „idiopatic” - ceea ce înseamnă că nu există o cauză cunoscută. Cu toate acestea, bănuiesc că ar putea fi atribuită adrenalinei care întrerupe alimentarea cu sânge a nervilor din picioare.

„Există anumiți medici. care se bazează foarte mult pe testele de salivă. Acest lucru a dus la crearea unei boli care de fapt nu există, numită oboseală suprarenală. "

Oboseala suprarenală - o diagnosticare greșită?

O altă zonă afectată de această întrerupere a circulației este glandele salivare, care nu sunt, de asemenea, necesare pentru supraviețuire. Ca urmare, hormonii au dificultăți în a intra în salivă. Există anumiți medici, în special naturopati, care se bazează foarte mult pe testele de salivă pentru a-și trata pacienții.

Acest lucru a dus la crearea unei boli care de fapt nu există numită oboseală suprarenală. Este diagnosticat numai pe baza prezenței nivelurilor scăzute de cortizol în salivă. Interesant este însă că excesul de adrenalină este prima cauză a stresului, iar organismul răspunde la stres producând cortizol - hormonul anti stres. Întrucât adrenalina atinge vârfurile în timpul nopții, în special în jurul orei 2:30, un test de sânge de dimineață cu cortizol efectuat înainte de 9 dimineața este cel mai bun test pentru a determina nivelurile crescute de adrenalină. Toate cărțile scrise despre „oboseala suprarenală” vorbesc de fapt despre „dominarea adrenalinei”. Din păcate, din cauza citirilor false ale cortizolului salivar scăzut, mulți pacienți încep să utilizeze Cortef (cortizon) atunci când au deja un nivel ridicat de cortizol în sânge. Acest lucru contribuie la creșterea în greutate, osteoporoză etc.

"Surprinzător, excesul de adrenalină ar putea fi motivul numărul unu pentru care există atât de mulți oameni care se luptă cu creșterea în greutate."

Creștere în greutate
Până acum am atins condiții legate de excesul de adrenalină care afectează milioane de vieți. Cu toate acestea, până acum am ignorat o afecțiune care poate avea un impact semnificativ asupra vieții unei persoane și care afectează și milioane de oameni. La ce mă refer este la greutate. În mod surprinzător, excesul de adrenalină ar putea fi principalul motiv pentru care există atât de mulți oameni care se luptă cu creșterea în greutate. În afară de pregătirea corpului pentru pericol, rolul principal al adrenalinei este de a furniza zahăr pentru creier. Creierul folosește mai mult zahăr pe greutate decât orice altă zonă a corpului. Când creierul rămâne fără combustibil, oamenii se confruntă cu un profund sentiment de somnolență, numit hipoglicemie. În mod clasic, acest lucru se întâmplă între orele 16:00, când nivelul de insulină este maxim, sau după ce a mâncat, sau când oamenii se află într-o mașină fie ca șofer, fie ca pasager. Un nivel scăzut de zahăr din creier trimite automat o alertă către glandele suprarenale prin sistemul nervos simpatic pentru a elibera adrenalină.

Adrenalina crește apoi nivelul zahărului printr-un proces numit gluconeogeneză, prin care transformă proteinele în glucoză. Creierul poate consuma combustibil în doar trei ore. Înțeles, nivelurile de adrenalină ating vârful în jur de 2: 30-3: 00 dimineața, contribuind la insomnie și la dorința de a urina în acel moment. Adrenalina poate crea stres. Acest lucru stimulează eliberarea unui alt hormon numit cortizol, care este un hormon anti-stres. De îndată ce este eliberat, crește nivelul glucozei printr-un proces numit glicogenoliză. Ca urmare, corpul scoate doi hormoni care cresc zahărul - în timp ce oamenii dorm (sau încearcă).

Când vine vorba de zahăr, nu contează dacă îl mănânci sau dacă organismul îl produce. Dacă nu îl ardeți, zahărul este stocat ca grăsime în celulele adipoase. Zaharul produs de adrenalina si ulterior de cortizol poate fi primul motiv pentru care oamenii nu pot pierde in greutate, deoarece creaza de fapt grasimi in timpul somnului.

Tratament
Este important să înțelegem că principalul motiv pentru care organismul eliberează excesul de adrenalină este pur și simplu creșterea nivelului de glucoză pentru creier. Cu toate acestea, oferind creierului combustibilul de care are nevoie, există o nevoie redusă de a folosi adrenalină pentru a furniza combustibil. În consecință, există doi combustibili pe care creierul îi folosește: glucoza și cetonele. Cea mai bună sursă de glucoză este derivată din legume. Cetonele sunt derivate din ulei de nucă de cocos sau MCT.

Fiecare masă - mic dejun, prânz, cină și gustare la culcare - ar trebui să ofere una sau alta, în mod ideal ambele. Singurul alt lucru necesar pentru controlul adrenalinei este o cremă cu progesteron de 5% (50 mg per pompă) care se aplică cu 1-3 minute înainte de a mânca. Nu numai că progesteronul blochează adrenalina să ajungă la siturile receptorilor de adrenalină, ci și blochează insulina. Controlul insulinei este un alt mod de control al adrenalinei, deoarece va preveni episoadele de hipoglicemie.

Michael E. Platt, MD, a fost certificat în medicină internă. Are un birou în Palm Desert, CA, dedicat wellness. Este cunoscut la nivel național și internațional ca specialist în hormoni bio-identici.

El este, de asemenea, autorul „Miracolului hormonilor bio-identici (disponibil în spaniolă)” și „Protocolul Platt pentru echilibrarea hormonilor” - un manual de wellness pentru practicienii din domeniul sănătății.