Dr. Ghid nutrițional Sebi - Dieta alcalină care reduce mucusul

Herboristerul Dr Sebi a inspirat această dietă alcalină de reducere a mucusului, care este alcătuită din alimente vegetale non-hibride alcalinizante.

Aceste alimente controlează nivelul acidului din organism, care protejează împotriva acumulării de mucus dăunător, care compromite organele și duce la dezvoltarea bolilor.

ghid

În urma Dr. Ghidul nutrițional al lui Sebi mi-a adus succes și acest lucru este atât de remarcabil, deoarece nu m-am gândit niciodată că voi urma o dietă vegană sau alimentară integrală pe bază de plante.

Dovada se află în budinca vegană alcalină, pentru că nu am fost bolnavă de 4 ani de când am adoptat această dietă alcalină vegană și am început să iau ierburi.

Înainte de a adopta o dietă vegană alcalină, m-am îndepărtat treptat de pe carne și am mâncat doar pește și puțin lapte. Tocmai am mâncat niște iaurt și înghețată ici și colo.

Am ajuns să mănânc carne doar să mănânc pește și mi-am văzut nivelul energetic și beneficiile corpului în urma eliminării cărnii din dieta mea. Nu mă gândisem să adopt o dietă vegană, deoarece într-adevăr nu credeam că voi beneficia de ea.

Am crezut că scoaterea peștelui din dietă și consumarea doar a unei alimente pe bază de plante întregi ar fi prea dificilă. Nu am crezut niciodată că se va întâmpla asta.

Mare: Lucruri de știut despre trecerea la o dietă vegană »

Adoptarea unei diete alcaline prin Dr. Eu insumi

M-am împiedicat să mă informez pe medicul ierbist Dr. El însuși, care a susținut sănătatea și vitalitatea folosind „echilibrul său mineral bio african”. Metodologia sa a implicat utilizarea unei diete alimentare naturale din plante alcaline și a ierburilor pentru alcalinizarea corpului pentru a readuce corpul alcalin înapoi la o stare de homeostazie.

Dieta consta doar din legume alcaline naturale, fructe, nuci, cereale alcaline și leguminoase, care ar alcaliniza și elimina mucusul din corp.

Împreună cu dieta, el a folosit și ierburi alcaline naturale pentru a curăța celulele corpului la nivel celular și intracelular.

regim alcalin se bazează pe premisa că boala poate exista doar într-un mediu acid. Corpul lucrează pentru a menține un mediu ușor alcalin de 7,4 pH în sânge. Vedeți ce se întâmplă când sângele devine acid.

Sângele este punctul de echilibru pentru homeostazie și atunci când corpul devine prea acid, corpul va împrumuta minerale alcaline și compuși din oase și fluide prin corp pentru a le introduce în sânge pentru a-și menține pH-ul stabil.

Acest lucru pune în pericol sănătatea diferitelor zone ale corpului și duce la dezvoltarea bolii.

Dr. Abordarea lui Sebi asupra bolilor

Dr. Abordarea Sebi a bolii este boala:

„Găsește geneza când și unde membrana mucoasă a fost compromisă. De exemplu, dacă există exces de mucus în tuburile bronșice, boala este Bronșita; dacă este în plămâni, boala este pneumonie; în canalul pancreatic, este diabetul; în articulații Artrita. "

L-am cercetat pe Dr. Metoda lui Sebi și ierburile pe care le-a folosit. Dr. Sebi a folosit alimente alcaline și ierburi alcaline care făceau parte din listele de alimente alcaline care circulau pe web și care erau folosite de mulți practicanți din plante.

Dr. Sebi a folosit plante curative tradiționale, cum ar fi rădăcina de brusture, sarsaparilla și păpădia, care curăță sângele și curăță ficatul. Mișcările holistice populare și în creștere folosesc acum pe scară largă aceste plante.

Mi s-a părut interesant că Dr. Sebi își practica metodologia alcalină încă de la începutul anilor '90 și l-a găsit ca fiind un pionier al acestei mișcări de dietă alcalină.

După ce mi-am făcut cercetările, am decis să-i dau Dr. Dieta alcalină și ghidul nutrițional al lui Sebi încearcă să-mi îmbunătățească sănătatea.

Am dezvoltat o listă de alimente și ierburi pe care le-aș folosi pe baza Dr. Lista de alimente Sebi. (Dr. Sebi a sugerat să nu mănânci nimic care nu figurează în ghidul nutrițional.)

Am încercat și încă merg puternic! Modul în care mă face să mă simt dieta alcalină este incredibil. Nivelul meu de energie este fantastic și nu mai obosesc, chiar și în zilele agitate.

Am crezut că îmi va fi dor să mănânc pește, dar nici măcar nu mă gândesc să mănânc. Am pierdut în greutate și nu simt că aș avea greutate moartă. Acum dorm greu și când mă trezesc, sunt complet treaz imediat și pe deplin treaz pe parcursul întregii zile.

Dr. Abordarea mea de a mânca

(Notă: Nu sunt medic și vă pot spune doar ce funcționează pentru mine. Acest ghid funcționează pentru mine!)

Apa de izvor!

Consumul de multă apă de izvor pe zi este esențial pentru ca această dietă alcalină să funcționeze. Dr. Sebi sugerează să bea un galon de apă de izvor pe zi, iar organizațiile de sănătate sugerează aproximativ aceeași cantitate.

Corpul adultului este format din 70% apă. Toate funcțiile metabolice ale corpului au nevoie de cantități adecvate de apă pentru a funcționa corect. Apa îndepărtează deșeurile din corp, amortizează articulațiile și organele și ajută la absorbția nutrienților.

Multe dintre plante medicinale Dr. Utilizările Sebi sunt diuretice și cresc urinarea pentru a elimina toxinele din organism. Trebuie să înlocuiți apa pentru a susține funcționarea sănătoasă a corpului.

Apa de izvor este o apă alcalină naturală și susține cel mai bine hidratarea și raportul natural al electroliților din organism.

Dr. Ghidul nutrițional al lui Sebi nu recomandă microunde, deoarece dăunează nutrienților din alimente.

Am găsit informații contradictorii cu privire la faptul dacă microundele afectează nutrienții alimentelor, cu informații care susțin ambele părți. Am decis să nu-mi cuptorul cu microunde, deoarece cred că este dăunătoare.

Mai degrabă îmi încălzesc mâncarea pe aragaz sau în cuptor, dar mănânc cea mai mare parte a alimentelor mele crude, deoarece alimentele crude conțin mai mulți nutrienți decât alimentele încălzite, indiferent dacă sunt cu microunde sau încălzite pe aragaz.

Dr. Sebi nu recomandă să consumați alimente care nu sunt pe dr. Dr. Lista de alimente Sebi.

După cum am spus mai devreme, Lista de alimente Dr. Sebi este foarte specific și exclude multe alimente integrale pe bază de plante.

Dr. Sebi recomandă evitarea alimentelor hibride (plantele și fructele lor obținute prin polenizarea încrucișată nefiresc a două sau mai multe plante) deoarece schimbă structura genetică, compoziția electrică și echilibrul pH-ului în detrimentul său.

Un astfel de aliment este usturoiul, un aliment vegetal cu care suntem obișnuiți să mâncăm, dar nu este cel mai bun aliment pe care să-l consumăm.

Dr. Lista cu alimente Sebi

Notă: Dr. Sebi are (adăugat) și (eliminat) articole pentru lista de alimente și este notat.

Legume

  • Verdele amarant - la fel ca Callaloo, o varietate de spanac
  • Rucola sălbatică (adăugată)
  • Avocado
  • Sparanghel - (eliminat)
  • Ardei gras
  • Chayote (squash mexican)
  • Castravete
  • Verzi de păpădie
  • Fasole Garbanzo (năut)
  • Banana verde - (eliminat)
  • Izote - floare de cactus/frunze de cactus - crește natural în California
  • Jicama - (eliminat)
  • Kale
  • Salată verde (toate, cu excepția aisbergului)
  • Ciuperci (toate, cu excepția Shitake)
  • Muștar verde (eliminat)
  • Nopales - Cactus mexican
  • Okra (adăugat înapoi după eliminare)
  • Măsline (și ulei de măsline)
  • Ceapă
  • Patrunjel (eliminat)
  • Purslane (Verdolaga) - (adăugat)
  • Poke salad -verde (eliminate)
  • Legume de mare (wakame/dulse/arame/hijiki/nori)
  • Suc de fructe
  • Spanac - (eliminat)
  • Fasole - (eliminate)
  • Tomate - cireșe și prune numai
  • Roșie
  • Napi
  • Nasturel - (adăugat)
  • Dovlecel

Fructe

(Fără fructe conservate sau fructe fără semințe)

  • Merele
  • Banane - cea mai mică sau Burro/mijlocie (banană originală)
  • Fructe de padure - toate soiurile - Samburi sub orice forma - fara afine
  • Pepene galben
  • Cireșe
  • Coacăze
  • Datele
  • Fig
  • Struguri -sămânță
  • Tei (tei chei preferați cu semințe)
  • Mango
  • Pepeni -sămânță
  • Portocaliu (Sevilia sau acru preferat, greu de găsit)
  • Papaya
  • Piersici
  • Pere
  • Prune
  • Păr de căprioară (fruct de cactus) - (adăugat)
  • Prune uscate
  • Stafide -seminte
  • Nucile moi de jeleu (și uleiul de cocos)
  • Soursops - (piețe latine sau indiene de vest)
  • Mere de zahăr (chermoya) - (eliminate)
  • Tamarind - (adăugat)

Nuci și semințe

(Include unturi de nuci și semințe)

  • Nuci braziliene - (adăugat)
  • Semințe de cânepă (adăugate)
  • Alune - (eliminat)
  • Nuci de pin - (eliminat)
  • Migdale crude și unt de migdale- (eliminat)
  • Semințe de susan crude
  • Unt de susan crud „Tahini”
  • Nuci

(Noua secțiune adăugată de Dr. Sebi) Minimizați utilizarea uleiurilor.

  • Ulei de măsline (Nu gătiți)
  • Ulei de cocos (Nu gătiți)
  • Ulei din semințe de struguri (adăugat)
  • Ulei de susan (adăugat)
  • Ulei de cânepă (adăugat)
  • Ulei de avocado (adăugat)

Condimente - Condimente

  • Achiote
  • Iarnă (eliminată)
  • Busuioc
  • frunza de dafin
  • Ardei Cayenne/African Bird
  • Cilantro (eliminat)
  • Cuisoare
  • Coriandru (eliminat)
  • Chimen (eliminat)
  • Mărar
  • Habanero (adăugat)
  • Maghiran (eliminat)
  • Pulbere de ceapă
  • Oregano
  • Patrunjel (eliminat)
  • Alge marine granulate pulbere (Kelp/Dulce/Nori - are „gust de mare”)
  • Sare de mare pură
  • Salvie
  • Savory (adăugat)
  • Busuioc dulce (adăugat)
  • Tarhon
  • Cimbru

Zaharuri

  • Sirop de agave 100% pur - (din cactus)
  • Data „Zahar - (din curmale uscate)
  • 100% Sirop de arțar pur - Gradul B recomandat - (eliminat)
  • „Zahar” de arțar (din sirop de arțar uscat) - (eliminat)

Boabe alcaline

  • Nemuritoare
  • Orez negru - (eliminat)
  • Fonio - (adăugat)
  • Kamut
  • Quinoa
  • secară
  • Ortografiat
  • Tef
  • Orez salbatic

Ghid nutrițional | Toate ceaiurile din plante naturale

  • Alvaca (eliminat)
  • Anason (eliminat)
  • Brusture (adăugat)
  • Muşeţel
  • Soc
  • Fenicul
  • Ghimbir
  • Iarbă de lămâie (eliminată)
  • Zmeură roșie
  • Cuacalalat (adăugat după moartea Dr. Sebi)
  • Flor de Manita (adăugat după moartea Dr. Sebi)
  • Gordo Lobo (adăugat după moartea doctorului Sebi)
  • Muicle (adăugat după moartea Dr. Sebi)

(Țin evidența modificărilor aduse ghidului nutrițional Dr. Sebi în scopuri istorice.)
Iată cel mai recent ghid trimis de birou. Faceți clic pe imagine pentru o vizualizare mai mare.

Dr. Ierburi de curățare a organelor Sebi

Împreună cu urmărirea Dr. Ghid nutrițional Sebi, am luat și următoarele plante medicinale pentru a-mi curăța și revitaliza organele în timpul curățării inițiale pe bază de plante de 3 luni.

Acestea sunt câteva dintre plantele pe care le-am folosit de la Dr. Lista extinsă de ierburi a lui Sebi.

  • Rădăcină de brusture - curățator de sânge și ficat, diuretic,
  • Bladderwrack (alge marine) - supliment vitaminic și mineral, diuretic
  • Păpădie - demachiant pentru sânge și ficat, diuretic
  • Sambucul (Sambucus Nigra) - combate acumularea de mucus, răcelile, HIV
  • Sea Moss - Irish Moss (alge marine) - supliment de vitamine și minerale
  • Sarsaparilla - purificator de sânge, diuretic, antibacterian, antiinflamator

Ierburile enumerate mai sus sunt doar câteva dintre plantele Dr. Sebi folosește în produsele sale. Le-am folosit și câteva altele în timpul tranziției mele către o dietă alcalină și de reducere a mucusului, iar acum le folosesc pentru întreținere periodică.

Dr. Biroul lui Sebi oferă produse individuale pentru a aborda condiții specifice și pachete terapeutice pentru a aborda probleme complexe de sănătate. Ar trebui să-l contactați pe Dr. Biroul lui Sebi (California: 310-838-2490) dacă nu sunteți familiarizați cu ierburi și cumpărarea de ierburi de calitate.

Cumpărați Dr. Produsele lui Sebi aici.

Consultați aici o listă cu Dr. Produsele Sebi și o descriere a plantelor pe care le conțin.

Consultați aici o listă cu Dr. Pachetele terapeutice ale lui Sebi și o descriere a plantelor pe care le conțin.
Dr. Lista de alimente Sebi și ghidul nutrițional este o foaie de parcurs pentru susținerea sănătății și a vitalității.