Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre The New Becoming Vegetarian

guide

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Rezervați două dintre aventurile mele alimentare distanțatoare sociale, haha. Ar trebui să știi că sunt deja vegan, așa că nu voi folosi această carte pentru călătoria mea, dar sunt mereu curios și căut mereu cărți pe care să le recomand celorlalți interesați de stilul de viață.

Aceasta este o carte foarte perspicace și completă despre vegetarianism. Începe cu un capitol despre motivul pentru care ar trebui să treci la un stil de viață vegetarian. Acest lucru este destul de profund și destul de intens. Dacă nu vă interesează deloc vegetarianismul, acest lucru poate rezerva două dintre aventurile mele alimentare distanțatoare sociale, haha. Ar trebui să știi că sunt deja vegan, așa că nu voi folosi această carte pentru călătoria mea, dar sunt mereu curios și căut mereu cărți pe care să le recomand celorlalți interesați de stilul de viață.

Aceasta este o carte foarte perspicace și completă despre vegetarianism. Începe cu un capitol despre motivul pentru care ar trebui să treci la un stil de viață vegetarian. Acest lucru este destul de profund și destul de intens. Dacă nu vă interesează deloc vegetarianismul, acest lucru poate fi puțin intimidant. Cred că sunt informații bine cercetate și utile.

Următorul este un capitol despre beneficiile pentru sănătate ale unui vegetarian. Acest lucru este, de asemenea, destul de profund, cu o mulțime de informații de fundal. Capitolul trei dezvăluie câteva mituri pe care le auzi adesea când vorbești despre vegetarianism. Există, de asemenea, câteva informații despre sportivi și o dietă vegetariană. Există o mulțime de referințe la articole științifice și cărți, dacă doriți să mergeți și mai departe în profunzime.

După aceea, cartea devine practică, despre cum să faci tranziția, de exemplu. Există sfaturi pentru cumpărături și o listă de produse alimentare. Apoi, la partea mea preferată - rețetele! Îi iubesc. Sunt ușor, nu plictisitor și simplu de veganizat. Am făcut deja două dintre ele și au fost minunate.

Deci, în concluzie, o carte grozavă, cu siguranță recomandată persoanelor care abia încep cu vegetarianismul sau persoanelor care sunt doar interesate. Ar putea folosi niște poze frumoase, dar este destul de vechi, așa că nu mă pot plânge cu adevărat. Este destul de profund, așa că nu este o lectură ușoară și, dacă căutați o mulțime de rețete, ar trebui să obțineți o altă carte. Rețetele din aceasta sunt grozave, dar există doar câteva. . Marea

Cartea perfectă pentru cei care doresc să treacă la o dietă vegetariană sau pentru cei care doresc să reducă produsele de la animale. Cartea are o metodă foarte simplă de a explica de ce și cum să devii vegetarian. Există o mulțime de mituri cu privire la conversia la o dietă vegetariană (că nu primiți suficiente proteine, puteți obține doar vitamina B12 de la animale etc.) pe care autorul le demontează cu mare convingere.

Cartea nu se oprește aici. Schimbarea dietei nu numai că te afectează, ci și Cartea perfectă pentru cei care doresc să treacă la o dietă vegetariană sau pentru cei care doresc să reducă produsele de origine animală. Cartea are o metodă foarte simplă de a explica de ce și cum să devii vegetarian. Există o mulțime de mituri cu privire la conversia la o dietă vegetariană (că nu obțineți suficiente proteine, puteți obține doar vitamina B12 de la animale etc.) pe care autorul le demontează cu mare convingere.

Cartea nu se oprește aici. Schimbarea dietei nu numai că te afectează, ci și persoanele din jur. Dacă aveți probleme să-i convingeți pe ceilalți de ce sunteți vegetarieni sau pur și simplu nu știți ce să faceți când vă confruntați cu un carnivor, atunci există un capitol specific „Diplomația vegetariană” pentru dvs. Când îți schimbi dieta, este adesea mai greu pentru alții să accepte schimbarea ta decât este pentru tine. A deveni vegetarian nu este greu, este ușor.

Recomand cu tărie această carte, pentru lipsa unui cuvânt mai bun, o „biblie” vegetariană.