Legate de

  • Hrănirea cu linguri „îi face pe bebeluși mai grași” BBC
  • Primele alimente pentru bebeluși ar trebui să fie mâncăruri cu degetele MedPage astăzi
  • Poate că bebelușii nu au nevoie de ciuperca alimentată cu lingură The Los Angeles Times

  • E-mail
  • Imprimare
  • Acțiune
    • Facebook
    • Stare de nervozitate
    • Tumblr
    • LinkedIn
    • A da peste
    • Reddit
    • Digg
    • Mixx
    • Delicios
    • Google+

Sari peste piureul hrănit cu lingură și lăsați bebelușii să meargă direct la mâncarea cu degetele, sugerează un nou studiu. Bebelușii care învață să se hrănească devreme pot dezvolta obiceiuri alimentare mai sănătoase și sunt mai puțin susceptibili de a deveni supraponderali.

încordată

Cercetătorii îl numesc „înțărcarea condusă de bebeluși” - lăsând sugarii să se înțărce din laptele matern sau din lapte matern prin auto-hrănire a bucăților de masă tăiate, în loc să fie hrănite cu lingura de către părinte.

Studiul, publicat săptămâna aceasta în BMJ Open, a inclus 155 de copii cu vârste cuprinse între 20 luni și 6 ani și jumătate. Părinții au completat chestionare despre practicile lor de hrănire și înțărcare, preferințele alimentare ale copiilor și înălțimea și greutatea lor.

Mai mulți copii fuseseră înțărcați cu mâncăruri cu degetele (92) decât cu piureuri alimentate cu lingură (63), iar cercetătorii au descoperit câteva diferențe cheie între ei: bebelușii hrăniți cu degetele preferau carbohidrații - cum ar fi pâinea prăjită și pita - în locul dulciurilor, în timp ce lingura - copiilor hrăniți le plăceau cel mai mult alimentele dulci. În medie, grupul condus de bebeluși avea o greutate sănătoasă; în comparație, copiii hrăniți cu lingură erau mai predispuși să fie supraponderali sau obezi. Cercetătorii au luat în considerare alți factori care ar putea contribui la obiceiurile alimentare sau la greutate, cum ar fi alăptarea, venitul familiei și obezitatea părinților.

Descoperirile ar putea părea contraintuitive, dar lăsarea bebelușilor să se hrănească singuri în timp ce înțărcați îi poate ajuta să devină mai atenți la propriile pofte și să învețe să mănânce în consecință, au spus cercetătorii. De asemenea, încurajează un stil parental mai puțin controlat și împiedică părinții neliniștiți să împingă prea multă mâncare în gura bebelușilor. În plus, oferirea sugarilor de alimente întregi pentru a începe poate încuraja preferințe alimentare mai sănătoase în general. Autorii scriu:

Prezentarea carbohidraților la sugari în întregul lor format alimentar, cum ar fi pâinea prăjită, mai degrabă decât o formă în formă de piure, poate evidenția conștientizarea caracteristicilor perceptive (cum ar fi textura) care este mascată atunci când alimentele sunt curățate. Cercetările anterioare au arătat că prezentarea alimentelor influențează semnificativ preferințele alimentare.

Experții spun că părinții ar trebui să se simtă liberi să lase copiii să se hrănească atâta timp cât le oferă opțiuni nutritive, cum ar fi fructe și legume, proteine ​​cu conținut scăzut de sodiu, carbohidrați complecși și alimente bogate în fier, cum ar fi ouăle fierte. Pentru părinții ocupați, există un avantaj suplimentar: este nevoie de mai puțin timp pentru a tăia mâncarea de la masă decât pentru a purifica alimente speciale pentru bebeluși.