• Pentru precizie, diagrama caloriilor și graficul de grăsime se bazează pe cea mai mare dimensiune de servire disponibilă.
  • Aceste informații nutriționale a venit direct de la USDA sau producător/restaurant.
  • Dacă utilizați un contor de calorii, amintiți-vă că caloriile în grăsimi, carbohidrați și proteine ​​sunt doar estimări apropiate pe baza factorilor Atwater:

grand

Grăsime: 9 cal/g Carb: 4 cal/g Proteine: 4 cal/g

  • Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Rețineți acest lucru atunci când utilizați aceste informații pentru a crea alegeri alimentare sănătoase pentru dieta ta.

    • Calorii - La această dimensiune de porție există 170 de calorii pe porție. O privire mai atentă arată: 70 de calorii din grăsimi, 12 calorii din proteine ​​și 84 de calorii din carbohidrați. Dacă țineți evidența, un contor de calorii bun vă poate ușura acest lucru - consultați software-ul de mai jos.


    * Calorii Fat/Carb/Pro pe baza calculelor Atwater (9/4/4).

    Gras - Greutatea totală de grăsime pentru o porție este de 8 grame. Dintre acestea, 4,5 grame sunt din grăsimi saturate și există fără grăsimi trans, conform datelor furnizate nouă. Restul de 3,5 grame nu sunt identificate.

    Colesterol - Există 25 mg de colesterol în fiecare porție.

    Glucidele - Pentru acest aliment, numărul total de carbohidrați este de 21 de grame, care include 13 grame de zahăr și nu există fibre. Există 21 de carbohidrați neti pe porție (carbohidrați minus fibra), ceea ce este bine de știut dacă vă urmăriți glicemia sau urmând o dietă săracă în carbohidrați.

    Proteină - La această dimensiune de porție veți primi 3 grame de proteine ​​pe porție.

    Minerale - La această mărime de servire, calciu este de 60 mg, dar cantitatea de fier nu a putut fi obținută. În plus, această porție conține 60 mg sodiu.

    Vitamine - Cantitățile de vitamina A și vitamina C sunt necunoscute pentru acest aliment.