Întrebare: Care este marea problemă legată de melatonină? Toată lumea îmi spune că acesta este cel mai mare lucru pentru insomnie, dar când îl folosesc, de fapt am probleme cu somnul. Adorm bine, dar mă trezesc în mod repetat în timpul nopții și am vise rele.

gloanțe

Răspuns: Două studii mici au arătat că unii oameni dezvoltă modele de somn fragmentate în timp ce iau melatonină. De asemenea, am auzit de la alți cititori care au avut coșmaruri în timp ce luau acest hormon natural.

Există încă multe lucruri pe care nu le știm despre melatonină. Până când nu vor exista cercetări suplimentare, sperăm că oamenii vor fi mai precauți și vor recunoaște că acest produs poate avea efecte secundare pentru anumite persoane.

Acest ceai nu este periculos

Întrebare: Citirea rubricii dvs. despre copilul căruia i sa administrat un ceai de plante ca laxativ m-a făcut să fiu nervos. Am văzut și o piesă la televizor despre o femeie care a murit după ce a băut ceai senna.

Ceaiul pe care îl beau ar trebui să promoveze pierderea în greutate, deși acest lucru continuă să fie o luptă pentru mine. Conține camellia sinensis, malus sylvestris, hibiscus și coajă de lămâie. Are un gust mai bun decât cafeaua, dar dacă îmi va deteriora intestinele, voi renunța la ea. Vă rog să-mi spuneți dacă ar trebui.

Răspuns: Vă puteți relaxa cu privire la siguranța băuturii calde preferate. Camellia sinensis este denumirea botanică latină a ceaiului negru. Malus sylvestris este măr. Atât hibiscusul, cât și coaja de lămâie au arome distincte și tarte, dar niciuna nu provoacă genul de reacție pe care o are Senna.

Utilizarea obișnuită a unui cathartic puternic, cum ar fi senna, poate provoca dependență laxativă, dar milioane de oameni beau ceai negru zilnic, fără consecințe adverse.

Ajutor pe bază de plante pentru durere

Întrebare: Prefer să am grijă de mine și să evit să merg la medic. Cu toate acestea, am mers recent pentru că am avut dureri de cap repetate și dureri de spate.

După mai puțin de cinci minute, a spus că am un dezechilibru chimic al creierului și că am nevoie de un antidepresiv.

El l-a prescris pe Elavil, dar nu l-am completat încă. Nu sunt convins că sunt într-adevăr deprimat, deși mă simt uneori trist. Există vreun remediu pe bază de plante pe care îl pot folosi pentru a-mi îndrepta „dezechilibrul chimic cerebral”? Chiar prefer să nu iau medicamente eliberate pe bază de rețetă, deși sunt la Premarin, Provera și AINS.

Răspuns: Durerile de cap și durerile de spate pot fi dificil de diagnosticat. Deși pot fi asociate cu depresia, există multe alte situații care ar putea declanșa astfel de probleme. Premarin și Provera, de exemplu, pot produce depresie sau cefalee la persoanele sensibile. AINS pe care le luați pentru artrită, medicamente precum Indocin, Lodine sau Orudis, pot provoca, de asemenea, efecte secundare psihologice.

Uneori, antidepresivele precum Elavil sunt prescrise pentru durere. Cu toate acestea, au o serie de efecte secundare potențiale, inclusiv somnolență, constipație și uscăciunea gurii.

Un remediu pe bază de plante care s-a dovedit util pentru depresia ușoară este St. Sunătoare, numită și hypericum. De asemenea, poate ajuta la anxietate sau insomnie. Rețineți, totuși, că depresia gravă necesită asistență medicală fără întârziere.

Vă trimitem Ghidul nostru pentru efectele secundare psihologice, care discută depresia indusă de droguri, și Ghidul nostru pentru remedii pe bază de plante, care conține un scurt rezumat al măsurilor de precauție legate de St. Sunătoare. Oricine ar dori amândoi să trimită 4 dolari cu un plic lung (nr. 10) ștampilat, auto-adresat la Graedons 'People's Pharmacy, nr. EM-2, P.O. Caseta 52027, Durham, NC 27717-2027.

În coloana lor, Joe și Teresa Graedon răspund la scrisori ale cititorilor. Scrieți-le în grija Times, P.O. Caseta 1121, St. Petersburg, FL 33701, sau trimiteți un e-mail la PHARMACYmindspring.com.

Întrebare: Care este marea problemă legată de melatonină? Toată lumea îmi spune că acesta este cel mai mare lucru pentru insomnie, dar când îl folosesc, de fapt am probleme cu somnul. Adorm bine, dar mă trezesc în mod repetat în timpul nopții și am vise rele.

. Sperăm că vă bucurați de conținutul nostru. Abonați-vă astăzi pentru a continua să citiți.